最近看到一大批姑娘们在纷纷吐槽，说好的秋天呢，为什么现在就冷到绝望啊？

前几天还过着露大腿地美妙夏季，现在就要在家翻箱倒柜的找羽绒服穿了，每次到换季我都变得很焦虑，除了要及时更换衣柜里的单品之外，护肤问题也是响起了高能预警。

毕竟气温变化会导致皮肤各种超级干燥和偶尔的过敏等问题，所以换季护肤对大家来说最最重要的不是加大护理强度，而是找到几套合理的护肤方法，让皮肤维持一个平衡稳定的状态，安度换季。

这次小白姐姐总结了如何最有效且最易学的护肤方法，让你不用花冤枉钱，也能安度皮肤的敏感期。

那么水疗要怎么做才能有效果呢？

其实水疗绝对不是用面膜纸加一点爽肤水那么简单，不同皮肤，不同季节不同的护理需求，要用不同的水疗方式，今天我们来科普一下水疗的基本知识。

水疗有什么作用呢？

顾名思义，水疗就是用水剂来敷脸，达到保湿清洁，疏通毛孔，平衡皮肤ph值，软化角质，加速后续产品的吸收，降低过敏反应带来的伤害，同时可以镇静舒缓退红，改善皮肤吸收能力的作用。

所有的水疗液一定在面膜碗里调配，一次调配大概40毫升左右，夏天调配好以后，在冰箱内冷藏一下，使用效果会更好，而过敏性皮肤用的必须是凉凉的。

下面我们来说一下水疗步骤

一般情况下，用无酒精或者成分比较单一稳定的爽肤水或者水疗液来作为机制，果条件允许，玫瑰纯露、薰衣草纯露等植物纯露效果会更好。

油性皮肤一般用矿泉水来代替爽肤水，而敏感性皮肤和过敏性皮肤基本建议使用生理盐水，那么干性皮肤呢用30毫升水疗液加两毫升的保湿精华，5毫升的保湿乳液就可以了，油性皮肤可以滴入茶树精油，没薰衣草精油或者是迷迭香精油等等，一般就是30毫升加6至9d就可以了，敏感性皮肤是保湿精华一毫升。

保湿乳一毫升也可以加入少量的两毫升的橄榄油或者是基础油摇匀后使用，过敏性皮肤是如果过敏现象严重，可以用生理盐水，调配路雷他定维生素b12或者是朴尔敏针剂，兰科夫宁等等，可以稀释食用，皮肤炎症和渗液、脓痂等可以用。

1比5000的高锰酸钾湿敷，对于过敏性皮肤热氧红也可以用3%的硼酸湿敷。

一般情况下，一个人以40至50毫升为最佳，特殊情况需要增多，用温和的清洁产品清洁皮肤，用化妆棉片沾爽肤水，轻轻擦拭皮肤，做二次清洁。

把面膜纸用水疗液浸湿，不要太多的水，不然会弄到眼睛和嘴巴里，只要微微的潮湿就可以了。

10分钟后用面膜刷从中线位置继续刷保湿面膜纸，温度比较低，而且始终处于干燥状况，一般情况下20至三分30分钟水疗就可以了，结束后取下面膜纸，不要 *** ，用化妆棉片沾爽肤水轻轻擦拭皮肤就可以了。

好了，以上呢就是今天小白姐姐给大家分享的关于水疗的一些小知识。