最近身边很多朋友反映身体不舒服，有的嗓子疼，有的流鼻涕，家里有孩子的多半也在咳嗽、发烧中，医院的儿科和内科也忙碌起来，挂号时听到最多的就是咳嗽声。一年到头身体都特别棒，为啥到了春天就容易“病倒”呢？

为啥一到春天就容易生病？主要和春天的气候特征有关

有的地区春天特别短，白天像夏天非常热，晚上像冬天非常冷，冷热不定，风还特别大，如果忘记增添衣服，抵抗力不好，适应不了这种天气就容易生病。

对于微生物来说春天是繁殖的季节，趁着这个时候要大量增生壮大队伍，然后进行大范围的传播。路边的小飞虫、蚊虫、苍蝇，也在我们看不到的时候越来越多，这些虫子都会加速病菌传播。

春天风大，总是觉得唇干、咽干，再怎么喝水都觉得口渴，在这样的情况下，呼吸道黏膜也会变得脆弱，无法抵御病菌的侵袭，当病菌入侵的时候只能缴械投降，忍不住咳咳咳。

随着温度上升，出门玩耍、旅游的人变多了，人流量增多、流动频繁，更是容易导致交叉感染，一个人生病可能让全家人生病，一个孩子生病可能让整个班级生病。

春季常见的4大传染病，大人和孩子都要注意防范

流感

2月份开学前，大人就可以带孩子接种疫苗，等到半个月后产生抗体了正好开学，患病的概率会下降很多。除了孩子，体质虚弱的大人也可接种。

症状表现：身体很累不想动弹，头疼，关节也疼，咽口水的时候嗓子也疼，还不停咳嗽，高烧不退。

出现这种情况时应减少出入公共场所的频次，防止将病毒传染给其他人，尽早治疗才能缓解症状。患者居住的卧室也要通风、消毒。

手足口病

这也是让家长和老师比较头疼的一种疾病，发现一个孩子出现症状时，基本上其他孩子也会陆续中招。一般通过接种疫苗的方式来预防，几个月的宝宝就可以接种了。

症状表现：孩子的身上会出现很多小点点，还有发烧、咳嗽、厌食等症状，因为身体不舒服，幼儿还会闹情绪。

大人要注意观察孩子的身体，发现孩子身上冒出很多小点点就不要再送幼儿园了，在家中休息，一般一周左右消失。平时喂养过程中，少给孩子吃生食，蔬菜和水果生吃的时候一定要清洗干净。

诺如病毒

病例一般发生在学校、养老院等机构，病例通常不会单独发生，一旦发生就是多人感染。据健康时报报道，近期中国农业大学出现诺如病毒感染病例，多名学生和职工中招。

症状表现：主要为上吐下泻加发热。

腹泻后很多人以为是最近吃的一顿饭不干净，但其实病毒可能在体内潜伏1-2天了，只不过才爆发而已。不过大家不用过分担心，腹泻后两三天就会痊愈，注意补水和饮食卫生即可。

流行性腮腺炎

8090后的人应该印象深刻，得了腮腺炎脸上要涂上紫药水，看起来奇怪又好笑，随着引入疫苗，现在出现“痄腮”的人已经很少了，不过如果18个月龄时没有接种疫苗，依然有可能得病，不管你是儿童还是成年人。

症状表现：面颊肿胀疼痛，鼓了一个大包，患者会觉得耳朵疼，还会发热。

因为儿童的抵抗力比较差，所以患病后一定不能拖，要尽快治疗，成年人有足够的抵抗力，所以症状会稍微轻一些，不过也要重视。庆幸的是，痄腮只发生一次，得过一次就不要担心第二次了。

人们喜欢春天，病毒也喜欢春天，合适的温度会让它们大量增生，想自由自在地享受春天，行走的阳光下，不受病毒侵袭，大家就要做好预防工作。

春季疫病高发，预防传染病需谨记三点

家庭预防重点

定期为房间消毒，床上用品要提高换洗频率。早上起来喝半杯温水，滋润喉咙，提高黏膜屏障功能，不要吃太干、太辣的食物。不要与患者共用洗脸巾和餐具。外出时准备一个厚度适中的外套，注意保暖，别太早把脚踝露出来。

幼儿预防重点

出门佩戴儿童口罩，不要用成年人口罩将就。有条件的及时接种疫苗。培养孩子养成勤洗手的好习惯，玩过玩具后及时洗手，而且洗手要用肥皂和洗手液，充分揉搓。抵抗力不好的儿童可利用中医调理，敷贴、推拿等，提高脾胃功能和抗病能力。

老年人预防重点

春天要帮助阳气生发，阳气充足的人不容易生病，不要总是闷在屋子里，要多出去走走，没事在阳台下晒晒背和膝盖，提升体表的温度有利于气血运行。而且春暖花开，小草发芽，看看美丽的风景也有助于释放心绪。

春天的风景很美丽，大家都想走出去看一看，但前提是身体健康，如果正在生病并且容易传染，还是少到公共场所，等到病愈后再外出游玩。不想生病除了要保护好自己，还要帮助家人一起防范，努力减少感染风险。

参考资料：

[1]意!春季七大高发病来袭，这样防控↓↓·健康时报.2019-02-25

[2]中国农业大学多人感染诺如病毒，确诊学生：14日开始多人上吐下泻·健康时报.2022-03-18

[3]如何预防春季常见传染病·中国青年网.2021-03-14

[4]开学季注意防范!警惕6种儿童常见春季传染病·光明网.2022-02-28