我了解了一些健康知识（健康知识我知道）

生活中大大小小的健康常识是我们一定要知道的，有些也是我们必须要遵守的，除了常见的健康常识之外，还有哪些使我们不知道的呢？赶紧过来看看吧。

首先呢就是坏情绪，每一次坏情绪回让你生病，坏情绪可是比病毒还要更可怕的了！大概有80%的疾病都是因为坏情绪影响而诱发的！一旦有坏情绪就很容易出现暴食，很多女孩子会一直吃甜品和高热量的食品，就会引起和腹泻等症状了，尤其女生-要注意了，坏情绪还会影响到女性健康问题，有时候还会头晕头痛。所以千万不要被坏情绪所影响了！

然后呢就是一定要用温水洗脸，尤其在夏天，普遍的人都喜欢用冷水洗脸，一定不要这样！ 一定要用温水洗脸，千万别为图省事就用凉水了，否则毛孔受到 *** 突然收缩，其中的油污就不能被及时清除，就会导致粉刺。也不能用太热的水，否则会烫伤皮肤，皮肤可是非常脆弱的了！

其次呢就是很多人都不注意的，不要在健身房健身，我说的是不要在空气不流通的健身房运动锻炼当然，因为这样的健身房中充斥着他人呼出的废气和排出的毒素，而你在运动状态下，最易吸收进这些废气和毒素，不仅起不到健身作用，反而让身体遭殃。所以，要么选择空气流动性良好的健身房，要么干脆在户外运动，尤其是绿植茂盛的公园了，这样有利于呼吸的流通了。

这三个健康小常识你中招了吗，快来看看吧！改掉这些错误习惯，给自己一个健康的身体！