本
文
摘
要
无论你是宝妈还是职场女性，还是在上学的小美眉，一定要学会护理保养皮肤，这里有一些小知识会让你的皮肤越来越好！
1、女孩子真的要学会戒糖，糖分摄入过多会导致皮肤的胶原蛋白变得脆弱
2、每天喝一杯柠檬水，柠檬水可以促进美白和皮肤新陈代谢
3、饮食要规律，不仅对身体好，对皮肤也很好
4、每天至少8杯水
5、多吃富含维C的水果和蔬菜
6、每天都要吃早餐，时间最好在9点前吃完
7、坚持泡脚，脚上穴位多，泡脚可以加速血液循环
8、养成早睡的好习惯，尽量不要熬夜
9、认认真真洗脸，选择温和不 *** 的洗面奶
10、做好防晒功能，不仅美白还延缓衰老
11、每周敷2-3次面膜，让肌肤保持水润，还能提亮肤色
12、了解皮肤需要什么，做针对性护理
13、每个月泡一两次澡，加速血液循环，皮肤会更好哦
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