身体皮肤衰老的五大表现（人身体开始衰老的年龄）

年龄是判断一个人是否年轻的直接标准，可是，一些身体上的现象同样也能反映一些问题，如果有下面这些变化，说明你开始变老了！

1.血压升高

随着身体的衰老，人的动脉血管情况会变差，弹性和宽度都不如前，血压就会受到影响；肾衰老后功能降低，排钠能力下降，血压也会被影响。

2.睡眠变差

睡眠很重要，能反映出身体的状态。老人常常难以入睡，并且睡眠时间减少，半夜容易醒，反而白天容易犯困。

3.频繁上厕所

人在衰老后，肠道肌肉和神经活性下降，膀胱功能下降，一些激素的分泌也会减少，上厕所的次数就会增多，容易半夜上厕所和便秘。

4.眼睛退化

眼睛退化是一个缓慢的过程，人在衰老后，眼睛容易干，受不了强光的 *** ，到了晚上光线不好就会看不清楚。

5.饮食变化

吃东西口味开始变重，说明身体对食物的感知能力已经不行了，味蕾减少，嗅觉退化。同时，吃东西口干，容易呛到，不喜欢硬的东西也都是身体慢慢变化的表现。

6.容易劳累

体力下降身体大不如前是人衰老最直观的感受，比如打球变得笨拙，跑不动步，搬重物乏力。身体的衰老是一个不可逆的过程，全身机能会慢慢变差。

7.记忆力变差

容易忘事记忆力变差是大脑开始衰老了，很多不良生活习惯还会加速大脑的衰老，所以记忆力会随着时间的流逝慢慢变差。

8.衰老感

生活失去 *** ，总是觉得空虚说明你的心开始变老了。年轻人总是充满 *** ，生机勃勃，探求无限的可能性，而老去的人则会让人变得狭隘，排斥了更多精彩事物可能性。

明明自己年纪轻轻，却总感觉老了，这是为什么？