本
文
摘
要
大家好，不知道心理学在大家眼里是一种什么样的状态，或许你会觉得心理学玄之又玄，如同雾里看花，但是又觉得距离自己如此之近，好像时刻都在受到心理学的影响，那么，这里老查留学就介绍三十个常见的，距离我们的日常生活和工作特别近的心理学“小”知识给大家，希望大家能够勘破其中奥妙，并且应用到生活中哦！
一、破窗效应
我相信很多人都听过这个故事：教室一扇窗户的玻璃碎了，但学校并没有去维修。几天后，发现破窗户旁边的几个窗户也碎了。
破窗效应属于犯罪心理学中的一种，意思是：如果放任一种不良行为，这种行为就会变本加厉。所以自己的坏毛病要及时改哦，否则放任自己将会产生严重后果。
二、墨菲定律
一般我们听到这个词，很多人都会想到：如果我们越是担心一件事，它越可能会出错。但是墨菲定律是个很大的概念，它的根本释义是“凡是可能出错的事，它就有很大几率会出错”
三、马太效应
看似很陌生的词，实际上说的就是社会上“强者愈强，弱者愈弱”的现象。一个人努力使自己变强，在获得成功的时候受到鼓舞，那么就会让自己更加努力地去变强。而反之，就是另一种消极的情形了。
四、罗森塔尔效应
如果一位母亲长期以来都是对自己的孩子寄予厚望，对其积极肯定，通过不断的赞许、鼓励给孩子施加积极的心理暗示，那么这个孩子将会越来越优秀。反之，对孩子施加的是消极的心理暗示，不断责骂、贬低，那么孩子的自尊心就会受到很大打击……
罗森塔尔效应就是指“心理暗示”的巨大作用，“对一个人的期望有多高，他的成果就有多大”。
五、超限效应
就像老师拖课，拖一分钟的话，还行，听课效果和正常上课一样，甚至还会更兴奋；而五分钟过后，学生就开始不耐烦了；20分钟后，学生已经完全不想听了，甚至上课没来得及抄的笔记也懒得补了……
这种 *** 过多、过强，时间过长而引起的不耐烦或者反抗心理，就叫做“超限效应”。
六、责任分散效应
这个效应也称为“旁观者效应”，意思是：如果一个人被要求单独完成一项任务，那么这个人就会产生很强的责任感；而当一个群体被要求完成一项任务时，那么群体中的大部分人就会成为“旁观者”，对这项任务的责任感很弱，都想着自己摸鱼，自然有别人会完成。就像寝室被要求写一篇心得，如果没明确让某人做，那么所有人都不会去做，等到问起时，都说“我以为你们写了”。
七、巴纳姆效应
不知道同学们有没有算过命或者占卜过，当然，我们知道那些很多都是假的，但很多时候人们都觉得哪些算命先生和占卜师说的很准。为什么会这样呢？原因是占卜师们说的都是“一般人”的人格描述，这些描述都十分笼统又很空洞，而且几乎对每个人都适用。这些看似神乎其神的说法又很容易让人相信，使得每个人都认为这是对自己深刻细致的描绘。
八、暗示效应
暗示效应是指在无对抗的条件下，用含蓄、抽象诱导的间接方法对人们的心理和行为产生影响，从而诱导人们按照一定的方式去行动或接受一定的意见，使其思想、行为与暗示者期望的目标相符合。九、鸟笼逻辑
挂一个漂亮的鸟笼在房间里最显眼的地方，过不了几天，主人一定会做出下面两个选择之一：把鸟笼扔掉，或者买一只鸟回来放在鸟笼里。这就是鸟笼逻辑。过程很简单，设想你是这房间的主人，只要有人走进房间，看到鸟笼，就会忍不住问你：“鸟呢？是不是死了？”当你回答：“我从来都没有养过鸟。”人们会问：“那么，你要一个鸟笼干什么？”最后你不得不在两个选择中二选一，因为这比无休止的解释要容易得多。鸟笼逻辑的原因很简单：人们绝大部分的时候是采取惯性思维。所以可见在生活和工作中培养逻辑思维是多么重要。
十、蝴蝶效应
蝴蝶效应是说，初始条件十分微小的变化经过不断放大，对其未来状态会造成极其巨大的差别。有些小事可以糊涂，有些小事如经系统放大，则对一个组织、一个国家来说是很重要的，就不能糊涂。
十一、青蛙现象
把一只青蛙直接放进热水锅里，由于它对不良环境的反应十分敏感，就会迅速跳出锅外。如果把一个青蛙放进冷水锅里，慢慢地加温，青蛙并不会立即跳出锅外，水温逐渐提高的最终结局是青蛙被煮死了，因为等水温高到青蛙无法忍受时，它已经来不及、或者说是没有能力跳出锅外了。
青蛙现象告诉我们，一些突变事件，往往容易引起人们的警觉，而易致人于死地的却是在自我感觉良好的情况下，对实际情况的逐渐恶化，没有清醒的察觉。
十二、鳄鱼法则
其原意是假定一只鳄鱼咬住你的脚，如果你用手去试图挣脱你的脚，鳄鱼便会同时咬住你的脚与手。你愈挣扎，就被咬住得越多。所以，万一鳄鱼咬住你的脚，你唯一的办法就是牺牲一只脚。
譬如在股市中，鳄鱼法则就是：当你发现自己的交易背离了市场的方向，必须立即止损，不得有任何延误，不得存有任何侥幸。
十三、羊群效应
头羊往哪里走，后面的羊就跟着往哪里走。
羊群效应最早是股票投资中的一个术语，主要是指投资者在交易过程中存在学习与模仿现象，“有样学样”，盲目效仿别人
十四、刺猬法则
两只困倦的刺猬，由于寒冷而拥在一起。可因为各自身上都长着刺，于是它们离开了一段距离，但又冷得受不了，于是凑到一起。几经折腾，两只刺猬终于找到一个合适的距离：既能互相获得对方的温暖而又不至于被扎。
刺猬法则主要是指人际交往中的“心理距离效应”。
十五、手表定律
手表定律是指一个人有一只表时，可以知道现在是几点钟，而当他同时拥有两只时却无法确定。两只表并不能告诉一个人更准确的时间，反而会使看表的人失去对准确时间的信心。
手表定律在企业管理方面给我们一种非常直观的启发，就是对同一个人或同一个组织不能同时采用两种不同的方法，不能同时设置两个不同的目标，甚至每一个人不能由两个人来同时指挥，否则将使这个企业或者个人无所适从。
十六、木桶理论
组成木桶的木板如果长短不齐，那么木桶的盛水量不是取决于最长的那一块木板，而是取决于最短的那一块木板。
十七、习得性无助（屡次碰壁后放弃）
指个人经历了失败与挫折后,面临问题时产生的无能为力、丧失信心的心理状态与行为。
十八、皮格马利翁效应（所愿即所得）
亦称期望效应、罗森塔尔效应，指人们基于对某种情境的知觉而形成的期望或预言，会使该情境产生适应这一期望或预言的效应。你期望什么，你就会得到什么，很多当下所得其实是过去的“未来期待”产生的结果。简而言之，就是对期望的心理暗示，可以促使人们的认知和行为发生同向改变，进而使该期望得以实现。
十九、南风效应（温暖待人）
也称温暖法则，指人际交往中，温和的沟通方式可以让人觉得心理舒适，而“冰冷”的沟通方式则会让人反感。详细而言，人际沟通中要注重尊重和关心，讲究方法，温和相处。
二十、酸萄萄效应（阿Q精神）
指当一个人自身真正的需求无法得到满足而产生挫折感时，为解除内心不安，编造一些“理由”自我安慰，以消除紧张，减轻压力，使自己从不满、不安等消极心理状态中解脱出来，保护自己免受伤害的现象。
二十一、自我参照效应（这是干货）
指记忆材料与自我相联系时的记忆效果优于其它编码条件的现象。如在接触新东西的时候，如果它与我们自身有密切关系的话，学习的时候就有动力，而且不容易忘记。
二十二、角色效应
指当一个人处于某种角色或角色发生改变时，通常会因这种角色（或角色的改变）而引起的心理或行为变化的现象。
二十三、锐化效应（观念影响认知过程）
指人的既有价值观能对其知觉具有促进作用的现象。具体而言，当在社会知觉过程中，人们的价值在知觉对象前如被激活，这种价值观对其知觉作用是十分明显的。
如从小老师就教学生要讲诚信，这就会使学生在以后的知觉过程中，按照这个诚实的价值观去判断、去知觉，该时出现那怕是十分微不足道的带有诚实信息的表现，我们就会被内隐的个性观唤醒，认为这是一个诚实的人，而且还可能具有善良、热爱、随和、温柔等品质。
二十四、霍桑效应
指当人们在意识到自己正在被关注或者观察的时候，会刻意去改变一些行为或者是言语表达的心理。
二十五、棘轮效应（由奢入俭难）
指人的消费习惯形成之后有不可逆性，呈现出“向上调整容易”，而“向下调整难”的现象。
二十六、贝勃规律
“贝勃规律”指就是人们一开始受到的 *** 越强，对以后的 *** 也就越迟钝。即第一次 *** 能缓解第二次的小 *** 。简单而言，就是一件事物存在着边际效用递减的规律。
二十七、瀑布心理效应
某人一句随便说出的话，却弄得别人十分“不平静”，导致态度行为的变化等，有点“一石激起千层浪”的意味。这种现象在心理学上，被称之为“瀑布心理效应”。
简而言之，就是主动带入，主动躺枪，从而导致情绪产生波动和变化。
二十八、飞轮效应
指做一件事一开始很难，可一旦我们挺过去这个难关后，只需付出很小的努力，甚至不废吹灰之力就能得到很大的收获。或许可以用我们中国的一句古话来解释，那就是万事开头难。
二十九、缄默效应
指在人际沟通中，由于担心对方权威或强迫等压力，人们大都选择缄默或者挑对方喜欢的、迎合对方的话来说，尽量避免说让对方不快或有可能降低自身价值的话。即沟通中表面言语与真实内心态度不一致的现象。缄默效应容易导致沟通信息失真，因此，在组织管理与人际沟通中应尽量减少强制、压迫的沟通方式。
三十、投射效应
指将自己的特点归因到其他人身上的倾向，即在认知和对他人形成印象时，以为他人也具备与自己相似的特性的现象，把自己的感情、意志、特性投射到他人身上并强加于人的认知障碍。
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