本
文
摘
要
现在生活水平逐渐上升，大家对于健康养生的追求也是越来越高，可以发现身边年轻人都开始保温杯里泡枸杞，晚上开始睡前泡脚了。
我个人对于养生健康方面是比较在意的，比如从来不超过12点睡觉，喝水只喝温开水，少吃冰淇淋。
最最最重要的就是晚上睡前一定要泡脚，有时候有放草药包，有时候就是热水泡脚，泡出微微一身汗之后就准备上床睡觉，真的很助眠。
其实我之前觉得泡脚，无非就是拿一个桶装点热水泡泡，但是自从我用上了足浴盆之后，泡脚真的是一种享受。
不仅如此我还带动了七大姑八大姨一起购买足浴盆，给我爸妈每人送了一个足浴盆，带着全家养生。
今天来说说我每天的睡前必不可少的神器——足浴盆！
一、什么是足浴盆
足浴盆就是一种可以对足底进行 *** 和冲洗的容器，一般有两种：
一种是智能电子的足浴盆，插电后可以自动加热，保持恒温或者对足部进行自动 *** 。
另一种是单纯的一个实木盆，主要的工作原理是水+电。
目前从结构上来分的话，足浴盆有一体式和分体式的：
单体式的足浴盆是水电连在一起的，安全性会比分体式的低一些。
分体式的主要采用的是加热产生蒸汽，水和电分离，安全性高一些。
从水位分的话分为低、中、高水位。
足浴盆是在盆的底部均匀的分布半球形的凸起，这些凸起可以在泡脚的时候对足部进行一个 *** 。
二、足浴盆有什么好处
1、促进全身血液循环
人体的温度和血液的流通有着密切的联系，如果体温低的话血液流通不畅，也会导致全身发冷，这样形成一种恶性循环。
像我这样天气稍微冷一点就手脚冰冷的人，晚上睡前泡脚是必须的，不泡脚上床晚上简直是不能睡。
足浴盆的加热功能和保持恒温的功能可以改善足部的血液流通，从而带动全身的血液循环，扩充血管，增加体温。
每次我泡到微微出汗的时候，身体其实已经开始暖和起来了，这时候就可以擦脚准备上床了。
有科学实验表明，健康的人如果用40℃-50℃的热水泡脚30分钟-40分钟的话，女性全身的血液流量增加了10-13倍，男性全身血液流量增加了13-18倍。
由此可见冬天用足浴盆泡脚真的非常重要。
2、放松释压，消除疲劳
当人体感觉到疲惫的时候，足部的血液循环会首先表现出来，尤其是生病的时候，足部更容易产生沉积物，运动过后或者是行走过后都会产生乳酸，用热水泡脚可以降低乳酸，缓解足部疲劳。
每次我回家之后最幸福的事情就是睡前玩着平板，看着电视或者是听着歌，好好的用足浴盆泡一个脚，感觉一天的疲劳都被消除了，感觉那是我最轻松的时候。
3、促进新陈代谢
用足浴盆泡脚可以促进全身的血液循环，由于血液的流量增加，可以带走身体或者血液中的垃圾。
还可以调节人体内各方面的分泌激素，促进身体的新陈代谢，对于缓解便秘的问题还有很大的帮助。
4、改善睡眠，安神助眠
这个绝对是我亲身经历，使用足浴盆后效果最明显的一个好处了。
在没有使用足浴盆泡脚之前，睡觉的时候总是觉得脚很冷，难以入睡，就算是用桶泡过脚之后也是很快就冷掉了。
足浴盆不仅可以泡脚，而且还可以对脚底的穴位进行 *** ，从内部进行血液的循环。
所以暖和的更彻底，睡觉的时候很快就睡着了，而且是一觉到天亮。
5、美容养生
热水泡脚和对足部的穴位进行 *** 可以调节身体的经络和补充气血，增加供血量，促进新陈代谢，使头部的血流速度加快，从而及时的补充大脑所需要的氧气和营养物质。
三、足浴盆的使用对象
适用人群
很难入睡、睡觉很轻、经常做噩梦等睡眠问题的人；爱出虚汗、手脚冰冷、畏寒的人；贫血、患有心脑血管疾病的人或者是静脉曲张的人；内分泌不良、血液循环不通畅的人；长期站着或者是久坐不动的人；精神紧张、压力过大、皮肤干燥的人；经常在户外吹风或者生活在比较寒冷地方的人。不适用人群
患有重大疾病，正在治疗中的患者；患有出血性疾病或者是败血症疾病的患者；体内装有医学电子仪器的人；患有足部炎症、皮肤病、有伤口的人（如果要使用的话最好自己一个专用的足浴盆，但不建议使用）；孕妇或者处在月经期的女性；高血压人群；醉酒、意识不清的人。四、足浴盆的选购技巧
功能
一些便宜的足浴盆只有泡脚的功能或者是只有加热的功能，这些足浴盆往往价格便宜，但是实用性不大。
在选购的时候最好是选择功能多一些的，比如我买的足浴盆就是带有自动加热、保持恒温、自动断电、自动 *** 等等功能的足浴盆，使用起来更方便，而且也是比较省电省水的。
足浴盆现在常见的功能就是加热恒温、震动 *** 、冲浪 *** 、气泡 *** 、臭氧功能等等，不仅可以加热水，还可以对足部的60多个穴位进行 *** ，除菌除臭。
加热方式
目前足浴盆主要分为了两种加热方式：
玻璃管加热
一种是玻璃管加热的方式，也是最常见的一种加热方式，这种加热方式加热速度快，安全性高。
PTC加热
另一种是PTC的加热方式，这种往往是直接将发热管放入水中的，所以安全性能很低，加热速度慢，最好不要购买这种的足浴盆，很容易发生安全隐患。
操作方式
最好购买的是操作简单一点的足浴盆，如果是自己用的话，其实操作复杂点也没什么。
但是如果是送给爸妈或者长辈的话，最好是那种操作简单，有多种辅助功能的足浴盆，使用起来更方便，而且也是比较容易懂。
安全方面
足浴盆的安全性非常重要，毕竟是要用到水和电的，所以关于足浴盆的安全事故其实也不少。
我购买的是带有自动断电和智能调节水温的足浴盆，可以防止水温过热烫伤脚，也可以避免发生触电等安全问题。
足浴盆产品推荐
1、泰昌TC-Z5700
推荐指数：★★★★☆
上一次足浴桶坏了，就想买个新的足浴桶。冲着朋友安利就入手了泰昌这宽带款足浴桶。比我想象中的大一些，但是不影响放置。
看起来就挺高大上的，而还有遥控器可以操作，很方便。而且功能也挺齐全，每个功能标记得很清楚。
每次热水泡脚加上 *** 功能都会出汗，实在是太舒服了！就是电线放置上还需要改进，每次都不知道把线放在哪里。总体来说，这款足浴盆还是优点大于缺点的一款了，值得购买！
2、泰昌TC-2039
推荐指数：★★★☆
之前去店里看了好几次，整体上感觉这一款足浴盆还是很不错的，但是最终还是没有入手，体验下来整体都不错。
非常太适合冬天用了，桶深也刚好，可以泡到小腿。每天晚上泡一下脚，整个人身子都暖了，睡眠质量都高了。
但是这款没有手提的地方，如果要挪动，就得抬起来，这是最不方便的一点。以及声音有点大，还需要再改进。
3、美的MK-AJ0101
推荐指数：★★★☆
看了很多测评，最后还是选择了传统的品牌——美的。是我同事买的，趁着最近美的做活动就下单了。
物流很快，包装得也很好，东西非常高级上档次。我最喜欢的一点，就是它可以折叠收纳，节约了占地。
以及它还有防漏电的保护功能，家里的小孩老人使用都能安心许多。而且加热的速度也挺快的，恒温的功能也很好。就是遥控有时候会失灵，但总体来说还是很满意的。
【点击领取优惠】美的（Midea）足浴盆可折4、泰昌TC-Z5900
推荐指数：★★★★☆
这个足浴盆是给我妈买的，看她经常手脚冰凉，实在心疼。在朋友的推荐下，我就买了这款寄回家。
这个足浴盆深度挺不错的，恒温的水能漠过小腿肚，再配上 *** 功能，我妈经常泡着脚就睡着了。
这个足浴桶频率适度，足浴盆的颜值也很高，各个功能也很实用，我妈最喜欢其中的冲浪功能，而且一家人都适用，我爸也爱不释手了。
就是滚轮有时候有点涩，不太好推动。总体还是很不错的
5、泰昌TC-08AJ8K
推荐指数：★★☆
收到货使用一段时间的最大感触就是性价比好高！泰昌是有好几年历史的大牌子了，安全性还有质量什么的一直都有保障。
整个足浴盆的感觉就很智能，它有许多档位可以调节，用起来非常方便。而且它这是恒温加热的，就避免了需要自己再加热水的麻烦，还可以自己加一些料包泡脚。
这个足浴盆有便携式提手，搬运更方便，确实方便省事。而且操作简单，也很适合老年人使用。这算得上是一款比较不错的足浴盆产品了！
6、德国凯诗捷 KASJ1612
推荐指数：★★★
不得不说，这款足浴盆的颜值真的很高，不愧是网红款！而且也很好用，它真的好方便，在最中间的按键是一键启动，这样就可以直接泡脚了。
*** 轮很厉害，用起来非常灵活，盆里面安装的 *** 设备也很不错， *** 缓解疲劳很舒服，一边泡着脚一边看剧，真是幸福感满满。
还装了把手，方便把桶抬起来，所以总体还是非常到位的，非常人性化。总而言之，推荐购买！
【点击领取优惠】德国凯诗捷（KASJ）泡7、德国凯诗捷 KASJZ202
推荐指数：★★★★
这也是一款颜值很出色的足浴盆，和那些普通暗淡色调的足浴盆不同，它的颜色时尚复古，但设计又是现代智能制造的款式。
并且搬动很方便，电线有专门的收纳，保障了一定程度上的安全性。购买的时候还送了赠送的足浴包，用起来也很不错。
启动后的声音和轮 *** 声音都不大，泡脚的时候让人觉得很温舒心，在这寒冷的冬季晚上下班泡泡脚真是一种享受。功能也强大，里面有的 *** 功能都够用，家里人也特别喜欢。
8、德国凯诗捷 KASJ1619
推荐指数：★★★
我买了这个足浴桶后，每天晚上回家泡完脚睡觉都觉得很舒服。因为泡脚能出汗 ，对身体有帮助，可以达到排毒养生的效果。
而且下了班回家，还可以边追剧边泡脚，泡完就可以直接睡觉，感觉很方便。我每次泡脚都会放很多水，加上可以 *** ，泡得很舒服。
我对此品牌也比较放心，这是水电分离加热系统的，安全性也会更高，用着也放心。外观也很大气，足浴盆里面空间很大，也够深。
总之我觉得，整个足浴盆既安全又方便，一键启动操作简单。推荐购买！
【点击领取优惠】德国凯诗结尾
亲身体验告诉你足浴盆真的很实用，而且足浴盆的价格还算是保健产品中比较便宜的，泡脚的好处多多，几乎没有副作用，每天晚上泡一泡，对身体的健康帮助真的很大。
尤其是现在年轻人压力大，很多都会出现体虚体寒的问题，泡一泡脚对于缓解这些问题是真的很有帮助，养生，要从娃娃抓起！
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