本
文
摘
要
关于宝宝们的春季保健常识：
穿衣篇：
春季看似温暖，其实常常会伴有凉风阵阵，孩子穿的多容易出汗，出汗之后被风吹很容易受凉！
注意每日天气变化适当为宝宝添减衣物。
饮食篇：
春季万物复苏，细菌也变得猖狂了起来，饮食方面也要多注意！
饮食要有规律，不吃或者是尽量少吃冷饮和煎炒烤炸等容易上火的食物（尤其是冷饮和生冷的食物，会使咽喉道局部血管收缩。正常状态下喉道都会有细菌隐藏，一旦局部抵抗力差，就会引起呼吸道感染。煎炸的东西容易损伤口腔及咽喉的黏膜，引起炎症，因此也不能多吃。当然，每种食物都有自己益处，都含有必需的营养素，只有合理搭配、均衡营养才能吃出健康身体。）
居家篇：
春季开窗通风是重中之重，家长应该随时关注天气预报，当气压低、空气污染严重时，尽量少让小孩子出门。人多的场合也尽量不要带孩子去，因为很多商场都是靠空调调节，空气质量并不理想。同时，也能有效的预防呼吸道传染病。专家说，风疹、水痘等呼吸道传染病成人也会感染，但由于幼儿自身的免疫系统尚未完善，其感染对象主要为幼托儿童和小学生，能通过空气飞沫直接传播。此外，由于幼儿园内幼儿密集，很容易在孩子们之间形成交叉感染。
运动篇：
想要踏青出游的朋友们，怎么能错过春天?春季正是幼儿爬山、踏青的好时节，带幼儿外出舒展筋骨，不仅可以让他们心情放松，更有增强抗病能力的功效。如果家长没有太多的时间，平时可以进行空气浴、日光浴，这些方法对增强抵抗力也有极大的帮助。
关于宝宝们的春季疾病预防：
春季流感：
【症状】
高热、咳嗽、喉咙疼痛、鼻塞或流鼻涕、肌肉或全身疼痛，伴有头痛、疲惫乏力、宝宝精神萎靡，异常烦躁，会有呕吐或腹泻的症状。
【普通感冒和流感区别】
普通感冒：
主要是因为周围环境变化大，抵抗力降低等引起的真菌或者病毒感染，病程一般在2-5天，不会引起大流行，临床表现以呼吸道局部症状为主，如喉咙痛，打喷嚏，鼻塞，咳嗽等；
病毒性流感：
主要通过飞沫传播和接触传播，发病率高，以冬春季高发传播速度快，常引发大范围，流行病程1-2周；临床表现多为全身性症状，如全身无力，拉肚子，高烧，肺炎等。
【护理建议】
1.做好孩子卫生；
做好孩子环境卫生和个人生活卫生。
父母要勤快起来，及时清理家庭生活垃圾，经常晒晒孩子使用的被子和衣物，这样能抑制病毒的入侵。
2.让孩子勤洗手；
一定要让孩子用专用的肥皂或是洗手液，如果孩子的双手接触到鼻涕等呼吸道分泌物以后一定要立即洗手，洗手时最好使用流动水，手心手背手指缝隙都要洗到。
3.坚持每天开窗通风；
经常开窗通风，保持室内空气新鲜，尤其是每天早上起床之后，一定要第一时间开窗通风。
4.提前接种流感疫苗；
权威机构表示，流感疫苗接种是预防流感最有效的方式，因此6个月以上的儿童、青少年要及时进行季节性流感的疫苗接种;
5.让孩子养成规律生活的习惯；
保证孩子充足睡眠，父母不要打乱孩子的生活节奏，不熬夜。
6.均衡饮食 ；保证孩子饮食营养充足，均衡摄入，不挑食、不偏食。
7.让孩子多运动增加身体抵抗力。
春季腹泻
【症状】
大便次数增多，比如每天超过5次；
大便形状改变，比如蛋花汤样大便或者稀水样便；
有的宝宝还会出现小便偏少，或者精神比较差的症状。
【原因】
1.宝宝消化系统不完善，胃酸分泌少，对食物的量和耐受性差；
2.宝宝生长发育快，对营养物质需求量多，肠胃负担重；
3.宝宝机体防御功能差，对感染的防御能力差。
【护理建议】
1.护理臀部：
出现腹泻宝宝更要注重臀部清洁护理，家长可用温水清洗宝宝屁屁，然后涂些清爽油脂类润肤膏，防止“红屁屁”；
2.增加饮水：
宝宝因为腹泻次数过多，容易出现脱水现象，此时妈妈注意给宝宝适当饮温开水，维持宝宝体内电解质和酸碱平衡；
3.调整饮食：
只要宝宝没有出现剧烈呕吐现象，一般不禁食；若是出现剧烈呕吐，需要禁食4-6小时再逐渐喂食，宝宝腹泻时避免喂食过饱，减轻肠道负担；
4.适当休息：
腹泻时宝宝注意休息，应开窗通风，清洁床具，如在室外，应当去人少的地方，减少感染几率；
5.做好隔离：
妈妈在护理宝宝前后应该勤洗手，以防交叉感染，宝宝的玩具衣物应该清洗，消毒，
若宝宝超3天未曾好转，甚至病情加重，应当及时到医院就医。
春季湿疹：
【症状】
皮肤发红、出现皮疹，继而皮肤发糙、脱屑，抚摩孩子的皮肤如同触摸在砂纸上一样。遇热、遇湿皮肤瘙痒症状更加显著。
【护理建议】
1.饮食：
避免进食高油高盐或 *** 性的食物，如油炸食品、辣椒等，饮食以清淡为主。需要注意的是，湿疹的过敏原不同，要注意观察宝宝吃哪些食物过敏，如果一旦发现过敏，请暂停添加，等到3-6个月以后再次尝试。
2.衣物：
春季气温起伏不定。所以，要视气温而适当增减衣物。相对而言，建议衣服穿得稍微偏凉一点，如果穿得太多太热，也容易发生湿疹；还有衣物的布料也要注意，贴身的衣服尽量选择棉质的，一些尼龙化纤或丝质的布料，其所带的静电也容易引起湿疹。
3.被子:
晚上睡觉时，不宜盖太厚的被子。过热的话，也容易产生湿疹。此外，床上的被子和垫子，要及时清洗晾晒，否则容易产生螨虫。螨虫也是引起湿疹的一个重要因素。
4.洗浴护肤:
给宝宝洗澡时，不能用碱性很强的皂类，最好选择婴儿用专用的洗涤用品，或者是一些比较柔性的洗涤用品，也不要使用久湿不干的毛巾，可能上面会粘有很多的细菌或霉菌。选一些干燥的纱布毛巾给宝宝清洁会比较好。另外，给宝宝洗浴后，要选择温和的润肤霜来保持皮肤的湿润。
5.居家环境:
如果家里开空调，温度不宜太高。若开空调，室内空气可能会干燥，所以要适时开窗户透气或者在房间内放置加湿器，避免干燥的环境。
春季急疹：
【症状】
持续3~4天发高烧，体温在39~40℃之间，热退后周身迅速出现皮疹，并且皮疹很快消退，没有脱屑、没有色素沉着。随即可有轻度腹泻，可自愈。有类似感冒症状，但不明显。
【护理建议】
①多喝水，多排尿:
宝宝发热很容易出现脱水现象，多喝水利于体内散热，排尿有助于新陈代谢。
②温水擦身:
当宝宝体温超过39℃时，可用温水为孩子擦身积极物理降温防止热性惊厥,这样宝宝的皮肤血管张开了就利于散热。
③饮食方面:
生病期间,停所有肉蛋水果,吃流质或半流质饮食。可选择最容易消化的食物,比如母乳、米粉、米浆、小面汤等。
④皮肤清洁:
保持皮肤的清洁卫生,经常给宝宝擦身上的汗渍,以免着凉;
高热不退时，及时就医.
【注意事项】
①有些宝宝会在出疹后表现出烦躁的情绪。另外因为幼儿急疹是病毒感染的一种所以有些宝宝也可能出现轻微感冒和腹泻的症状，通常1周左右就会消失。
②幼儿急疹是病毒感染引起的,属于自限性疾病,就是自己就能好的疾病。
③高烧期间宝宝会特别黏人,脾气很坏，爸爸妈妈们要耐心陪伴。烧退出疹后，有些厌奶。
④如果宝宝发热,可以使用退烧药.不需要使用抗生素。
⑤宝宝可以洗澡、不怕见风注意保证液体入量和充分休息幼儿急疹一岁以上的宝宝依然会得。
⑦宝宝日常加强运动,增强体质才是预防一切疾病的根本。
⑧家里要备儿童常用药。
