本
文
摘
要
作者：艾闻（情感自媒体人）
我们对很多事情的认知，其实都是我们自己构建的结果——感情尤其如此。
当一段感情破裂的时候，很多人总会说：“我放不下……”其实，这个放不下，就是自己给自己构建的。没有放不下的感情，没有离不开的人——放不下，是因为你自己根本就不想放下。
感情是一种高度亲密关系，而我们不难发现，现实生活中，能够对我们造成深深伤害的，恰恰是这一类高度亲密的关系，比如恋人、夫妻、或者父母子女。
倘若一个陌生人伤害了我们，我们大概很快就放下了，遗忘了；但是，如果是自己深爱的人，与自己关系高度亲密的人，伤害了我们，我们可能很久都无法释怀，伤害本身可能决定了这样的感受，但更深层的原因，其实是：我们对这段关系的在意！越是在意的东西，我们就越容易遭遇它的伤害；越是在意的东西，我们就越是提不起、放不下。所以，烦恼痛苦，也就在这里滋生蔓延了——佛说：人之所以有烦恼，就在于放不下。《心经》曰：“心无挂碍，故无有恐怖，远离颠倒梦想，究竟涅槃”，如是我闻。
一个人悟性能够到了这样的境界，当然就会懂得，如果一份感情，从幸福转而变为痛苦，变为无法解脱的痛苦，变成了对身心的折磨和煎熬的时候，只要能够放下，一切就都消弭了。
问题是，你放得下吗？
当然很难，因为我们是凡夫俗子，我们不可能一开始就能够到佛陀的境界。
只是，希望遭遇了感情之伤的你能够明白，放下、看淡、看破，才是应对情感伤害的唯一法门。
而很多人并没有悟透这一点，他们仍然囿于现实，试图从表面的现象中，去解决问题，最常见的，就是“就婚姻而解决婚姻，就感情而解决感情”。
他们认为，只要那个人不再伤害自己，只要那个人能够重新爱自己，只要那个人能够回到我的身边，只要那个人这辈子能够为我负责，问题就解决了，自己就再无痛苦烦恼了。
如果对于感情的问题，以这样的认知和方式去面对的话，且不论那个人是不是会如此理想化；就算是，其实，你也不会真的觉得幸福，而所经历的这一些，你并没有让它们兑换成有价值的东西，你还是你，你没有进步。
人生，就是不断在修行，苦乐悲欢都是修行，如果人生的每一段经历，我们都能关照自己的内心，从中领悟到有价值的东西，那么，虽然我们可能会痛苦，但是，我们是有收获的，在修行的道路上，我们是在前行的。
什么是进步，什么是修行，物质外象之类当然也是，但是，根本上，还是一个人的内心，一个人的心智，一个人的三观，一个人对自己和世界的认知。
为什么有的事放在自己这里，是天大的事，而换在别人，却根本就不算个事，根本的原因，就是人与人在认知上的差距。
你越是对人生有悟性，越是能够看淡看破，当然世间能够折腾折磨你的人和事，也就不多了。
回到话题，说说感情——当我们面对一份带给我们痛苦和伤害的感情的时候，应该如何构建自己的认知，或是，如何做功课修行呢。
这时候，你其实就应该知道，纠结于此，恰是心魔所生；看淡放下，才是不二法门。
其实，世间所有的感情，无非都是缘分，缘深缘浅，不由自己。缘分的深浅长短，并不是你一个人努力，就能够决定的，能够决定这段缘分的，还有对方，还有命运。
我们在面对一段感情的时候，最好的心态，恰是随缘，不与命运为敌，也不难为自己，不管这段感情最后的结果是悲是喜，是合是离，问心无愧就好——凡事只要能够问心无愧，这一生就已经足够完美。
愿每一个经历过感情伤痛的人，都能够以豁然之心，看待不堪回首的过往；以欢喜之心，看待不可预知的未来，关照自己。
此生，我们很难成佛，但也不要因为某段伤痛的经历，令自己堕落为魔。
