本
文
摘
要
挽回的核心是满足对方的需求，因此你必须搞清楚对方的需求到底是什么，这是整个挽回过程中的关键
分手是痛苦的，而更痛苦的是你需要抽丝剥茧，复盘整个恋爱过程
很多女生在恋爱中都容易缺乏安全感，缺乏安全感有很多原因，可能是客观原因，比如对方价值远高于自己，或者对方异性缘比较好。
也可能是主观原因，自己从小得不到什么认可，内心极度希望被肯定，表现在亲密关系里就会变得患得患失，表面上看是害怕对方和自己分手，实际上是对自己的不自信。
在这种不自信的影响下，就会做出违背自己内心的事，比如明明不想分手却频繁提分手，其实不断提分手本质上也是一种索取，对方挽回了，自己的情感需求就得到了满足，关系得以暂时持续，但对方的情感却在不停的被消耗。
一段恋爱关系的长期稳定，必然伴随着双方需求的持续满足，你还想复合，证明对方是可以满足你需求的，而对方决定分手，说明他满足不了他的需求。
不管男生女生，决定走进一段恋爱关系，必然是对恋爱怀着美好憧憬的，对未来也充满信心，
假设那时候对方对你的爱有100分，但慢慢的矛盾出现，问题暴露，对你的爱在被慢慢消耗，变得只有80分。
随着时间累积，你们的感情没有升温，同时阻碍感情的障碍也没有解决，他对你的爱只有60分了。
这时候你们的关系非常危险，但是他心里还是希望你能够有所改变的，没想到你并不没有意识到问题，反而变本加厉的索取，终于，他对你爱不及格了。
对于他来说痛苦多于快乐，没有人愿意心甘情愿的忍受痛苦，于是他选择了放弃。
但爱从来都不是非黑即白，而是会不断变化的，这个变化趋势也是缓慢长久的，不会一下子从0到100，或者从100到0，假设现在对方对你还有20分的爱，那如何从20提高到100就是你接下来要做的功课。
但你以为放下面子的卑微挽留正是挽回的雷点，
对方要跟你分手，究其本质还是需求没有被满足，你卑微挽留他就是让他继续忍受痛苦满足你的情绪价值，做持续的自我牺牲。
男生都是相对理性的，有时候你以为你的眼泪让他心软了，实际上只是你的要求在他承受范围之内，你现在要求他勉强自己去满足你的情绪需求，他当然不会同意。这样做除了不断降低你在他心中的原本就不高的价值之外，毫无用处。
如果真的下定决心要挽回，还是要从满足对方需求着手
需要清楚的知道自己的优势在哪里，并展示自己的优势
这些优势是你本身拥有的，比如外形条件，比如经济价值，比如当初在一起时吸引对方的点，如果有，要继续保持，千万不要为了对方茶饭不思或者暴饮暴食，熬夜喝酒，让自己原本还不错的形象优势都没有了。
另外，需要彻底的持之以恒的改变，改变自己身上对方最不能接受的点，朝着对方所想要的方向。
过去的你已经被对方否定了，如果你一直是那个样子，那么对方也不会回头的。
如果对方看到了你的某些改变，还是有可能觉得这只是你为了挽回做的暂时性妥协，而不是真的改变了，所以即便你看不到对方有明显的态度好转，还是要坚持下去。
上面说过了，关于需求的问题，分手原因和你需求过高给对方造成的压力过大也是有很大关系的。
而在挽回的过程中，就要降低自己的需求，不可能像以前一样索取对方的陪伴，索取对方的安慰，分手了对方没有这个义务，挽回需要把自己的期待值不断降低，不要想着对方为你付出什么，要放下以前对方对自己的好，重点放在怎么对对方好。
至于挽回的希望，除非死别，生离总还是有希望的。
