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遭遇情感背叛后如何走出心理阴影(走出背叛心理阴影)

作者:艾闻(情感自媒体人)

面对感情的背叛,多少人备受痛苦和煎熬,平静的生活被打破,幸福的人生再也找不回来。

是的,背叛对一个人的伤害是刻骨铭心的,想要从这段痛苦过往中走出来,并不是一件容易的事情。很多年后,你会明白,感情其实什么都不是,牵绊你的并不是感情;让你终生难愈的也不是单纯感情方面的伤害,而是背叛这件事情,像一个魔障,让自己的人生,从此再无欢颜。

面对背叛,所有人第一时间都是惶恐不安的,因为人生最稳定、最为依赖的关系,出现了断裂;因为你今生投入感情最深,最为信任的那个人,背叛了你。你的现在是无尽的折磨,未来则是一片迷惘,你不知道自己的余生是否还有幸福的可能,你甚至不知道,自己能不能够迈过这道坎。

其实,没有关系,你所有当下的感知,全部都是正常的。对于没有经历过的事情,每个人都会感到束手无策,惶恐不安,那些遭遇过背叛的人,都曾经历过这样的一段最为脆弱不堪,无助纠缠的时光。

我们这辈子,努力不去惹事生非,但这不意味着胆小孱弱,如果生活给我们制造了某种困境,那么,勇敢面对就好了——没有人这一生是平平顺顺的,总会遭遇很多的意料之外。

遭遇背叛,并没有想象中那么可怕,如果你这一刻能够看到未来的自己,那么,你一定会跟现在的自己说:

遭遇感情的背叛,只是让自己的人生,有了一个重新开始的机会。

这种重新开始,至少包括两个方面:

第一,你会改变自己,通过这段经历,最终的你一定会跟今天的你完全不一样。

人的自我调适能力,是超出我们想象的,当生活将我们逼入某种状态的时候,内在的应激反应会促使我们去改变,这是一种本能,就像饿了就要吃饭,困了就想休息一样的道理。

所有经历过感情背叛的人,历经多年后,一定都会有所改变,只是每个人的改变不同而已。这就是我们通常所说的“功课的习得”。

遭遇感情的背叛,等于自己被扔到一个孤岛上,一开始一定是恐怖而绝望的,并且是孤独的一个人,这个时候,为了活下去,就得逼着自己学会各种生存的技能,慢慢的,你不但逐渐适应了这样的环境,而且,你也比从前变得更加强悍。

这绝非鸡汤式的自我安慰,那些经历过背叛的人,后来都学会了坚强、独立、勇敢,并且懂得如何好好爱自己。

所以,把遭遇感情的背叛,看作是人生的一种试炼,如果没有对方的无情冷漠,大概也不会有这样的机会,让自己这辈子能够变得跟从前不一样。

世间绝大多数的事情,没有好坏之分,完全看自己,所谓“塞翁失马、焉知非福”,决定你未来的,从来都不是别人,而永远都是自己。

如果经历感情的背叛之后,你能明白这些道理,并且融入到生活当中,那么,往后余生,大概很难再有什么事情能够击垮你。

第二,你的人生,或许会因为对方的背叛,而翻开新的一页。

暂时放下背叛的伤痛,好好回忆一下曾经的感情和婚姻,真的很幸福吗;真的觉得对方很好吗?

如果愿意实事求是,你这分钟的答案,其实应该是否定的——一个人能够选择背叛感情,其实说明了很多问题,那么,这样的人,在曾经的感情和婚姻关系中,基本也是无法令你真正感到幸福和依赖的。

如果没有对方的背叛,很多人可能就是守着这份平淡的婚姻,做着相夫(妻)教子的事,年复一年、日复一日,这辈子就过完了——当然,这样的生活也算幸福。

但是,如果上天给你一个机会,让你这辈子能够体验另一种人生,把一辈子活成两辈子,你不觉得,这其实也是老天爷的一种馈赠吗。如果你能够这么想,那么,就应该心存感恩地珍惜这第二次人生的机会。

我曾经说过,“上天会拯救每一个受苦受难的人,但他拯救你的方式,未必是你所喜欢的方式”。很多人的婚姻,原本就已经是千疮百孔;自己在婚姻中原本就是痛苦与不幸的,牺牲付出的人是你,受苦受难的人还是你,大概老天爷也看不下去了,所以让对方的背叛,来成全你结束这一切,还给你本来就属于你的幸福。

有人说,是不是只有离婚,才算是新的人生呢——当然不是,离婚与否只是形式上的结果,而事情的本质是,经历了这一切,你终于明白,要为自己而活,要活成自己喜欢的样子!

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