本
文
摘
要
今天做一期进口益生菌胶囊的测评，6款产品分别是：osteoform（美国）、gardenoflife生命花园（美国）、 life space（澳州）、Swisse斯维诗（澳大利亚）、culturelle康萃乐（美国）、森永（日本）。
都是某宝热销的款哦~
不想看长篇大论的同学，我把结果搬上来！
经过几轮角逐，osteoform（美国）突出重围！肠胃不好的请自取！
产品配置：22种复合菌株+400亿/粒活菌+2种益生元，现在活动期间3瓶立减204元，需要的朋友可自取~
osteoform益生菌胶囊 养护肠胃 复合双歧杆菌元国产益生菌大多是粉末剂，大家了解的更多的也是粉末剂，关于胶囊益生菌或多或少会有一些疑问：
胶囊益生菌能抵抗胃酸吗？
肠溶性胶囊就是一种在人体小肠内才能被溶解吸收的胶囊，所以益生菌胶囊是不容易被胃酸侵蚀的。
胶囊益生菌和粉末益生菌哪个好？
一款益生菌的好坏，更多的还是看益生菌菌株、菌粉的数量和品质，与其是胶囊形式还是粉末形式关系不大。
胶囊和粉末更多的是服用方式的区别。对于成人来说，胶囊只需用水送服，粉末还需要温水冲泡，胶囊更方便。对于小孩来说，粉末冲泡后便于服用，胶囊吞咽困难，选粉末会更好。
接下来就是6款进口胶囊益生菌的测评啦：
一、菌株
肠道益生菌产品的菌株种类，很多都差不多，大都包含一下几类：
双歧杆菌
双歧杆菌是人体健康的重要指标之一，主要生活在大肠中。它们能够抑制有害细菌，抵御有害细菌的入侵。同时它们还能通过释放醋酸和乳酸，保护肠道正常工作， *** 肠道蠕动，软化粪便，因此对于便秘问题有更好的帮助。我们常见的长双歧杆菌、短双歧杆菌等不同种类的益生菌，主要是不同时期的肠道主力菌群。
乳杆菌
乳杆菌是肠道益生菌的一种，我们常见的有嗜酸乳杆菌、鼠李糖乳杆菌。其中，鼠李糖乳杆菌是我们最常见、研究最多的益生菌之一。这群微生物，主要生活在我们的小肠中，是小肠中的主力菌群。不同的乳杆菌功能也有一定区别，比如说鼠李糖乳杆菌对于改善过敏问题有不错的效果，而嗜酸乳杆菌能够抵御胃酸。
嗜热链球菌
嗜热链球菌主要生活在小肠的上半部，它可以产生乳糖酶。所以科学家认为活的嗜热链球菌能帮助乳糖不耐受的人们消化乳糖。
一起看一看6款益生菌的菌株吧~
关于益生菌种类多更好，还是少更好的问题，网上有2种说法。
有人说菌株种类多补充更全面，但也有人说太多了菌株之前会相互竞争，效果不好。
我的看法是：如果清楚的直到自己的肠道问题出在哪里，那么就可以补充对应的菌株，选择菌株较少，作用单一精准的产品。如果分不清楚是胃酸过多、肠道蠕动过慢、有害菌分泌了有害物质或者其它问题，就补充菌株种类多的产品吧。
二、益生菌添加量&性价比
除了益生菌种类，益生菌添加量也很重要，添加量还关系到产品性价比的问题。
计算一下价格和益生菌添加量
这6款益生菌的性价比排名是：
osteoform（美国）＞ gardenoflife生命花园（美国）＞ life space（澳州）
>>Swisse斯维诗（澳大利亚）>>culturelle康萃乐（美国）>>森永（日本）
osteoform益生菌胶囊 养护肠胃 复合双歧杆菌元三、益生元
益生元益生元是指「不易被消化的食品成分，通过选择性地 *** 有限数量的本源微生物，支持本源微生物的生长或活动，从而为寄主提供有益的生理影响」。
可以简单的理解为益生元是益生菌的食物，为细菌提供所需的营养，并且支持那些对宿主有益的菌。
补充益生菌的时候，同时补充益生元，效果会更好。
没有益生元的4款产品我没有在详情页找到相关的信息，可能是没有，也可能是没写。
四、适宜人群&包装
虽然6款产品都是选择的成人益生菌胶囊，但是每一款的适用年龄还是不一样的。
大部分情况下，适用年龄越小的产品，配方就会更纯净更温和。因为很多成分和添加剂都有年龄规定。
产品保质方面，密封性最强的是铝压膜，其次是GSP干燥双层瓶，最后就是普通瓶装了。
但其实也都还好，胶囊外壳隔绝水分和空气，本身就为益生菌提供了很好的保护。
五、结论
从价格角度：
我推荐osteoform（美国）、gardenoflife生命花园（美国）、life space（澳州）
在考虑到益生元：
更推荐osteoform（美国）、life space（澳州）
最后算上包装等因素：
推荐osteoform（美国）
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