女性生理周期情绪变化（女性生理周期激素水平变化）

血清素就是体内产生的一种神经传递；存在于一些植物和菌类中。血清素会影响人的胃口、内驱力（食欲、睡眠、性）以及情绪。

提高血清素含量能改善睡眠，让人镇静，减少急躁情绪，带来愉悦感和幸福感，带给人更多快乐。

一些与大脑血清素水平降低有关的问题包括易怒、焦虑、疲劳、慢性疼痛和焦躁不安等。如果不采取预防措施，这些问题会随时间推移而恶化，并最终引起强迫症、慢性疲劳综合征、关节炎、纤维肌痛和轻躁狂抑郁症等疾病。患者可能会出现不必要的侵略行为和情绪波动。

女人天生血清素低，需要通过感情互动来提升血清素。愉悦的精神体验，能提升血清素。

所以，女人喜欢看偶像剧，创造愉快的精神体验，也因此比男人更需要感情。

女人初潮来临后，每天身体都在为孕育新生命做准备，这也导致了体内激素的变化。

同时血清素也在高低起伏变化，血清素高时容光焕发，精神抖擞。血清素低时悲伤流泪，暴躁易如心，抑郁寡欢。

造成血清素减少的原因有很多，包括压力、缺乏睡眠、营养不良和缺乏锻炼等。

女人处在逆境中，压力大，导致血清素下降，更容易焦躁抑郁，需要很多的理解和关心。