本
文
摘
要
材料:
鸡肉1块
洋葱1/4个
蘑菇4个
蒜 1瓣
青豆一小把
奶油/奶 1勺
鸡蛋2个
番茄酱:自制番茄糊或者市售番茄酱
米饭
步骤:
1 鸡肉切小丁
2 洋葱切小丁
3 蘑菇切小片
4蒜切末
5 青豆过水
6鸡蛋两个打散,加入一勺但奶油或者奶
7锅中加少许油,倒入蒜末
8加入洋葱末翻炒
9洋葱炒至发黄变色,加入鸡肉丁
10 鸡肉变色,加入蘑菇
11加入番茄酱
12 翻炒均匀加入青豆
13 翻炒至汤汁基本收干
14加入米饭翻炒均匀,盛出备用
15锅中倒入少许油,倒入鸡蛋液
16筷子快速搅动,移动锅子,摊成蛋皮
17 加入米饭
18 蛋皮两边向中间包起(这样包法比起对折法可以包入更多的饭)
19将蛋包饭推到锅边,盘子准备。随后将蛋包饭倒扣入盘中
20番茄酱装饰,随意加配菜。
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