本
文
摘
要
今年冬天比往年冷，尤其今年疫情，冬季来临后，天气比较干燥寒冷，尤其供暖以后，室内温度较高，而且特别干燥，即便是开一整天的加湿器，依然觉得湿气不够。所以，在寒冷的冬天，我们要加倍呵护幼儿的身体健康。
一年一度，四季更替，秋去冬来，在寒冷得冬季，家长和校园更要注意保持幼儿的身体健康。冬季幼儿容易患病，保健小常识，应当注意下面几点：
冬季幼儿容易患病：合理保健
1、保护幼儿皮肤
2、合理饮食，节制饮食
3、坚持户外锻炼，多晒太阳
4、室内要定时通风换气，注意室温
5、减少病原感染机会
6、避免着凉，不做凉地
7、合理穿衣，随时增减
8、忌家长搂着孩子睡
9、忌俯卧势、忌蒙头势
10、侧卧势
冬季幼儿容易患病：如何护理
1、衣:
室内和室外温差很大,幼儿进出房间要注意增、减衣服,以防室内外温差大而导致的幼儿感冒，幼儿要注意保暖，要注意培养幼儿养成整理衣服的习惯，不要让幼儿肚子受凉。
2、食：
冬季人体需要很多的热量来抵御寒冷，在平时的饮食中注意高热量的食物的摄入，同时冬季幼儿容易感冒，萝卜，韭黄，大蒜等食物即可增加身体的抵抗力又杀菌，可以让幼儿多吃。
3、行：
冬季幼儿户外活动的时间相对的会减少，但户外的活动对幼儿是很有益处的，尤其是在太阳下的活动，既增加了身体的抵抗力，又促进了钙的吸收，帮助幼儿的成长，所以家长要常常带孩子去户外活动一下。但需注意的是在活动中幼儿出汗要及时的垫上毛巾。
4、住：
通常冬季家家户户都是门窗紧闭，这样会导致室内的空气比较浑浊，所以请家长注意常常开窗，换换房间里的空气。
冬季天气寒冷，幼儿需要的能量和热量也相应增加，因此应增加些能量高，热性的食物。如肉类、鱼类、家禽类、乳类、豆类等等。此外也要注意补充红枣、红豆等健脾补血的食物。
