怎么丰胸才有效（怎么样有效丰胸）

春季慢慢褪去厚重的衣服，现出迷人的身体曲线，如果有一个美丽的胸部曲线，一定更加吸引人们的目光，在夏天来临之前，赶快来学学如何健康丰胸吧。

1、摄取维生素

饮食中应摄取富含维生素C及维生素B群的食物。这些维生素有助于调节前列腺素E的制造。同时，少吃人造奶油，因其中的氢化脂肪会干扰体内必需的脂肪酸转化为Y-亚麻油酸的能力，进而抑制催乳激素的产生。

2、经常 *** ***

轻轻 *** *** ，可使过量的体液再回到淋巴系统。 *** 时，先将丰胸霜涂在 *** 上，沿着 *** 表面旋转手指，约一个硬币大小的圆。然后用手将 *** 压入再弹起，这对防止 *** 不适症有极大的好处。

用左手从右侧 *** 下方沿着胸部曲线向着上方进行 *** ，以划8字的方式一直 *** 至左侧 *** ，然后再换另一边。双手同时从下往上轻拍右侧 *** 下半部，再换另一侧 *** 轻拍，每侧轻拍15下。