本
文
摘
要
前阵子“沉浸式护肤”的风可不是一般的火啊！
简直是各大平台美妆博主的流量密码，你几乎可以在任何平台刷到关于“沉浸式护肤”的内容。
一套仪式感满满的护肤流程，各种洁面、清洁面膜、刷酸、面膜、水乳、精华...统统走一遍，更讲究些的甚至要掏出美容仪来划拉一会儿，没个八九步是收不了场了！
我心里想：现在护肤已经卷成这样了吗？
视频里的博主无一例外皮肤都是光滑细腻，加上整个过程看起来确实十分治愈，简直太上头了有木有？
所以我就被这股“妖风”迷惑，直接把视频那套模式在自己脸上，结果就悲剧了！
①卸妆
②用洗面奶二次清洁
③用泥膜深层清洁
④用补水面膜
⑤上爽肤水、乳液、精华、面霜
⑥最后用精油收尾
说实话，刚护肤完皮肤确实很水润充盈，脸都在发光，当时还沾沾自喜，没想到跟着视频沉浸式护肤效果这么惊人
然后每天都跟着流程来护肤，当我还沉浸在好皮肤的假象中没几天，脸部就开始出事了。
一开始只是脸有点泛红，当时也没放心上，以为只是换季，肌肤不稳定问题。
慢慢的发现脸会时不时刺痛，擦爽肤水的时候就好像往脸上抹辣椒水，很疼，接着又开始脱皮起红疹子，这时候才意识到不对劲，貌似脸过敏了?
于是去皮肤科挂号，医生给的答复就是“过敏了”，还问我都用什么擦脸，于是把沉浸式护肤流程都报给医生，结果就被批评，说：你这样子搞，脸不过敏才怪呢，什么都往脸上糊，还真把自己脸当城墙呀。
脸过敏后，真是肠子都悔青了！
哪还敢搞什么沉浸式护肤，这回沉浸式吃过敏药倒是有我的份了！
后面听医嘱、按时吃药、只做基础的护肤，才慢慢把皮肤养好。
宝子们，千万别学什么“沉浸式护肤”，好皮肤没捞着，倒是容易烂脸！
我今天就来扒扒这个“沉浸式护肤”到底多不靠谱，以下护肤步骤，如果你不想烂脸的话，就千万不要跟着学！
1.过度清洁
皮肤的重要性不言而喻，而皮肤屏障就是守卫这个器官的“城墙”。保护皮肤免受外界有害物质入侵，同时也避免内里居民——水分和营养物质流失。
但视频中的博主，卸妆水-洗面奶-清洁面膜-祛黑头粉刺整套清洁流程下来，就很容易破坏这个“城墙”，水分和营养物质容易流失不说，皮肤也更容易受到外界 *** ，导致长粉刺、干燥、脱屑、泛红等情况。
所以，一定不要过度清洁，洗面奶要根据肤质去选择，清洁面膜也不可天天用。
2、频繁敷面膜
有些博主是要糊上软膜和贴片面膜后，再开始拍爽肤水、乳液、精华、精油，最后抹上厚厚的面霜。
皮肤它不是消化系统，你给它什么都能消化，它的吸收能力是有限的。健康角质层正常含水量在10%-20%左右，而使用软膜或片状面膜后，角质层含水量一般会飙升至80%或90%。每天敷面膜，不仅会扰乱皮肤自身的保湿机制（水分供给能力降低），还会削弱角质层的屏障能力，产生炎症，甚至导致湿疹。
而且无论是贴片面膜,泥膜，还是软膜,它们本质上都是面膜！
叠加使用两个面膜，就相当于把角质层泡发了两遍！球球你们住手叭。
3.过度追求高浓度
在大家的认知里，效果与浓度划等号，却忽略了浓度和风险也是划等号。
虽然很多国外药妆走的“生猛路线”，“原料桶”路线在国内很受欢迎，但并不太适用于亚洲人。
因为欧美人是表皮厚、真皮薄，它们光老化比我们严重，所以高浓度的抗衰成分是刚需。
但亚洲人刚刚相反，使用高浓度产品反而容易 *** 皮肤，所以一定要从低浓度、循序渐进使用。
如果你刚好是“沉浸式护肤”的受害者，你的的皮肤屏障已经受损了或者正在受损中，球球停掉上面三大护肤步骤！
而且一定一定一定要看完下面的修复皮肤的重点！我的皮肤就是这样变好的！
1.温和清洁
一说到清洁，大家倒是都知道不要用皂基洁面。不过也有些姐妹始终觉得，氨基酸洁面清洁力太弱。
都给我醒醒！你们是在洗脸不是在洗盘子！不是洗的越紧绷越好的！氨基酸洁面作为日常使用来说，清洁力是完全足够的！
素森康这款氨基酸慕斯洁面更接近皮肤的PH值，不容易造成因过度清洁，导致皮肤屏障受损。
因为是慕斯洁面，按压出来直接是泡沫，省去起泡的步骤很方便，也解决了氨基酸洁面不易起泡的特点，泡沫非常的蓬松绵密，有点像舒芙蕾。
而且很温和，洗完没用紧绷感，也没有假滑感。
这里放个小贴士：我们的面部温度是32℃左右，因此建议洁面时水温也保持在32℃-35℃之间，在清洁面部污垢油脂的同时又不会伤害皮脂膜。
2.保湿修复
补水和保湿，是两个概念。
补水，是来浸润皮肤表层。
保湿，是在皮肤表面覆盖油脂，帮助肌肤锁住水分。
光补水不保湿，就会让你觉得越用脸越干，刚补去的水分，搜的一下就挥发掉了。所以一定要形成补水—储水—锁水的闭环，才能做到滴水不漏。
我用的是素森康的水光精华，里面就添加了兼具保湿和修复功能的二裂酵母发酵产物滤液，这样一来保湿+修复两把抓。
二裂酵母有多重要？
一句话说就是，能提亮，能修复，能补水，能抗衰的四能选手成分。
这是过敏还没好的时候，脸上泛红、起了细细密密的小疹子，用手摸还很粗糙。
这是用了素森康3周后，脸颊的泛红和小疹子都消下去，起皮也不见了，这修复效果，绝啊。
除了修复，它维稳效果也很好，它是那种慢慢增厚被折腾到奄奄一息的角质层，一层一层的填满皮肤，让肌肤处于高密度的水润状态，抵御外界 *** 的能力逐渐提高，什么外油内干啊、红血丝啊，全都迎刃而解~
3.防晒
想要做好防晒，软硬防晒措施要到位！尤其是硬防晒，什么墨镜、帽子、太阳伞，一件都不能落下！这个方法会比涂抹防晒霜来得更方便，效率也更高。
软防晒也是很关键的一步，出门可以不洗头，但是防晒霜是一定要擦！
•物理防晒剂主要是指氧化锌和二氧化钛两种成分，通过阻挡、反射的原理起作用（过敏期间最好是用物理防晒剂，安全性高，没用 *** 性)。
•化学防晒剂成分很多，主要是通过防晒剂吸收紫外线，将其能量转换的形式来起作用。
我回购最多的物理防晒就是make prem防晒霜，一个比较小众的韩国护肤品牌，与普通防晒不同的是它可以防蓝光、降温而且是低敏配方。面部和身体都可以用，200ml很大一瓶可以用好几个月了。
虽然是物理防晒，但是成膜很快，成膜后完全不黏腻，还防水防汗，质地非常清爽，像乳液一样 ，大夏天出门逛街用它都没晒黑。
所以建议皮肤屏障已经受损的姐妹尽量使用硬防晒（最优选择）和物理防晒霜。
当然最好是不要在️阳光暴晒的区域活动，避免紫外线对皮肤的继续损伤。
其实看下来，大多数沉浸式护肤主要在增加在各种清洁、保湿步骤上，除了增加护肤仪式感，实际是不会改变皮肤其他特征。宝子们，面对网上流行的护肤方法，要学会辨认，对已经过度护肤，皮肤开始出现泛红、脱皮，甚至刺痛等皮肤问题时，可以学学我的护肤大法，修复效果老牛了。
如果你认真看完以上科普内容，还要坚持沉浸式护肤，那我只能祝你好运。
总之，别让掺杂着各种软广的「沉浸式」护肤步骤毁了你的脸。咱们该佛系的时候还是佛系一点啦，每天（清洁+保湿+防晒）基础护肤+一丢丢妆容就很美美了~
