早上的护肤步骤：

洁面-爽肤水-面部精华-乳液-面霜-隔离-防晒

晚上的护肤步骤：

卸妆-洁面-爽肤水-面膜-面部精华-眼霜-乳液-面霜

做到上面的步骤让你皮肤更好的吸收护肤品中的精华，让护肤品的效果发挥出来。（后面会介绍一些我觉得还不错的产品）

护肤步骤：

1、洁面：

清洁是整个护肤流程中最重要的一步。早晨可只用洗面奶或清水洁面，晚上应先用卸妆产品进行卸妆，再用洗面奶进行洁面。洗面奶的选择要结合个人肤质，（敏感肌肤，激素肌肤有炎症的肌肤推荐使用氨基酸洗面奶不会对角质层造成伤害也很温和）

2、爽肤水

用化妆棉沾爽肤水擦脸，能起到二次清洁和打开毛孔的作用，便于后续护肤品的吸收。如果想保湿就用手直接拍脸上，轻拍就可以。

3、面膜

面膜敷15分钟左右即可，具体的敷面时间可根据面膜上的说明确定。需要注意的是面膜并非敷得时间越长效果越好，如果你发觉到了面膜说明书上规定的时间。油性皮肤、粉刺皮肤或色素沉着等有治疗目的的，一周可用2—3次。做完医美项目的听取医生的建议。

4、精华液

精华液是在所有护肤品里面是最好的，为了让肌肤能够更好地吸收，精华的分子都很细小，质地也会相对薄透。通常来说，精华液是护肤品中之极品，具有抗衰老、美白、抗皱、保湿、祛斑等多种功效，因为夜间的吸收效果会更好，所以精华一般都是放在晚上来使用。

5、 眼霜

眼霜的选择要针对具体的眼周状况。年轻、没有具体眼周问题的人可选择保湿型的眼霜，预防干纹的产生；熟龄、已经出现眼周问题的人可适当的选择一些功效型眼霜。 涂眼霜的时候，挤黄豆粒大小，用无名指晕开，以点拍的方式在眼周 *** ，直至吸收，动作一定要轻，以免拉扯眼周脆弱肌肤。

6、乳液或者面霜

乳液和面霜都是帮助肌肤锁水的好帮手。相对于化妆水，乳液面霜含有油分才是保湿锁水的关键，而乳液跟面霜对比，乳液含水量较高，面霜则含油量较高。 使用乳液还是使用面霜，一般按照自己的肤质和气候而定。

7、 隔离/防晒

防晒一年四季每天都要涂，每次用量一枚硬币大小。出门前30分钟涂，在户外流汗较多的时候要即时补涂（化了妆补涂防晒可用雾状的防晒喷雾或者带有防晒系数的粉饼进行补涂）。防晒指数越大产品越油。

8、卸妆

化妆后，就一定要认真卸妆。卸妆需要使用专业的卸妆产品。才可以清除化妆品在皮肤上的残留物质，然后再用洗面奶清洗。 如果化了眼妆，最好使用专门的眼唇卸妆产品对眼部进行卸妆，卸妆时注意力度，不要过度拉扯眼周皮肤。 面部卸妆可以根据自身肤质来选择卸妆水、卸妆乳、卸妆油、卸妆膏进行卸妆。

最后推荐我使用过还不错的产品（我在医疗行业工作，主要用到的也是医美产品，所以推荐的也是医美护肤品）

洗面奶

洗面奶推荐氨基酸洗面奶，特别适合敏感肌角质层薄的做完医美项目后使用

【绽媄娅】 【艺霏】 【优斐斯】 【美帕】

爽肤水

爽肤水没什么好推荐的，我用过还不错的有安捷莉娜的V6

面膜

面膜现在医美护肤品最多的就是面膜了。大致分为：补水保湿的、美白淡斑的、修护消炎的、舒缓敏感的等等

【可复美】 【优斐斯】 【创复康】 【绽妍】【敷尔佳】【肌本演绎】

精华液

现在精华液种类也很多，保湿的、美白淡斑的、抗衰抗氧化的、紧致肌肤的、收缩毛孔的、舒缓敏感的

【优斐斯】 【艺霏】 【修丽可】 【安捷莉娜】【润百颜】

眼霜

眼霜我只用过安捷莉娜的S88个人觉得还可以，如果有什么好的眼霜可以推荐给我

乳液/面霜

乳液我用过优斐斯的菁润乳和绽媄娅的修护乳都比较清爽适合油皮，个人感觉两者差不多其它，暂时没有推荐的

【绽媄娅】

隔离防晒

防晒的隔离我用过优斐斯的长效清爽隔离，蛮好用的，推荐使用。防晒指数SPF50 PA+++，户外室内都可以用

【优斐斯】

卸妆水

暂时没有推荐的，如果大家觉得有什么好用的可以推荐给我