本
文
摘
要
婴儿般雪白丝滑的肌肤不是只有小孩才有，只要你愿意，你也可以拥有少女般的丝滑肌肤，俗话说“女人18一枝花，女人30豆腐渣”，不想让你的美丽随着你的年龄一起老去，就要抓紧护肤，改善皮肤松弛状态，只有紧致、白皙细腻的肌肤，才会让你看起来更加年轻！
一.蜂蜜去皱法
蜂蜜是属于最天然无添加的美容佳品，用蜂蜜加蛋清搅匀当面膜敷脸，每天睡前坚持敷脸15～20分钟，坚持一段时间后，你会发现皮肤变得白 *** 嫩，连皱纹都变少了。
二.补充充足的水分
水是皮肤最基本的营养素，补水可以滋养皮肤，可以活化皮肤细胞组织，减少细纹的产生，可以促进皮肤新陈代谢，增强皮肤抵抗力，有效延缓皮肤衰老的速度，可想而知，每天保证八杯水是非常重要的。
三.补充维生素
维生素能够帮助皮肤再生和修复，而不同的维生素分别发挥着不同的作用，维生素b能够调节皮肤的脂质代谢，对于皮肤干燥有非常好的效果；维生素C能够减少黑色素的形成，预防色素沉着，令肌肤更加白皙；维生素E能够保护我们的细胞免受自由基的侵害，还能够破坏自由基的化学活性，从而有效延缓皮肤衰老的速度。
四.坚持运动
爱运动的人往往皮肤更加光滑细嫩，运动可以促进人体血液循环和皮肤新陈代谢，人体在排汗的同时也能够帮助人体排出多余的毒素，也可以让人心情变得愉悦，使皮肤更加透亮。
五.睡前坚持泡脚
泡脚能够提高我们的睡眠质量，促进血液循环和新陈代谢，使皮肤更加富有光泽，可以缓解一整天工作的疲劳感，可以增加皮肤的弹性，使皮肤更加光滑，有效预防衰老速度，要勤快泡脚哦，让自己更加年轻貌美。
六.定期去角质
随着时间的流逝，皮肤就会出现一些老化的角质，使皮肤变得粗糙干燥，甚至出现毛孔粗大现象，所以要定时去掉这些老化的角质，才能让皮肤更好地吸收护肤品，从而有效改善肤色暗沉，肤色不均的问题。
七.做好皮肤清洁工作
皮肤清洁能够帮助我们去除皮肤内部的污垢，使肌肤变得更加舒适美观，还可以清除皮肤多余的油脂，让皮肤保持水油平衡，从而减少一些皮肤问题的出现。
八.做好防晒
紫外线会加速皮肤老化的速度，增加皮肤黑色素的生成，使皮肤出现色斑，还会使皮肤失去弹性，从而开始变得松弛，皱纹开始出现，所以防晒是非常重要的。
九.保持好心态
心态积极乐观向上的人群，往往皮肤代谢能力会更强，皮肤也就会更加红润，富有光泽，而消极低沉情绪的人群，往往肤色比较暗沉，还会比较显老，所以要时刻保持开心哦！
十.不熬夜、不吸烟、不喝酒
熬夜会减慢皮肤代谢速度，毒素堆积，黑眼圈、眼袋、皱纹等一系列问题开始出现，以前我就经常提到吸烟喝酒的坏处，睡前少量红酒可以使皮肤更加红润，睡眠质量更好，但大量喝酒是非常伤身体和皮肤的，那么吸烟的话是坚决不提倡的，只有坏处。
