健康小常识分享（一些健康小知识）

有人说人的一生的三大标准就是：健康、财富、自由。三者看来健康最为重要，健康就是重中之重了，都说身体是革命的本钱，没有健康等于什么都没有了，下列几条健康小常识是还有人不知道的嘛！赶紧往下看！

首先就是鱼刺卡喉，喝醋没用，咽饭危险！这些做法都是老一辈人惯用的，说这样可以把刺吞下去，有时候这个方法很奏效，但是对我们的危害也很大！第一个就是鱼刺卡到喉咙时候就要喝醋，醋会顺着食道瞬问流到胃里，是无法在鱼刺上停住，也起不到软化的作用。第二就是咽饭了，这会让鱼刺卡的更深。其实最好的推荐的做法就是用筷子压住舌头，然后用电筒照亮，因为大部分的鱼刺都卡在喉部，都可以用镊子 *** 的。如果实在看不到，最好就是去医院让医生来帮忙。

然后就是食物相克别再信了！最常见要属“螃蟹与柿子”，“桃子和西瓜”这两种说法了。柿子含有的某些成分，容易在胃部凝结成块，是非常难以消化的，特别是对肠胃功能不好的人，容易出现梗阻等这些现象。而桃子和西瓜都是属于含糖量较高的水果，高糖食物吃太多容易让肠胃不佳的人出现腹污，而且西瓜是凉性的，据了解央视就辟谣过食物相克的问题！

最后就是果汁！其实没有那么健康！大部分人很喜欢榨果汁或者买果汁喝，首先，吃水果蔬菜的重要作用就是利用果蔬中大量的纤维素调节肠道功能。但是如果打成汁，就把这些有利物质打坏了，也就丢失了调节肠道的作用，这些果汁和那些所谓的维生素甜饮料也差异也就不大了。

以上三种的健康常识还有人没有注意嘛！健康的身体是自己，如果自己都不注意那就吃亏的在自己，一定要相信科学的健康，那些老方法尽管有用，但是对自己的身体也有危害！