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不要长时间在阳光曝晒或高温环境下工作，装卸工虽然经常在外面阳光下暴晒，注意11-14点之间减少外面装卸工作，合理安排工作时间.空调室内外温差不宜太大,在外面高温环境下工作一天，忽然到空调房间不要把温度开的太低，空调不要对着自己吹，减少高温差过大造成的危险，这样会使全身毛孔快速闭合，体内热量难以散发，还会因脑部血管迅速收缩而引起大脑供血不足，使人头晕目眩！要多饮水，出汗多的人可饮淡盐水。喝盐水时，要少量多次地喝，才能起到预防中暑。夏天到了，多喝一些绿豆汤，如果出现血压降低、虚脱时应立即平躺，并及时送医院治疗！

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