本
文
摘
要
冬季是流感的高发季节。可是应该怎么判断孩子是否得了流感呢？又该如何预防呢？这一定是各位宝爸宝妈最头疼的问题，不过没关系，今天小指南带大家解题。
第一步：流感到底是个啥？
大家要知道一点：流感，它不是普通感冒。
普通感冒是由于受凉或鼻病毒、冠状病毒、细菌等病原引起的呼吸道疾病，传染性不强，症状较轻，只要孩子免疫力没有问题，一般都可以自己痊愈，也不会给孩子的身体造成太大的伤害。
流感是由流感病毒（甲型和乙型流感病毒）感染引起的急性呼吸道传染病，主要通过近距离飞沫传播，也可以通过口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或间接接触传播。流感除了传染力强之外，还会引起很多并发症，包括肺炎、心肌炎、脑膜炎、中耳炎、支气管炎等，对孩子来说，这些并发症远远超过了流感本身对健康的危害。
第二步：怎么判断是否得了流感呢？
流感一般表现为急性起病、发热（部分孩子会出现高热，甚至能达到39-40℃）、咳嗽、咽痛、流涕、鼻塞、身体疼痛、寒颤、疲乏、腹泻、呕吐等症状。
不过流感的症状、体征缺乏特异性，就是说，流感在症状上没有明显的特点。所以容易与普通感冒和其他上呼吸道感染相混淆。想要十分准确的分辨出流感很大程度上要依赖医院和实验室的设备，在这种情况下，预防就显得很重要了。
第三步：预防流感小妙招
首先要提高孩子自身的免疫力，因为孩子的免疫力就像一座城堡的城墙，只有城墙坚固了，孩子的身体这座城堡才不会被病毒攻破，自然也就不容易生病。
其次要让孩子保持良好的卫生习惯，咳嗽或打喷嚏时，用纸巾或者毛巾等遮住口鼻；教孩子勤洗手，不要用脏手摸眼睛、鼻子或者把手放进嘴里。
最后要让孩子均衡饮食，适量运动，充足休息；避免近距离接触流感样症状患者，流感流行季节，尽量避免去人群聚集场所，虽然马上春节，大家肯定都想带孩子出去转一转，但是还是要选好时机，孩子年纪小就别往人堆里凑了，不然最后头疼的还是各位家长们。
最后一步，也是最不希望大家用上的一步：得了流感该怎么办？
一般孩子在出现疑似流感的症状后，建议居家休息，保持孩子的房间通风，多喝温水。饮食应当易于消化和富有营养。尽量减少与他人接触，以避免传染。
如果孩子开始出现呼吸急促或困难、持续发热或惊厥(抽搐)，应立即到医院问诊。体温超过39℃时，可以适当使用退热药，但是退热药的选用一定要谨慎，毕竟是药三分毒。
中医中药在改善流感症状、促进流感恢复方面相对也比较有效，孩子咳嗽、咳痰等呼吸道症状较重的可以选择中医辩证治疗。
最后，一个小贴士：酸奶、芹菜、梅子、蜂蜜水和蘑菇都能起到预防流感的作用，可以给孩子加在辅食里哦。
我是宝妈小指南，一个宝妈妙招分享小达人，感谢您的关注。
