本
文
摘
要
基础护肤有多重要？就这么说吧，基础护肤做得对，90%的皮肤问题都会迎刃而解！
全文大概4分钟读完，花了3天时间写完，保证解决基础护肤，让护肤从0到1！
题主4000一个月的花费真是绰绰有余了，我们选择的护肤品都是平价的产品，性价比高的产品，我们使用过的产品，才会推荐！
护肤真的是非常非常非常重要，自从我学会真正的护肤方法，我只要不熬夜，一个星期基本最多长一颗痘，要知道，曾经的我脸上真的是左边4颗，右边4颗，鼻子一颗，下巴3颗，艾玛，真的难受。
护肤是一种强体验感的学问，只要用过的，基本都可以说上一点，但是里面却也有很多坑，虽然体验很好，但是实际上是没有用处的，只是使用感觉很舒服就被推崇（作为理科生，只看效果哈哈哈）
护肤的重要性不言而喻，它不是娘，而是为了让自己变得更好，皮肤更好，也会更加自信，只是一种尊重自己皮肤的学问！
今天带你们三步解决基础护肤！
它们对应的产品就是:
为什么少了爽肤水？因为爽肤水因为剂型的问题，效果是最弱的！额我们直男分分钟希望一瓶搞定所有问题（不可能的），所以爽肤水我是不推荐的啦~钱花在乳液/面霜或者精华不是更好吗~
步骤一：洁面-洗面奶
首先我们需要正确地清洁，过度地清洁会导致面部皮肤受损，不会让黑头消失，但是会让脸摸一下都痛，变得敏感，在选择护肤的时候我们一般选择更加温和的氨基酸洗面奶
氨基酸洗面奶：相对更加温和，清洁力是足够的，好的产品用完不紧绷，不假滑.
皂基洗面奶：清洁力爆强，甚至某雷敦等还有磨砂类/火山泥等男士专用智商税产品，大多数皂基洗面奶清洁力会过分强
并不是指所有的皂基洗面奶都清洁力过强，也有十分温和的皂基洗面奶，也有清洁力爆高瞎高的氨基酸洗面奶，不过这些都是少数，一般选择氨基酸洁面会更加安全。
无论是干皮油皮中性皮敏感肌肤质，首选氨基酸洁面，清洁力是足够的！
怎么洗？
使用温水弄湿脸部，避免水太冷或者水太热 *** 到皮肤.先用打泡网或者打泡瓶（超好用，一按出来都是泡泡）把洗面奶打成泡泡，让洁面更加干净.手法：闭上眼睛和嘴巴涂满就完事了，T区（额头和鼻子）可以重点照顾一下.确保全脸都洗干净了，鼻子和额头可以多照顾一下.用温水冲干净.洗完用纸巾或者毛巾按在脸上吸干水就可以了.重要程度：高
清洁的重要性不言而喻，做好正确的清洁可以 减少黑头和痘痘的产生几率，皮肤也会更加好。
错误方法
没把洗面奶打成泡泡直接上脸，这样的后果是，清洁力不到位，而且会浪费洗面奶，打成泡泡的洗面奶可以更加贴合皮肤，清洗到更加深入的毛孔.长期使用皂基洗面奶，油皮（后面会说怎么判断肤质）一周使用一次皂基是不反对的，但是如果天天使用，比如某秀雷敦的火山泥男士洗面奶，长期使用的后果是：过度清洁导致皮肤发干脱皮，皮肤受损，很快就发红过敏.长期使用磨砂洗面奶，依旧是油皮可以一周去一次，干皮敏感肌绝对不能使用，磨砂洗面奶可以去角质，但是长期使用会导致皮肤受损，变成敏感肌.步骤二：乳液/面霜
乳液：乳液可以理解为液态的面霜，但是乳液更加轻薄更加合适油皮，避免因为太过厚重导致闷痘.
面霜：相比起乳液更加厚重，常用于补充因干皮等油脂分泌过少的补充，来让皮肤得到油脂的保护.
洁面后为什么需要使用乳液/面霜
洁面后洗面奶会洗去脸上的脏东西和油脂，皮肤失去油脂的保护后，我们需要对皮肤进行保湿的补充，防止因为皮肤失去保护而受损.选择乳液还是面霜的时候就要分肤质了（后面教怎么判断肤质）
油皮：如果脸颊会感觉略干的时候，可以选择补充点乳液（真油皮绝对不可能用面霜，分分钟爆豆）干皮中性皮：乳液或者面霜按需求选择.如何判断自己需要乳液或者面霜
油皮：人体自己的皮脂本来就是最好的保湿剂，已经很油了还用更多保湿剂，只会让黑头和痘痘越来越多，所以油皮觉得两颊不用乳液还是有点干的，还是选择一些轻薄的乳液补充.干皮中性皮敏感肌：出油多点的季节（夏天）推荐用乳液，觉得还是干就上面霜，冬天这种干燥的季节面霜基本没错的了.怎么用？
洗完脸后吸干水分直接抹上完事（不需要 *** ， *** 只是增加点仪式感）重要程度：高
保湿对油皮来说重要程度其实并不高，但是对干皮却是重中之重，因为油皮有自身分泌的油脂进行保湿，而干皮却缺油，需要自行补充油脂进行保湿。
错误方法
油皮使用面霜，油皮分泌的油脂已经大多足够，上面说过最多选择轻薄的乳液，如果选择了面霜，对油皮来说是火上浇油，过于封闭的油脂会导致闭口黑头痘痘的大量产生干皮不进行保湿，干皮本来就缺乏油脂对皮肤进行保护，如果不进行保湿，会导致皮肤受损，分分钟就会变成敏感肌。步骤三：防晒（重点）
打伞真的一点都不娘，在遮阳伞下真的太舒服了，就算不是为了护肤，舒服一点不好嘛？
防晒霜：分物理防晒和化学防晒，一般防晒霜会标明SPF，日常使用一般选择15上下，太阳强烈的情况建议直接30以上.
这里简单介绍一下一般防晒霜的2个参数是什么（虽然我知道直男不会看hhh）
SPF 和 PA SPF 是防晒伤； 防晒品对阳光中紫外线UVB的防御能力的检测指数，SPF越高，防晒效能越好。 PA 是防晒黑。 防护UVA的防晒指数，PA+表示低效防护；PA++是中效防护；PA+++是高效防护硬核防晒比防晒霜效果更好.
硬核防晒：打伞帽子口罩等，不过口罩可能会在脸上形成一个缺氧的环境，让丙酸杆菌（主要导致痘痘产生的厌氧菌）有了一个合适的生存环境-爆豆.防晒不仅仅是为了晒黑，还能抗衰老.大部分防晒霜都使用好的洁面都可以其实洗去.怎么用？
防晒霜用量不够也是不行，一般大概是一个硬币大小
建议少量多次，这样才能把防晒霜涂匀，不需要一次涂完全脸
记得脖子也抹上，不然脸白了，脖子还是黑的就。。。。。
重要程度：超高
防晒的重要程度在男生中可能是缺乏意识的，认为黑一点无所谓，（一白遮三丑）但是防晒真正的意义在于防止皮肤老化，痘印也会在太阳的 *** 性变成黑痘印，变得难以祛除.
这张很有名的照片，长期开车的出租车司机，侧脸常年暴露在车窗一侧，老化程度相当明显。错误方法
不防晒！！！！不防晒！！！！不防晒！！！！一定要注意防晒！！！！如果想看详细版本的男生防晒可以跳去我另一个回答~男生防晒
补充版：爽肤水，精华
因为爽肤水因为剂型的问题，效果是最弱的！额我们直男分分钟希望一瓶搞定所有问题（不可能的），所以爽肤水我是不推荐的啦~钱花在乳液/面霜或者精华不是更好吗~如果有钱买爽肤水买体验感，不如真的买一支精华，用精华混水都比爽肤水效果好无数倍！！！（但是不建议这样做，想这么做最好先把自来水煮开）爽肤水效果弱的可以，不过喷上去感觉很爽，喷了还想喷，很有收敛的感觉，其实没什么卵用（没错，就是这么直，有用就用，感觉再好都是假的哈哈哈）.精华是进阶产品（比如美白，祛痘等诉求，不属于基础护肤），不是必须护肤品.爽肤水基本没卵用，二次清洁这种鬼话，洗面奶都洗不干净，用点水敷在皮肤上就能洗干净了？
精华其实是进阶护肤的重点，具有抗衰老，祛痘，控油等不一样的功效，后面会分类写，这里不详细说明~
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如何分辨自己的肤质
一般只分为油皮/干皮/完美的中性皮.
而每种皮都会因为过度清洁/没做好保湿/乱用护肤品等不正确的护肤方式导致的皮肤受损变成的敏感肌
如何分辨？
敏感肌：经常泛红，稍微一点点 *** 就泛红，发痒，如果分不清自己的肤质，直接按敏感肌的标准来护肤，敏感肌是最需要小心保养的肤质，产品以温和安全为上！
敏感肌护肤重点：一切以温和安全为重，避免再次伤害。
油皮：
脸上就算不做任何护肤品，都会脸上很油，手指一抹可以炒菜，一般没有保养会造成毛孔粗大，黑头痘痘很多，男生大多是这种肤质.
油皮护肤重点：注意疏通油脂，防止毛孔堵塞产生黑头和痘痘。
干皮：如果在洗面奶之后不擦乳液或者面霜就会脱皮，干燥，基本就是干皮了.
干皮护肤重点：注意补充油脂，防止皮肤过于干燥脱皮。
混合皮肤：大多数是T区油皮，脸颊干皮，就是脸上不同的区域是不同的肤质.这种麻烦点，得分开保养.
引用丁香医生的一个较为方便的辨别法则：
清水洗脸，啥都不涂，然后感受脸上的紧绷感多久才会消失：
20分钟内消失，油性皮肤20~40分钟消失，中性皮肤40分钟之后消失，干性皮肤而敏感肌就是..下面是一些我研究过的，甚至使用过的产品。
以下只是一点参考意见，具有个人使用观点，仅供参考。
单品推荐
洁面：
首推VOGSIR潮仕男士专用氨基酸洗面奶
这东西真的便宜好用，是最具有性价比的氨基酸洗面奶。
主要赢在性价比，贫民窟男，女孩首选！
这是一款主打氨基酸的保湿洁面乳，温和不 *** 不含防腐剂。
推荐程度：高
均价：89/支
适合肤质：全肤质
性价比：高
珂润
特点在按上去喷口出来就是泡泡，非常方便，可以用挺久的大概2个月多一点点，温和不伤角质层，清洁力足够，洗完之后不会干涩紧绷也不会假滑。按压式泡沫方便不会怕一次一不小心挤得太多，直男必备！！
这款是我一直在回购的，清洁力刚刚好，属于非常合适我个人的洗面奶。
推荐程度：高
均价：89
适合肤质：全肤质
性价比：中
珂润洗面奶淘宝¥73.00去购买eltamd洗面奶
这洗面奶我也是已经回购过2次，加起来已经用了4支了，这个洗面奶特色在于自起泡，挤一点在手上搓开，等一下就会自己起泡，这里有个问题就是，在没起泡之前不能直接往脸上搽，不然在你脸上起泡会伤害你的皮肤！
虽然没有珂润方便，清洁力我觉得比珂润更加强一点点，是卸妆清洁两用的洗面奶（卸妆没试过hhh）
推荐程度：高
均价：138
适合肤质：全肤质
性价比：中偏高
eltamd洗面奶淘宝¥98.00去购买去年被推爆的网红洗面奶：芙丽芳丝净润
这东西说实话，真的是好少，虽然被吹爆，但是这东西的量还是偏少。（我知道我脸大了）
这款成分相对简单，而且还有烟酰胺存在哦，可以小小美白一下（然并卵，是没有效果的哈哈哈）
每次使用小指指甲盖大小，使用打泡网可以使用3个月半多一点，3个月100多还是可以的，把握不好量的男生，还是建议使用泵装的洗面奶。
均价：100
适合肤质：全肤质
性价比：中
芙丽芳丝洗面奶淘宝¥150.00去购买乳液/面霜
无印良品乳液清爽型
擦上很快就化开了，也是非常多，龟龟，用4个月用不完，送人了，真的太多了！！！
均价：50
适合肤质：油皮
性价比：高
无印良品乳液清爽型淘宝¥115.00去购买cerave乳液
又是一个便宜大碗的乳液，真的爆多，具有神经胺，修补角质层的效果
这个有时我都用来擦手擦脚，用了半年都没用完！
这瓶东西可能我用到过期也不会用完吧。。。
不过油皮上脸要小心点。有时用多了我会闷痘
均价：128
适合肤质：敏感肌推荐，油皮略润
性价比：高
cerave乳液淘宝¥88.00去购买倩碧黄油无油版
现在正在使用的乳液，说真的，真的非常喜欢，也是非常合适我个人的乳液，油皮上脸一点不厚重，不闷痘，吸收得非常快，水润感也足够。（人称：美国大宝）
均价：168
性价比：中
适合肤质：油皮
无油版的油皮推荐，干皮可以试一下有油版，没使用过有油版，不做描述.
珂润保湿面霜
富含神经酰胺的修复成分，建议干皮敏感肌使用，滋润度够又相对比较温和，无 *** 性香精或者其他 *** 性成分，是挺合适敏感肌使用的一款产品，依旧是，油皮最好不要用面霜。
均价：188
适合肤质：敏感肌
性价比：中，油皮没有性价比
珂润保湿面霜淘宝¥138.00去购买科颜氏高保湿面霜
也是一样的究极网红明星产品
被吹爆的保湿面霜！
干皮亲妈！油皮退散！（面霜油皮可以跳过了）
均价：300
性价比：干皮高，油皮没有性价比
干皮推荐，但是也因为太滋润了，需要知道自己能不能承受得住，具有角鲨烷，VE等活性成分（很滋润哦），也有人反映使用后会长脂肪粒，需要注意哦。
科颜氏高保湿面霜淘宝¥315.00去购买防晒
（其他防晒推荐可以移步去新回答，这里先预告一下，防晒马上更新，31号前发布）
安耐晒防晒霜
我真的只推这一款防晒霜，防晒的重要性不言而喻，选择好的防晒是非常重要的。
作为一款红了N年的网红防晒霜不是没有道理的，PA++++
防水，上脸轻微搓泥，脸会感觉白一点点，一瓶用了半年，还是挺耐用的。
具有较快穿成膜效果，上脸略微厚重，抹匀后脸上会有磨砂感，油皮超级羡慕的磨砂感！！！
均价：220上下
性价比：中
安耐晒防晒霜淘宝¥199.00去购买-------先写个大纲和一些问题汇总明天更新精华------
精华推荐
一.控痘/黑头
宝拉水杨酸精华
在护肤品中水杨酸的添加度最高2%，在医美中一般使用浓度达到30%，水杨酸是一种油溶酸，可以有效疏通毛孔，对闭口，黑头痘痘有奇效，本人使用效果一个星期后不长痘！这款还是稍微有点油感。
均价：130/30ml
性价比：高
（很多人问水杨酸的使用方法，刷酸和建立耐受的方法，需要的可以移步去我另一个回答，里面有提到怎么使用水杨酸使用与耐受的建立）
宝拉珍选2%水杨酸精华液淘宝¥158.00去购买理肤泉清痘细致精华K乳
理肤泉算是在油皮控痘占有一席之位的，可以说是专门做油皮控油产品，对祛痘效果杠杠的！对护肤小白是更加安全值得一试的好产品！
均价：119/40ml
性价比：高
理肤泉清痘细致精华K乳淘宝¥118.00去购买上面2款精华都是属于酸类的，效果明显，但是也有一定的副作用，最好使用频率2天一次，使用后一定一定一定要注意保湿和防晒，最好夜间使用，早上怕防晒做不好。
油皮亲妈：SK2精华露
贵妇神仙水，SK2是油皮亲妈没错，但是是干皮后妈，强大的控油能力，对油皮效果无话可说，具有专利成分！为什么我说是精华，因为这就是精华，不是爽肤水，能把神仙水当爽肤水用的人，皮肤还会差吗？生活条件不是我等熬夜狗可以比的哈哈哈哈，我用都超珍惜的，脸用完脖子用，呜呜
均价：1450/230ml
性价比：中
SK2精华露淘宝¥1153.00去购买美白
the ordinary 烟酰胺10%
具有很大名气的原料桶厂出品，采用烟酰胺10%和1%的锌，但是烟酰胺含量很高，使用之前一定需要建立耐受，感觉 *** 马上停用，具有美白保湿的效果，去黑头什么的效果不大。
均价：70/30ml
性价比：高
Olay玉兰油光感小白瓶
同样采用烟酰胺作为主要成分，但是烟酰胺的皮肤吸收能力还是略差的，这款添加了几款促进吸收的成分，让烟酰胺的吸收更加容易，同样需要建立耐受。
均价：159/30ml
性价比：中
Olay玉兰油光感小白瓶淘宝¥189.00去购买抗衰老
雅诗兰黛小棕瓶
具有专利成分！母亲节才给老妈买了一只这个，不过男孩子抗衰老的需求不是很大（雅诗兰黛牛逼），小棕瓶也是很大名气的啦，抗衰老首选！
均价：500/30ml
性价比：中
雅诗兰黛小棕瓶京东¥722.00去购买爽肤水
理肤泉舒缓调理喷雾
为什么我还是推荐了爽肤水，因为在干燥的地区，爽肤水还是需要的，在空调房或者暖气房就可以使用爽肤水补充一下水分，这款爽肤水的成分就是水（没错，水），相对我更加建议使用空气加湿器哈哈哈
均价：89/30ml
性价比：中
理肤泉润肤水喷雾淘宝¥93.00去购买-------这是一个手动分割线，下面是一些知友提出问题的汇总------
问题汇总
爽肤水一定要用吗？
90%的爽肤水都是没卵用的（SK2神仙水这种我管它叫精华，能当水用的和我们这类熬夜上班苦逼没法比），洁面后是不需要补水的，但是如果长期在空调房，暖气房等干燥的地方可以喷一下补补水。（空气加湿器也能解决环境干燥的问题）洗完脸后脸上都是水了，要擦掉吗？能马上擦水乳/面霜吗？
建议用纸巾轻轻印上去吸干就可以了有些人喜欢风干水后再擦水乳/面霜，其实是不正确的，不同的部位水分挥发速度不一样，等脸上干的时候有些地方可能已经快脱皮了，所以一般吸干后直接抹上水乳/面霜保湿即可用手拍打能促进吸收吗？
不能，手连细菌都拍不死，还能把更小的成分拍进去？（不存在的）所以不用打得脸 *** 响~护肤品抹上去自然干就可以了QAQ防晒霜需要卸妆吗？
不大需要，现在的洗面奶都洗得很干净的了。冷热水交替有用吗？
没用，而且可能对敏感肌带来 *** ，热水打开毛孔是没错，但是过热的水会带走更多的油脂，损伤皮肤，用温水就可以了，至于冷水收缩毛孔也是暂时的，坚持不了几分钟就会恢复原样，所以温水洗脸就完事了护肤流程都要早晚用吗？
最好早晚使用，毕竟大城市空气污染这么严重。不过早上起床不用洗面奶还是可以的，在家里也不会有什么污染（保湿和防晒还是需要的），晚上就必须用啦（在家的当我没说），在玩出门一天，脸上超脏的，洗完保湿加精华睡觉~（不用防晒了哈哈哈）早晨抹完乳霜之后，晚上睡前洗脸的话需要用卸妆水之类的吗？
不用。。。乳霜是为了保湿。大部分成分是油脂，不需要专门卸妆，各种化妆品（乳霜是护肤品）才需要男生一定要用男士护肤品吗？
不需要，这只是商家营销的概念，男生和女生都一样，只有肤质分类的不同，没有性别不同怎么祛痘黑头？---下期说
黑头已更新，需要的小伙伴可以移步怎么去黑头？痘痘已更新，需要的小伙伴可以移步怎么去痘痘？------如果有问题可以在评论提出（问前先点赞哦），我都会看的---
