本
文
摘
要
绿色蔬菜是现在人们提到最多的词之一, 但是你买绿色蔬菜时,知道如何分别蔬菜的新鲜程度吗?
1、色彩。蔬菜颜色与本身营养价值是有联系的,随着蔬菜颜色由浅白翠绿到淡黄的逐渐变化,其营养价值也在随之变化,在吃的时候尽量选择翠绿类型的如:芹菜、 *** 、油菜等,暖色型的西红柿、南瓜等,浅白成熟型的有白藕、茭白等。
1、查体观色。购买蔬菜的时候要在整体上评估和估计,如色泽鲜嫩、整洁、菜叶舒展肥厚、整体饱满充实,无表皮溃破流汤,闻菜时无怪味异味,摸菜的时候在蔬菜中部未发现“发热”等情况。
1、有无虫眼。许多人买菜的时候都会选择没有虫眼的,表面干净无洞,其实无论有没有虫眼都不能准确的说明质量的好坏,因为每一种农作物都有可能被虫咬,所以,如果购买的蔬菜一个虫眼都没有,有可能在成长期喷施过大量的农药,但是有虫眼也不能保证,没有喷洒过农药,所以,菜叶有无虫眼都无妨。
4、形状。买蔬菜的时候一定要注意蔬菜的形状是否有异,不新鲜的蔬菜有萎焉、干枯、破损、扭曲的异常形状,有的蔬菜因过度使用激素,会至蔬菜变形,所以买菜时要注意蔬菜的形状变化。
5、气味。气味是最重要的一点,买菜的时候一定要闻一闻蔬菜上的气味,新鲜蔬菜有新鲜的味道,不要买有异常气味的蔬菜,有的商家为了让蔬菜好看,用化学药物进行浸泡,还不易清洗掉。
你在选择蔬菜时还有哪些小知识,大家一起学习学习!
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