秋季儿童应该如何预防感冒发烧（秋季儿童应该如何预防感冒传染）

【秋季儿童应该如何预防感冒？】1.锻炼身体。可以多让孩子参加一些户外体育锻炼如跑步、打球、游泳等，增强体质，加强对疾病的抵抗力，不仅可以预防感冒的发生，还可以增加孩子的饭量，促进生长发育。 2.吃蔬菜水果。饮食方面多吃蔬菜水果，因为含有丰富的矿物质和维生素，最好要做到饮食均衡。偏食和挑食容易导致儿童缺乏某一类物质，容易患发某一类疾病。 3.少吃零食。最好少吃干燥的零食，对生长发育不利，而且过于干燥的话容易引起上火。 4.睡眠充足。睡眠质量不好或者缺乏睡眠的儿童身体抵抗力一般都不好，所以要保证充足的睡眠。（来源：通州区卫生健康委）

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