本
文
摘
要
正值春暖花开，万物复苏
各种致病细菌也处于活跃状态
很多疾病容易在此时“苏醒”
传染性疾病、过敏性疾病、上呼吸道感染
......
防护措施您做好了吗？
01
流行性感冒
春季是流感易发的季节
尤其是老人和孩子
在抵抗力较弱的情况下
更加容易被流感盯上
预防指南看这里↓
1、清洗鼻子
春季特别容易出现感冒问题，鼻黏膜的抵抗力下降后，病毒就会从鼻子进入鼻咽部，诱发感冒。感冒是由寄居在鼻咽部的感冒病毒引起的，平日里经常清洗鼻子，能够赶走鼻腔内寄居的病毒，对于预防感冒有不错的效果。
2、少去不通风的场所
感冒疾病很容易通过呼吸道感染，在不通风的场所，感冒病毒传播非常快。
3、补充营养
想要预防感冒，需要为身体补充营养物质，比如说维生素C、蛋白质，有助于身体提高抵抗力。
4、外出戴口罩
呼吸道疾病具有极高的传染性，而飞沫是其传播的主要途径之一，外出戴口罩可有效预防呼吸道疾病。
5、注意卫生
禁止脏手触碰脸、口部位，饭前便后洗手，外出回家后注意洗手、消毒，家庭卫生也要勤打扫。
02
春季过敏
春暖花开
空气中花粉、柳絮等悬浮物增多
蛰伏的昆虫亦开始活动
而人们室外活动增多
过敏发生的几率也会升高
另外，春天气温升高
螨虫、霉菌等迅速繁殖
换季衣被上也隐藏着大量的螨虫
这些都是过敏的源头
常见过敏原
有吸入性、食物性、接触性三种
吸入性的如花粉、杨絮、柳絮、冷空气、
尘螨、猫毛、狗毛等动物皮毛
这些通过鼻子吸入引起过敏反应
食物性的如鱼类、虾、蟹、鸡蛋、大豆、
芒果、红酒、坚果等
接触性的如皮革、洗洁精、染发剂、
化妆品、手表等
通过接触皮肤引起过敏反应
预防指南看这里↓
1. 避免接触过敏原
过敏体质的人群应仔细观察自己可能对什么东西过敏，避免接触。如对猫毛、狗毛过敏的人，家里不要养宠物，对花粉过敏的人春天踏青时穿长袖、戴口罩，家里加强通风，床单、布艺沙发经常换洗，避免螨虫滋生。
2. 脱敏治疗
让患者从接触较小剂量的过敏原开始，慢慢增加，使患者逐渐耐受，减少对某些过敏原的过敏反应，这一方法对部分患者效果良好，同时存在一定风险。
3. 增强体质
首先是保证充足的睡眠，改变不良生活习惯，减少熬夜，适当进行体育锻炼。
03
手足口病
手足口病是由肠道病毒引起的传染病
好发于1~4岁的宝宝
典型症状是发热、咽痛、流涕、
咳嗽、食欲不振等
一般发热1~2天后
在患儿的口腔、手、足、臀部
会出现米粒或黄豆样的斑丘疹或疱疹
不痛不痒，不结痂不结疤
预防指南看这里↓
1. 勤消毒，勤洗手
不要让儿童喝生水，吃生冷食物。儿童玩具和常接触到的物品应当定期清洁消毒。避免儿童与手足口病患儿密切接触。
2. 接种疫苗
6月龄～5岁儿童，可以通过接种疫苗来预防手足口病。
04
红眼病
春天肝气旺盛，波动较大
因此眼病患者也多了起来
其中最常见的就是红眼病
红眼病发生时有明显的特征：
眼红和眼分泌物增多
如果是细菌性感染导致的红眼病
眼分泌物多呈黏脓状
因病毒感染引发的红眼病
眼分泌物则多呈水状
预防指南看这里↓
注意卫生和隔离
不要与红眼病患者共用毛巾、脸盆等清洁用具，多用流水洗脸。
05
春季皮炎
春天，柳絮飞扬
加上春季风大
痒痒跟着向各位“报到”
春季皮炎也容易发作
主要表现为脱屑、瘙痒、干疼等症状
有的表现为红斑丘疹和鳞屑等
还有些女性表现为雀斑增多或褐斑加重
预防指南看这里↓
1. 少吃容易过敏的食物
少吃容易造成皮肤过敏的虾蟹等，多吃含维生素A的食物及新鲜蔬菜、水果。
2. 别用劣质化妆品
换化妆品、护肤品先在胳膊上试试是否过敏。洗澡别太勤，尤其干性皮肤者，还要戒烟酒。
3. 做好防晒
避免直接暴晒于太阳下，最好戴帽子或者围丝巾。出门最好戴口罩，以免柳絮接触脸部皮肤，引起瘙痒。
06
肛肠疾病
肛肠疾病以春季发病居多
寒冷的冬天
人的毛孔处于闭合状态
阳气闭存于体内
加上人们习惯冬季进补
又较青睐烧烤、涮品
导致肠胃内热蕴积
到了春季，阳气外发
积热涌动 *** 肛肠
易发生大便秘结
预防指南看这里↓
1. 早晨起来喝杯白开水
秋冬季节，人们吃得好、穿得厚、住得暖、活动少，体内积热不能适当散发，常出现上火症状，喝点白开水有很好的清除体内积热作用。
2. 少吃辛辣及热性食品
少吃辛辣及热性食物，多吃些白菜、春笋、韭菜等润肠通便的食物。
3. 多走走，多活动
春季气温更适宜户外活动了，不要久坐在室内，出去散散步、打打球 ，让肠道更好地蠕动。
来源：内容综合自《健康时报》、CCTV《生活圈》
来源： 央视一套
