本
文
摘
要
#家长百问百答#
这一波疫情卷土重来，学生们不得不在家进行网课学习。在家时间一长，各种矛盾和问题层出不穷。尤其是和孩子沟通这方面，说几句就想吵起来，火气大，由此把自己气到医院的家长也不在少数。
（图源：网络）
居家上网课期间，亲子间的有效沟通便显得非常重要，亲子沟通若不畅，亲子矛盾日渐增。以下几个上网课期间亲子沟通的注意事项，和大家分享。
1 注意沟通的状态—家长稳定好自己的情绪
首先是情绪的问题。同样的一句话“今天学什么了？”温和的情绪表达是在关心，焦躁的情绪表达听起来是在质问。
我们不能先要求孩子表达要控制情绪，自己却做不到。作为家长，一名成年人，在和孩子沟通时尽量控制自己的情绪，不和孩子吵架似的说话。
有一个小妙招：在想发火前，想想这要是领导家的孩子，亲戚家的孩子，我会怎样跟他沟通。
（图源:网络）
2 注意沟通的频率—1-2次/天
家长很是担心孩子上课是不是走神了，学习质量高不高，有什么不会操作的，作业记全了吗？所以不厌其烦的提醒，叮嘱孩子要记得做什么。
可家长不烦，孩子会烦。孩子一天到晚听老师讲课，下课后还有一堆的作业要写，有时候想先休息一下再开始。
但家长的不断提醒无形中是在给孩子施加压力，无法安心休息，导致情绪暴躁。
3 注意沟通的时间—整段时间，且不宜过长
若是家长和孩子同时在家的话，有家长在孩子课间休息时忍不住的关心询问，吃饭的时候再一次详细的问。这会让孩子非常疲惫，一天到晚全是学习的事，容易让孩子对学习产生厌恶之情。
同时多次的询问会让孩子疲于应付，不会细说。比如每次都是：“没问题”“挺好的”“我知道”等，这其实是无效沟通。
把多次询问变成一次短而有效的交流。
4 注意沟通的方式—不局限于说话交流
“我问问你，今天学了那些学科”这种正式的谈话开头一张嘴就给孩子了压力，质问的感觉。不如玩一局象棋、五子棋、跳棋等游戏活动，让孩子放松的同时不经意间聊了今天发生的一些事，遇到的一些问题，或者未来的打算。
也或者可以陪孩子一起做顿饭，洗菜，切菜，炒菜这些最平常的活动中拉近与孩子的关系，从生活开始谈起。
5 注意沟通的内容—谈谈兴趣，爱好或寒假的愿望
家长首先明确养孩子并不是为了让他生下来就是学习的，孩子健康快乐的成长是每一位家长的愿望。那我们的生活也不能仅仅围绕着学习这一件事来。
在网课期间，我们的身体出不去，但可以让我们的心飞出去看看。和孩子聊聊即将到来的寒假有什么期许，对未来生活的期许会让人觉得当下的生活并不难熬。
（图源：网络）
6 注意沟通的场地—走出家门
家长为了给孩子营造一个安静的学习环境，有时会给孩子单独安排一个屋子。整天的课程下来，孩子基本就待在那个房间里，也没有同学们可以聊天打闹的。
这时候家长可以在孩子体育课或者上完课后在小区里走一走，在室外的环境下，心情都开朗了一些，会更容易沟通。
7 注意沟通的技巧—和孩子共情
一位天天抱着手机刷短视频的家长跟孩子沟通时，让孩子别玩手机，这显然不能让孩子觉得可靠。
但同样学习忙绿了一天的家长在和孩子沟通中说道：“今天我也对着电脑工作了一整天，真的是怪累的，你上网课肯定也辛苦，晚上想要吃什么犒劳犒劳你呢。”
这会让孩子觉得你是懂他的，接下来就可以问你想问的了。
（图源：网络）
疫情反复，居家学习，家长和孩子相处的时光比以往更多，在这个时候，更需要家长和孩子们彼此理解，相互沟通，营造一个良好的家庭氛围。
