刀锋战士三（战士三部曲是什么）

梵文名：Virabhadrasana III

英文名：Warrior III Pose

中文名：战士三式

战士第三式是一个用平衡加力量的方式完成的练习。通过大腿肌肉的收紧，胸部的打开来控制身体的平衡。

辅助方法1：使用手推墙，或是脚推墙练习

辅助方法2：使用椅子练习

辅助方法3：使用瑜伽砖练习

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