常见的健康小常识有哪些内容（健康小常识都有哪些）

在日常生活中有很多错误的健康常识让人误解，看看下面有哪些是你中招的吧！

第一就是红糖水不能治痛经

在很多时候，每一次女孩来例假的时候，男朋友或者自己都会来一杯红糖水，简单来说就是红糖和热水泡在一起的饮品了。可能热热的红糖水能让你心理产生一点错觉，会让你觉得心理上舒服点，其实喝喝红糖水和多喝热水的效果其实是一样的，相差不了太多，红糖水其实按正确的来说的话并没有什么实际用处。在生活中百分之九十的痛经是原发性痛经，是可以通过止痛药来得到有效的缓解的，但是不要多吃哦，因为是药三分毒了。

第二就是姨妈用品要及时更换

对于女性来说，无论是卫生巾还是卫生棉条，包括月经杯，只要买的东西是正规的且质量合格的，只要符合自己的使用习惯就可以了。但是在例假期间无论用什么，都要注意及时更换！最好1个小时就去换掉，而且在换姨妈用品之前一定要养成洗手的习惯，不然很容易把细菌带到姨妈巾上与私处接触，很容易感染的！一定要注意，马虎不得的。

第三个就是抗衰老了，这个衰老的前提就是做好防晒

抗衰老，首先要防晒。紫外线是造成皮肤衰老的重要原因，如果花几千块的保养品，说实话不如在日常生活中买一点好的防晒，一定要先做好防晒才可以。而且一定要注意的是，在阴天紫外线强度也不低，不要以为没有太阳就晒不到皮肤了，错误！同样伤皮肤，不管什么时候防晒也是必不可少的。

以上三种健康小常识你知道了吗，不知道有你所忽视掉的吗？小心驶得万年船，一定要注意，特别是女孩子们了!