本
文
摘
要
作者：艾闻（情感自媒体人）
感情的背叛，当然是一种绝对的伤害。但是，这种伤害，往往会次生，而次生出来的伤害，又往往是自己给自己强加的，很多人都有这样的二次伤害行为，但是几乎所有人又都没有意识到。
一、因为对方的背叛，而自责于己。
背叛是一种“果”，当然就会有“因”。在你知道对方背叛了自己以后，一定会去寻找制造这一切的原因，“为什么ta会背叛我”，如果你没有找对答案，就容易把原因归结到自己身上。
你可能会认为，是自己没有经营好婚姻，才导致对方背叛；你可能会认为，是自己关心对方不够，对方才往外寻求；你可能会认为，是以前很多时候发生的矛盾，你没有处理好，才留下了隐患……
诸如此类，都是归因于自己。
这样的归因对吗？当然不对。
导致背叛的根本，是ta的问题，而不是你的问题；因为你做得再是不对，再是有问题，ta都可以选择用不背叛你的方式处理，甚至，其实根本就没有这些所谓的问题——很多时候，寻找的这些原因，也都只是应付彼此而已。而背叛的发生，起决定作用的，是对方的三观和人品。
所以，不要再自责自己了，你看，对方伤害了你，你却还认为，这样的伤害，是自己“咎由自取”，多傻。
二、因为对方的背叛，而折磨自己。
遭遇背叛，当然是痛苦的，但一定要把这种痛苦控制在范围之内。而现实中，很多人扩大和延伸了这种痛苦，变成了另一种自己折磨自己。
比如吃不下饭，睡不好觉，没办法正常生活，甚至悲观厌世，想要轻生，或者歇斯底里，把自己搞得面目全非，如果有一天你回头看看当初的自己，大概会觉得，又是心疼，又是可憎。
这些其实都是典型的折磨自己，我们常说，不要拿别人的错误来惩罚自己，而这些做法，就是典型。
这样的一种折磨，说到底都是自己的性格造成的，所以一定要学会调整自己的性格。我们这辈子碰到一些事情，不管再难再痛，也要学会承受，然后努力去解决就好，不吃饭不睡觉，解决不了问题，反而没有健康和精力来解决问题，不是吗？
所以，在遭遇了感情背叛以后，不仅不要折磨自己，而且还要学会照顾自己，因为这个时候，能够照顾自己的人，就只有自己，也必须是自己，你得为自己负起责任来。
三、因为对方的背叛，而变成了不喜欢的自己。
如果一个人都看不起自己，这样的人是不可能幸福的。背叛对一个人的伤害，有时候会把你变成了另一个自己，一个自己都鄙视，看不起的自己。
有的人本来积极开朗、阳光向上，三观端正，但是，因为对方的背叛，内在彻底紊乱，对生活彻底失去希望，也放弃了自己很多原本坚守的底线。那些用背叛来报复背叛的，其实最是不值得，因为你把自己变成了你原本最讨厌，最鄙视的人。
四、因为对方的背叛，而辜负时光。
生命是需要敬畏的，时光是宝贵短暂的。当你遭遇对方背叛的时候，一定要意识到，这件事情越快处理过去，对自己人生的消耗和浪费就越低。
但是，感情背叛这样的事情一旦发生，对很多人而言，大概就需要漫长的时间来处理，甚至，有的人可能用余生，都无法处理完这件事情——而站在生命的角度而言，这都是对方的错误，然后用你的余生来买单。
面对背叛，能够挽回就挽回，不能挽回就要尽快让自己死心；如果救不回来婚姻和感情，就一定要救回自己的岁月和时光，不然，每一秒都是浪费！浪费在不值得的人和事上面，最为可惜，那是对人生的一种辜负。
别人伤害自己，也就算了，而最傻的，就是自己给自己强加二次伤害，切忌。
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