本
文
摘
要
干货预警，推荐量比较大，分为TED经典、典型名人毕业典礼演讲、政治家演说、中国篇等。
一、普利策新闻奖获得者，记者Mary Schmich的《涂防晒霜》
这篇标题奇怪的演讲 对我的生活观的养成起了很大的帮助，
教会了我很多细节上如何享受生活、珍惜身边人、照顾好自己的生活态度。
我能给你们最好的一个建议就是这个——涂防晒霜。
使用防晒霜的好处是有科学证明的，其它的建议则来自于我自身的经验。
虽然我的这些建议不像防晒霜一样靠谱，我还是要告诉你们。
享受青春的力与美。
哎，算了，在青春逝去之前你是不会了解青春的力与美的。
但是相信我，20年后，你会看着你年轻时的照片， 惊讶于年轻带给你的无数种可能， 也会惊艳于你俊美的长相。
你没有你想象的那么胖！
不要担心你的未来。
也可以担心，但是要知道担心未来没有用。
生活中真正麻烦的是那些你没有办法预见的事情。
每天做一件让自己吃惊的事情！
放声歌唱！
不要玩弄别人的感情，也不要和玩弄你感情的人来往。
记得用牙线！
不要把时间浪费在嫉妒别人上。
有时你会领先，有时你会落后。
人生是个漫长的旅程，到最后，终归只剩你自己。
记住别人给你的赞美，忘掉别人对你的侮辱。
如果你能做到上面这点，请教教我怎么做。
好好收藏你的旧情书，早日丢掉你的旧银行账单。
伸展身体！
不要因为不知道未来该做什么而担心。
我认识的最有趣的的人在二十多岁的时候根本不知道他们未来会做什么， 有些有趣的人到了四十岁依然如此。
保持钙的足量摄入。
好好保护你的膝盖，等你的膝盖不再那么好使的时候你会想念它们的。
也许你会结婚，也许你不会。
也许你会有小孩，也许你不会。
也许你会在四十岁的时候离婚，也许你会在75周年结婚纪念的时候和老伴相拥起舞。
无论怎样，不要得意忘形，也不要太压抑自己。
你有一半的机会拥有成功的婚姻，别人也是。
用各种方法享受你的身体，不要在乎别人怎么想。
你的身体是这个世界上最神奇的机器。
跳舞吧，哪怕你只能在家里乱跳。
读指示牌，哪怕你最后不照着指示牌走。
不要读时尚杂志，它们只会让你觉得自己长得丑。
真正的去认识你的父母，你不知道他们何时会离开你。
善待你的兄弟姐妹，他们是你和过去最好的牵绊，也是将来最可能守护在你身边的人。
朋友来了又走，但是最重要的那几个你要牢牢抓紧。
努力填平地域和生活的间隔，与他们保持联系， 因为当你越来越来老的时候，你会越来越需要这些年轻时候就认识你的人。
在纽约生活，但是在它把你变得铁石心肠前离开，
在北加州生活，但是在它把你的心变得软弱前离开。
去旅行！
接受一些不变的真理：
商品价格会涨，
政治家会说谎，
你，也会变老。
当你老的时候，你会怀念： 合理的商品价格， 崇高的政治家， 尊敬老人的年轻人。
尊敬老人。
别指望会有任何人资助你。 也许你有个信托基金，也许你有个有钱的伴侣， 但你永远不知道什么时候这些会耗尽。
不要过于折腾你的头发，不然四十岁的时候你会看起来像85岁。
不要随意接受别人的建议，但是耐心的听他们说完。
建议是一种怀旧，是把过去的时光修整、粉饰后的假象。
但是请相信我——涂防晒霜！
二、力克 胡哲的《我和世界不一样》
天生没有四肢的他，却没有让人生受限
两个大学学位，两个机构的负责人，同时投资房地产和股票。
骑马、游泳、打鼓、足球、冲浪……。所有看各种运动都擅长。
他是当代人心目中与命运顽强斗争的象征，或者说，一尊活的雕塑吧。
三、经典政治演说
先推荐几个奥巴马的演讲
1.The Audacity of Hope
奥巴马在民主党全国代表大会上的演讲，这是他第一次在全国性政治舞台上的演讲，非常完美的展示了自己，为他的选举增力不少
2.Yes, We Can
奥巴马在北卡初选获胜后发表的演讲
3.This is Your Victory
胜选演讲
4.New Era of Responsibility (Inaugural speech)
就职演说
5.林肯在葛底斯堡演讲，建议可以背下来
6.肯尼迪的就职演说，inaugural address，这是高英书上的一篇文章，同样值得背下来
四、TED经典演讲
从小学、初中、高中，我们一直被灌输的思想和观念，都是功利的。
什么专业热门，我们就学什么专业，什么技能吃香，我们就投入大量的时间和精力去习得，
这种功利的学习态度，必须依靠外在的反馈才能勉强持续下去，一旦外在给予你的反馈衰退了，你就会陷入迷茫。
最好的学习态度，我认为是靠自己的内心去驱动的。
当你不是抱着获取功名利禄去学习，而是真正享受获取知识的愉悦感时，你的世界观会得到重塑！
看TED演讲视频的时候，正是这种感觉。
我看过的TED演讲，没有上千也有成百了，但真正值得推荐的，只有几个
1.肯·罗宾逊《学校扼杀创造力》
TED演讲史上最热门的一个视频。
演讲者肯·罗宾逊首先从自己的身边说起，指出所有的孩子，其实都是拥有创造力的天才。但如今整个世界的教育制度正在扼杀孩子们的创造力。
从工业革命开始，各个国家实行的教育制度，都是为了服务自身的经济建设，或者是培养符合该国的意识形态而制定的，所以你可以看到整个世界都在实行类似的教育体系：
排在第一位的——数学和语言，因为这些学科是参与经济建设头等需要掌握的；
排在第二位的——人文学科，什么历史，地理，文化政治等等等等；
排在第三位的——艺术学科，什么画画，跳舞，美声等等等等。
肯·罗宾逊指出有很多学生，原本有着人文学科或者艺术学科的天赋，但为了应对整个教育制度，不得不将自己的天赋给抹杀掉。
2.阿兰·德波顿《温和的成功哲学》
虽然在网易公开课上评价平平，但我觉得这个演讲十分不错，至少演讲者讲述的几个观点，给了我不少启发。
与其叫做《温和的成功哲学》，我觉得这个TED演讲，更应该翻译成《身份的焦虑》。
我们追求成功，很大程度上，不是为了得到物质，而是为了得到物质背后的情感反馈。
强大的物质基础不仅仅能够解决你看得见的需求，更能让你内心深处的情感需求，一并满足，但过于讲究物质基础，会衍生出势利。
什么是势利？
除了对势利做了精准的定义，阿兰·德波顿在这个演讲中提及到的思想和观念，都是极具启发的。
例如：
势利鬼的相反词，是你的母亲。
能让我们产生嫉妒之心的，一定是和我们密切相关的人，我们不会去嫉妒伊丽莎白女王，也不会去嫉妒李嘉诚。
中世纪，活得穷困潦倒，可以归咎于时运不济，如今，活得穷困潦倒，一定是自己不努力，不上进。
现代社会让我们产生极大焦虑的原因，是这个社会是人类历史上，第一个无神的社会，除了人类这个重心，我们别无其他。
虽然不是一个热门的演讲，但我建议你真的可以去看一看。
3.Brian Little《你究竟是谁?》
我们来到这个世界，除了想要看看这个花花绿绿的世界万物的同时，我们同样有一个值得花费一生时间去询问和探索的问题：
我们究竟是谁？
剑桥大学教授 Brian Little在这个TED演讲当中，用特质心理学的相关理论，来探讨怎么认识你自己。
特质心理学（trait psychology）通过五个维度对人进行定义，这也是人与人之间产生差异的原因。
这五个维度是OCEAN：
O: open to experience 拥抱各种经历，区别于那些相对封闭的人。
C: conscientiousness 有意识的，区别于那些对生活缺乏热情的人（lackadaisical）
E: extroversion 外向型，区别于内向型人（introvert）
A: agreeable 讨好型，区别于常与人唱反调的人
N：neurotic individials 神经质的人，区别于情绪稳定的人
大家可以对号入座。
但真正定义一个人之所以成为一个特立独行的人，不是因为他的性格归属于外向还是内向，而是在整个生命当中，他将哪些事物视为最重要的。
他可以是一个很内向的人，但因为自己已经爱上一个女孩子，他可以为了她，去公开场合，向她表达爱意。
下次，不要问一个人是什么性格的，而要问他：
你生命中，最重要的事物，是什么？
4.Celeste Headlee《如何成为一个更好的交谈者?》
几乎每个人在与人沟通的时候，都会遇到各种问题。
可能有人会跟你传授各式各样的方法和经验，比如什么，说话的时候，和对方保持眼神交流，频频点头以示尊重等等等等，但毕业到现在，我可以很明确地跟你说，这些所谓的经验和教训，通通都是瞎扯淡。
任何形式的沟通，都是建立在实力均衡的基础上的，记住这一点，能让你少走很多歪路。
Celeste Headlee在演讲中提到促进沟通的十个方法，大家可以有选择地试一试。
不要三心二意；
不要好为人师；
使用开放性的问题；
顺其自然；
如果你不知道，你就说你不知道；
不要把自己的经历和别人比较；
别重复自己的话；
少说废话；
认真倾听；
简明扼要。
5.奇麻曼达·阿迪契《单一故事的危险性》
我们中国有一句古话，叫做：偏听则暗，兼听则明，意思就是我们就一个问题去询问别人的意见时，不应该单单只听一方的看法，更应该去倾听不同人的观点。
但在成长的历程中，我们被灌输的，一直都是单一的故事。
什么非洲就很贫穷，每一个童话到最后，王子和公主一定是幸福地生活在一起，以及男主外，女主内等。
这种单一的故事，在一开始的时候，确实是很节省脑力和时间，因为不用动用自己的思维方式去解决问题，用起来十分地爽快。
但这样单一的故事，却十分之危险。
因为如果你想剥夺一个人的权利，最好的方法，就是向他灌输关于某样事物单一的故事，其他的，你统统不提。
直到最后，他就会丧失独立思考的能力。
6.尤瓦尔·赫拉利《人类的崛起》
没错，你看到的是，去年席卷全球的尤瓦尔·赫拉利，这位以色列的青年才俊，凭借着一本《人类简史》，在去年可以说是赚得本满钵满，名声鹊起。
尤瓦尔·赫拉利用系统且幽默的语言来探讨人类是怎么一步步走向历史的舞台。
有一个较为新颖的观点，是尤瓦尔·赫拉利提出如果单单以个体来说，人类是无法是狮子，大猩猩相抗衡的，但人类之所以现在能够站在食物链的顶端，是因为可以构建共同的“想象”——谎言，神话，而共同神话使得人类的族群认同得以突破150个的数量上限，能够达成更大范围的合作。
800只大猩猩聚在一起，可能干不了什么惊天地，泣鬼神的事情，反而会引起大规模的混乱，但800个基于共同想象的智人聚在一起，却能完成许许多多想都不敢想的事。
这就是智人的长处之一。
当然，如果你想更为系统地了解尤瓦尔·赫拉利的观点，《人类简史》和《未来简史》都是不错的选择。
7.Amy Cuddy《肢体语言塑造你自己》
你知不知道人的自信程度，其实和肢体的动作，有着很大的关系，也就是，一些肢体动作，可以提高你的自信心，而有一些肢体动作，却会让你一步步走向自卑。
自信的肢体动作，是整个人都有占满外部空间的欲望，你可以去观察那些上了一定年纪的私人企业老板，他们的坐姿一定是歪歪斜斜的，几乎没有一个人是蜷缩着的。
别说是人类，就连动物，在它们自信心爆满的时候，整个躯体，都是往外扩张的。
而当它们垂头丧气的时候，整个躯体，呈现蜷缩的状态。因此Amy Cuddy建议我们在面试之前，或者在任何缺乏自信心的时候，可以花2分钟的时间，做一些可以增加内心力量的肢体动作。
因为据她研究表明，强而有力的肢体动作，能够增加你面试成功的可能。
这个TED演讲真的让人受益匪浅，强烈建议大家观看。
8.肖恩·阿克尔《改善工作的快乐之道》
进入哈佛读书的人快乐吗？
这个问题，其实我之前也有想过。对于一个二本学校毕业的我来说，能进入哈佛这样的顶级学府学习，应该没有感到不快乐的理由了吧？
但实际的情况并非如此。
能够进入哈佛大学深造的大学生，这种幸福感持续不到两周，很快这些大学生就会陷入到无边无尽的学业压力，同龄竞争当中，幸福感大打折扣。
心理学家肖恩·阿克尔指出，我们不能单单依靠别人拥有的外部条件，去推测这个人的长期快乐程度。
长期快乐程度，不仅仅受到外部条件的制约，还受到自身内心感受的影响，所以，当你看到一个人拥有的东西，比你多的时候，无需产生任何羡慕之情，因为你不能单单因为他拥有的东西比你多，就去推测他比你要快乐。
肖恩·阿克尔还指出，一个人不是越成功就越快乐，而是越积极，越快乐。
实现积极心态，有以下的五个方法：
每天写下三件感恩的事；
记日记；
锻炼；
冥想（克服多任务给大脑带来的疲劳）；
善举（赞扬别人，积极用语）。
9.Tim Urban《你有拖延症吗?》
如果你有经常上英文网站，那么一个名为：http://waitbutwhy.com的网站，你或许有接触过，该网站主要以传播各种新奇知识的长文章为主，Tim Urban是其中的写手之一。
下面的高赞回答，灵感和素材，都是来源于这个网站。
随手翻翻Tim Urban写的长文，几乎是篇篇是经典，尤其是这篇成文于2015年，讲述人工智能的长文，看了之后，简直让人欲罢不能，单单看分享的人数，足以证明文章的质量和口碑。
罗辑思维之前大吹特吹过的“吓尿指数”，什么“看不见的舰队”，什么“人工智能如同一趟不靠站的地铁，呼的一声从我们人类疾驰而过”等等等，Tim Urban在这篇文章中有更为系统地提及。
Tim Urban这次登上TED舞台，用通俗易懂的方式来解释人为什么会犯拖延症，以及我们在对待拖延症的时候，应该秉持什么样的心态。
相信我，看完这个演讲，你肯定会有所收获的。
五、名人毕业典礼篇
美国知名的大学每年给学生举行毕业典礼时,都会邀请一些名人发表演讲。有几个演讲印象深刻，决定放在一起，提醒自己经常看看，顺便与朋友们分享。现在Youtube被禁，不知道最近有没有好的演讲视频，很是可惜。
1.Find what you love by Steve Jobs at Stanford in 2005
Stanford曾经是我的梦想--但一直觉得高不可攀，故一直没采取实质性行动。
2.Randy Pausch 2008年在卡内基梅隆大学毕业典礼的演讲
卡内基梅隆也曾经是我的梦想----我梦想太多行动太少，唉~~ 其在计算机科学领域超强的实力令曾经打算投身计算机科学的我崇拜不已。Randy Pausch在我以前的一篇博文里介绍过。
3.Achieving Your Childhood Dreams by Randy Pausch
这个也是Randy Pauch做的一个演讲，每次看都鼓舞人心。其同名著作成为07年畅销书榜首。
4.苹果CEO史蒂夫·乔布斯(Steve Jobs)，2005年，斯坦福大学
精彩语录：当我十七岁的时候，我读到了一句话：“如果你把每一天都当作生命中最后一天去生活的话，那么有一天你会发现你是正确的。”
这句话给我 留下了深刻的印象。
5. 亚马逊CEO杰夫·贝索斯((Jeff Bezos)，2008年，卡耐基·梅隆大学
精彩语录：成功人士关注他们所喜欢的事情，并等待这个世界呈现在他们面前，而另外一种做法，即追逐当时的热点则是一条艰难之旅。在1999年互 联网淘金热时，我看到许多人对电脑、技术并没有真正的兴趣，对真正的商业利益和安心挖掘互联网的价值没有真正的兴趣。你会发现自己与一批有着更多 *** 的人 同场竞技非常危险。
6. 全球最富有的作家、《哈利波特》作者J·K·罗琳，2008年，哈佛大学
精彩语录：你们可能从未象我这样经历过如此多的失败，但生命中必然存在失败。没有人可以永远成功，除非你象根本没有活着一样地小心生活——而这根本就是一种彻头彻尾的失败。
7. 微软创始人兼董事长比尔·盖茨(Bill Gates)，2007年，哈佛大学
精彩语录：人类最大的进步并不是表现在科技的发现和发明上，而是表现在如何用它来消除不平等。
8. 谷歌创始人拉里·佩奇(Larry Page)，2009年，密歇根大学
精彩语录：我们中的许多人都很幸运地举家前来这里，我们中有些人有亲密的朋友和家人，也许你们当中的一些人就像露茜(Lucy)和我一样，正在 梦想着建立自己未来的家庭。和我一样，你的家庭将你们带到这里，你将你的家庭带到这里。请关心你的家人，同时记住：他们才是生命中真正重要的。
9. 谷歌CEO埃里克·施密特(Eric Schmidt)，2009年，宾夕法尼亚大学
谷歌CEO埃里克·施密特 精彩语录：我们的目标是让你们尽可能地与与电脑连接在一起，但也要知道哪里可以关闭电脑。你可能在电脑中打发时间，但生命在于你周围的人。 这些工具有着巨大的影响力，使用它们，然后关闭它们，多和周围的人交流。
六、中国篇
罗永浩《我的奋斗》《一个理想主义者的创业故事》
马云爸爸的、李开复的都很不错
白岩松耶鲁大学演讲：我的故事以及背后的中国梦
陈丹青演讲：穷人有活路，青年有理想
莫言香港公开大学演讲：最初有当作家的梦想，是期待着一天三顿吃饺子。
台湾校长高振东的演讲也绝对收益非浅
