本
文
摘
要
感情中所有的困惑不解，只看我的回答就够了！
为什么你们的感情总是不断的在分分合合呢？
其实有时候分手并不是你真的无法继续经营彼此的感情了！
很多时候说出分手的那一刻你可能会感觉如释重负了，或者用主动脱离这段关系的方式来惩罚对方的错误，又或者用“分手”来威胁让他顺从，重新吸引对方的关注！
可是时过境迁之后，你会感觉无限的后悔，遗憾，为自己的冲动和极端而痛心疾首！
可是你也会担心会不会复合之后还是会不断爆发矛盾，还能和好如初吗？
见过太多分分合合的爱情，会担心这样的感情能否长久？
那么分分合合的爱情，有未来吗？分三种情况：
第一种：
如果在分手过后你能感觉到自己的不舍和心痛，和好后双方也能更珍视、包容对方，那么这样的感情是可以长久的，分分合合不过是爱情里的调味剂。
第二种：
在分分合合的过程中，分手后你会去埋怨他，和好后却还是为对方的小缺点而争吵，那这样的爱情是无法长久的，不建议和好。
第三种：
如果在分分合合的过程中有一方无尽的去包容一方，和好后也是这一方去安慰、包容对方，那么这样的爱情也是无法长久的，靠一方长久的跪舔，水能载舟，亦能覆舟！
如果在分分合合的爱情中你感到了疲乏，那么最好终止这样的爱情；
如果你还是很爱他，离不开他，那么你就要下定决心，认真学习恋爱技巧，扭转“老死不相往来”的局面。
反复分手的根源：
1、矛盾百出的相处模式
每个人的成长环境和经历都是不同的，所以人格特点和三观未必会全然匹配，那么当你们磨合期出现了观点分歧的时候，你能不能很好的和对方沟通交流，而不是动用情绪化？
你能不能在日常相处的过程中给对方营造良好的两性相处环境，也能充分共情对方的感受，不会一味消耗对方的时间精力，让对方不断的妥协来满足你的需求和欲望？
因为如果长久关系不对等只会造成相方地位不对等，相处起来就会不和谐。
2、需求没有被满足
问题的循环往复大多数情侣分手有个内在因素：就是“需求”没被满足。
不去正视问题，解决问题，遇到问题一如既往的逃避，那么你们最后和好如初的起源可能是因为“饥饿复合”。
分开后觉得还是离不开对方，依恋这种感觉再在一起，就会产生：分手一时爽，一直分手一直爽的局面！
3、信任破产
看不到“未来”，如果分手之后你并没有意识到彼此之间的问题，比如你一如既往的冷漠自私，自恋小气，这些你的所作做为他都看到眼里一直循环往始，如果他觉得你并不会改变，那么他会觉得自己无法接受，彼此间的信任已经破产！
其实感情上最害怕是在彼此身上看不见未来。
如何对症下药？
是不是所有分分合合的感情最终还是摆脱不了分手的命运呢？
你会不会感觉好不容易复合了可是却感觉很别扭？
今天我和大家说一下如何重塑稳固感情，避免二次分手，建议永久保存，以后吵架想分手的时候可以拿出来看！
《恋爱的温度》里有句被说了很多遍的台词：两个人分手后复合的概率是82%，但复合后能一直走到最后的只有3%，剩下的97%会再次分手，分手的理由和第一次一样。这简直就是可恶的宿命啊！
分手后复合的感情是否能持久、稳定，取决于双方在感情中的投入与经营，而非取决于“是否经历过分手-复合”本身。
所以你大不可必太过迷信二次分手的宿命，事在人为，这个世界上很多事情是可控范围的。
你要知道，你们能够复合，说明之前的矛盾已经解决，可过去存在的那些阴影，总会时不时的，出现在脑海中，无法轻易抹掉。
也就是说复合后前期的相处中你们之间的感情比较脆弱，存在不少不确定因素，你们之间不再干柴烈火，互相倾心，而是多了一层芥蒂，让原本脆弱的的感情雪上加霜，而这些导致很容易重蹈覆辙。
复合后要经历两个阶段：
第一个阶段是冷淡期，第二个阶段是升温期。
冷淡期和升温期做法不同，切记！
什么是复合冷淡期？
经历分手的痛苦后，双方刚开始的相处会互不信任，彼此有隔阂，或者放不下面子，蹑手蹑脚太紧张等原因，相处不自然，两个人的说话少了，没了甜言蜜语，这些都是分手后遗症，也叫复合冷淡期。复合冷淡期你应该怎么做才能平安度过？
①无条件信任
这个时间段你需要信任对方，避免内心反复询问自己和对方适不适合、复合应不应该，当你犹豫时，两个人就远了。
产生这种顾虑是因为你们因为芥蒂，很多话没有讲开，导致沟通和相处产生障碍，你不必怀疑这段感情挽回是否值得，你要直面问题，和对方好好沟通，有问题就去解决。
②培养共处机会
在复合初期，很多情侣都会摆出架势，让对方积极主动，来证明自己的价值，最后导致互相不理。
既然复合了，就要放下架子，主动一点。因为之前谈过恋爱，你们都清楚对方的主动程度。如果知道另一方可能性小，你就要放低姿态，主动约对方，增加共处机会。
③ 勇于认错
如果分手是因为当初你有过背叛经历，那么一定成为对方心里永远抹不去的刺，如果对方还是个追求完美特质的人，那么会有偏执倾向，对伤害自己的人耿耿于怀，难以原谅，这时你想找回曾经的感觉，但对方不愿意，甚至出现排斥时，你不要着急，也不要有情绪，接受你们之间的关系，勇于认错，然后谦卑点，让对方看到你深深的歉意。
过了冷淡期之后，你们的感情已经有一些热度了，这个时候不能掉以轻心，感情能不能稳固，取决于能不能升温。
度过复合冷淡期后，就进入了感情升温期，这时候我建议你这么做：
1.夸赞对方
每个人都喜欢听好话，情侣也不例外，你夸他说明认可和欣赏他，你的赞美之词，加上亲密接触，给对方一种浪漫的感觉。
同时，肯定他的优点，也是一种尊重，促进关系的进一步发展，当对方发现他在你眼里是美好的，他会对这段感情更加充满信心，也能带动你更容易地融入这段关系里。
2. 降低需求感
对于挽回方，一定经历了苦苦的等待，一旦成功后必然内心有莫大的期待，希望另一半无微不至的关心，可被挽回的那一方由于刚复合，会深思熟虑，是观望和怀疑的态度。
这时候要稳定自己的情绪，先降低需求感，注意肢体、语言和表情的暴露，来隐藏自己的情绪，避免过度暴露需求感，不能太过依赖，但是也不能太独立让对方感觉冷落了他，凡事要掌握好一个“度”。
3. 提升价值
提升自己价值，重新吸引对方，让复合后关系更加牢固。
因为内在价值是底气，外在价值是定力。
经历了分手后，你价值的缺点难免暴露给了对方，为了消除残留在对方心里对你的负面影响，你要提升自己的价值，让对方看到“高价值”的你。
至于方法，“二次吸引”可以多去看看。
4.规划未来
相信复合后情侣对以后的关系有更加清晰的想法，可能有共同的规划，规划要从近期开始，循序渐进。
切忌不要规划多久结婚，这个问题容易给对方压力，引发矛盾；
异地恋还要规划好见面时间，对见面有明确的安排，不然迟早会再一次爆 *** 感危机；
抓住细节，经营对方，大事小事都将对方考虑进去，让对方觉得你很靠谱，他在你心里有着无可替代的作用。
总之用好上面几条相处法则就可以让你们之间的感情固若金汤，如若不懂细节可多读几遍或
陈语嫣140 次咨询5.025541 次赞同去咨询我是 @陈语嫣，专注恋爱婚姻核心矛盾解决的心理咨询师，让你拥有被爱的能力！
陈语嫣：分手后，如何有效修复爱情，教你挽回前任
陈语嫣：怎样聊天才能让前任与你复合？【 挽回沟通课 】
分手后想复合但是被拒绝了很多次了怎么办？
