防溺水安全小知识短一点的（防溺水安全小知识）

夏天到了，炎炎夏日，饮料雪糕和空调似乎已经成为了我们的生活标配，但在想办法让自己凉快，感受到凉爽的时候，也不要忘记基本的警惕意识，去海边或者水边的时候，也应该注意防止溺水哦！

在游泳的时候，我们需要注意些什么呢？

1、不会游泳的人，不要单独去海边或者水边，即便有人陪同一起下水，也需要注意时间不要超过半小时！

2、游泳要做好全身运动，疏散筋骨，避免出现扭伤和抽筋的情况。一旦发生小腿抽筋的情况，应该立刻做仰泳姿势，用手扳住脚趾，小腿用力前蹬，奋力向浅水区或者岸边靠近！

3、不要从高处跳水，避免伤害到身体，不要在水中过分嬉戏玩闹，增加危险几率！

4、在有安全保障的地区游泳，在熟悉的区域进行游泳，不要盲目入水！

在溺水的时候，我们该如何自救呢？

1、不要慌张，保持镇静。当在水中呛水了，则需要张大嘴，做深呼吸，即便会被灌水，也不要用鼻子呼吸！因为鼻子吸气，最容易呛水！

2、大声呼救！采取仰卧位，让鼻子可以露出水面呼吸！呼气要浅，吸气要深，因为这样做，能够让人体比重降到比水略轻，可浮出水面。

3、不要用手臂在水面上胡乱扑腾，这样会加速身体的下沉。

4、若是被水草缠住，无法脱身。可以采用仰泳方式，顺原路慢慢返回。或者平卧水面，使两腿分开，用手解脱！若带有小刀，可直接用小刀割断水草！在摆脱水草缠绕后，应尽快离开！

5、如果察觉自己没了力气，可以采用仰浮在水面上，以保留体力！

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现在，对于这些溺水小知识，你掌握了吗？夏日来临，在贪图凉爽的同时，也不要忘记警惕危险哦~