本
文
摘
要
泡鼻法就像一支枪，生理盐水就像子弹，如果你学会了泡鼻法和配制生理盐水，就拥有了克敌制胜的武器和取之不尽的弹药，战胜鼻炎就只是时间问题。
泡鼻法在安全性、方便性、经济性等诸多方面完胜洗鼻法，完全可以替代洗鼻作为鼻炎鼻窦炎患者治疗方法。
与洗鼻相同，泡鼻也使用生理盐水，即浓度为0.9%的盐水，洗鼻所用的所有洗鼻剂均可以用来泡鼻，与洗鼻的要求不同，泡鼻一次使用量极少，所以，泡鼻时生理盐水的浓度偏离0.9%也问题不大。因此，与很多洗鼻的患者出于安全等原因外购洗鼻剂不同，泡鼻时完全可以使用自己配制的生理盐水。配制时使用无碘盐为最佳，其它盐也可以，用水选蒸馏水或纯净水最佳，但普通的白开水也是可以的。
即使鼻炎好了，一般仍应该一天泡一次鼻子，只是泡鼻所用时间可以缩短。原因在于泡鼻可以保持鼻腔的湿润，提高鼻腔吸附灰尘的能力，这是在保护肺部。我的经验是三天没有泡鼻或用生理盐水湿润鼻腔，鼻腔就会出现大片的连续污物，粘膜可以排除泥状或膏状的污物，一旦鼻腔发干或者污物连片，靠鼻腔粘膜排除就比较困难。
购买洗鼻剂也是一笔花费，考虑到泡鼻的长期性，自己配制生理盐水也是必要的。
如果生理盐水浓度配制合适，泡鼻时鼻子是没有感觉的，如果有呛鼻现象，则说明配制的浓度不合适。
如果某次生理盐水配制合适，鼻子没有感觉，可以尝一下生理盐水的味道，下次配制也要达到这个味道，我的经验是比平时吃饭咸一点。
市面上出售的洗鼻剂，都是一定质量的食盐分小袋包装，自己配制洗鼻剂，确定食盐的重量最重要。
如果有条件称重，可以精确称量所需的食盐量。
没有条件称重，需要根据食盐的体积推算其重量，此时，需注意用的食盐应为细粒的食盐。
配制前要先准备一个50ml的小喷瓶上面的小盖子。
如果买过洗鼻剂，可以把买的洗鼻剂倒入小瓶子，记住其刻度，自己用食盐配制时，取相同的量就可以。
我配制时使用50ml的小喷瓶上面的小盖子，15mm高度正好是4.5g食盐的量，可以与500ml水配制生理盐水。
一点经验，仅供参考，洗鼻器有时底部会有食盐的沉淀，用之前要把这些食盐清洗干净，防止生理盐水浓度不准。
装水的瓶子不要一下子装满，半瓶水或者多半瓶水加入无碘盐，摇晃几下，可以让食盐充分溶解，再加水到指定的容量，满瓶子的水要让食盐溶解比较难。
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