本
文
摘
要
伴随着筋膜枪在市场中的火爆发展，它也成为很多人想要入手的运动恢复神器。但作为资深健身教练，陈宽在网上看到了很多的关于筋膜枪损伤肌肉的帖子，他们所购买的产品往往是网红或是明星代言产品，这些专业度匮乏的产品普遍存在力度忽强忽弱、稳定性差以及震频不均匀等问题，伤肌肉概率特别高。如何避免呢？今天我将给大家分享筋膜枪十大名牌，阐述几点专业选购技巧，希望大家可以买到性能强悍，专业度高的筋膜枪。
（以上是我平时测试过的部分筋膜枪图片）
筋膜枪的好处有哪些？对于很多的上班族而言，相对的运动时间少，也就容易出现肌肉纤维化，而使用专业的筋膜枪可以适当放松紧绷的肌肉，缓解肌肉紧张状态，促进血液循环，预防肌肉纤维化，解决肌肉萎缩等问题。另外对于运动达人来说，合理使用筋膜枪则是可以让运动过后紧绷的身体部分得到较好的 *** 效果，让肌肉得到快速的放松和恢复。
但想要达到这样的效果，前提是选购专业的筋膜枪，而如今市场中品牌太多，用户想要买到合适自己的产品并不容易，所以在分享筋膜枪十大名牌相关产品之前，关于筋膜枪的选购技巧，我总结了以下几点：
1、注意mini枪和大枪的区别，理性选择。mini筋膜枪的产品形态是小巧、便携的，颜值普遍可爱，握持感好。但它普遍有动力不足，震幅深度不够等问题，对于一些肌肉厚度较高的部位效果有限！对于运动达人、健身党、男性等人群来说，震幅更深、击打力度更强、动力强悍的大枪无疑是更不错的选择。
2、选择震频区间在2000-3500r/min的产品。震动频率不是越高越好，要在合适的区间，一般2000-3500的震频范围比较适中。太高了会大大增加损伤肌肉的风险，太低了则很难做到有效 *** 。
3、筋膜枪的推力不可盲目过大。10kg-20kg属于比较适合的范畴，超过20kg的更适合专业健美人士。
4、模式档位不是越多越好。非常多筋膜枪打“自定义档位”的卖点，看上去虽然选择性更多，实际上操作复杂，主流3-10个档位就已经足够使用。
5、选择高兼容性的筋膜枪。国人肌肉特征其实非常复杂，尤其是不同的运动、工作和习惯所造成的肌肉劳损与问题、以及肌肉比例、含量、抗击打力等都不同，选择兼容性差的产品，不仅 *** 效果差，还可能严重影响到舒适度，甚至引发肌肉的损伤。
6、无刷电机是强烈推荐的。购买筋膜枪，首选无刷电机，无刷电机是有刷电机的升级版本。在噪音控制、稳定性的控制方式都大大高于有刷电机。且安全性高，不易发热，使用寿命长。而有刷电机则噪音大，稳定性差，安全性低，容易发热，使用寿命短。
学习完筋膜枪的选购技巧，大家应该有自己的判断能力了。如果朋友们还有不懂的地方，下面是关于筋膜枪十大名牌相关产品的详细点评，他们有各自不同的特点，大家可以选购一款适合自己使用的产品。
第一款：AGVIEE未野筋膜枪
售价：599元
产品亮点：世界极限运动冠军力荐，推力强降低93.8%肌肉损伤率
在本次推荐入选筋膜枪十大名牌的产品中AGVIEE未野是首推款，它是我使用时间最长的宝藏机型。AGVIEE未野备受追捧，它是一群极限运动发烧友创立，对性能、安全不伤肌肉有极高要求。他们家推出的“非常规”筋膜枪备受运动大神和发烧友喜爱！包括速滑、滑雪世界名将郭丹、李爽、涂潇等大量专业运动员！被大量博主誉为筋膜枪中的性能巅峰。最大的特点是它家纯粹把推力等性能做到天花板，且击打肌肉损伤率国内最低！经国家级权威机构测试推力强且降低93.8%的肌肉损伤率！
它是主打“发烧性能且不伤肌肉”的专业品牌，曾为全球多家国际品牌提供马达相关技术解决方案。市场上的品牌为了竞争不断叠加功能、追求轻便，牺牲性能和品质，打价格战，导致产品臃肿，性能差，伤肌肉！做多功能和低价很简单，但做一支高性能且不伤肌肉的筋膜枪很难，不仅品质用料得好，还要有技术实力、精度以及大量调校！
下图是未野“非常规”的运动装备研发理念名言，得到很多健身朋友的推崇！
为了提高精度和避免干扰，未野持续减法，不搞多余功能和玩法，一款产品死磕七八年，升级20多次，优化100多个性能细节！只为达到性能巅峰！且稳定性强、衰减度低、精准度高！未野还开创性的打造八大“高性能与不伤肌肉”的黑科技，比如V-ZUS智能引擎算法，双通道核定震频技术、3D动平衡技术等！还针对击打力等百余个性能技术指标 *** ，在3-5年内各项调校指标的偏差值不高于0.1%，业内鲜有对手！
作为极限运动品牌，且为了适应极端运动环境，便形成大量极端环境下的测试，让产品足够稳定！奇葩的是他们家从不做广告，更不花钱找运动机构代言，单纯是一些运动大神和媒体在口碑推荐！
第二款：GXA-N12
售价：1098元
产品亮点：国货产品，外观设计硬朗
接下来介绍入选筋膜枪十大名牌的产品是GXA-N12。GXA是近几年新晋的筋膜枪品牌，创立于2021年，特色是崇尚美国文化。很多小伙伴看过它的广告，可能以为是美国货，其实是正儿八经的国货。
它有6档频率以及5个 *** 头，频率区间大1400-3400r/min频率，使用时力度表现还行，只是震频的均匀稳定性还欠缺，存在损伤肌肉的风险，需要持续优化。
它搭载了大容量电池，支持充一次电可用8-10小时，还有LED显示屏可显示电量，可比避免电量焦虑，以及猝不及防的没电扫兴状况。
第三款：Hypervolt Go
售价：1249元
产品亮点：做工不错，力度很强悍
同样推荐入选筋膜枪十大名牌的产品还有海博艾斯，这款产品的知名度较高，属于欧美品牌，其实它家做筋膜枪时间不长，做工品质还行，特色是力度比较强悍。这款Hypervolt Go属于它家的mini款，外观设计也颇有特色，整体偏硬朗！
它的三个档分别是2200转/2750转/3200转，和常规款相比，Hypervolt GO的功率缩减了20W，毕竟是迷你款，击打力度和深度上比不了大枪。女生和年龄较大人群用还行，如果是健身爱好者、运动达人、男生用的话，不是很适合。
这款只有两个 *** 头，分别是平头和圆柱头，与之相比标准Hypervolt配备了五个 *** 头，少了U形头，球形头和缓冲头，适用场景会受到不少限制。
第四款：倍轻松Sport-M0210
售价：429元
产品亮点：外观包装简洁，配件较多
我觉得可入选筋膜枪十大名牌产品也不能少了倍轻松Sport-M0210。倍轻松迷你筋膜枪Sport-M0210包装简洁，配件包括：电源适配器、筋膜枪主机、保修卡及说明书、收纳袋。
它的档位切换开关采用旋钮方式，通过硕大的旋钮进行档位的切换，旋钮手部接触位置设计了防滑纹路，增加摩擦力便于操作。旋钮顶部设计有一颗状态指示灯。最强的三档为2900R/min，震幅为6mm。它的击打力度有所不足，另外由于震幅限制，很难做到对深层肌肉的护理 *** 。
它的充电口是比较特殊的借口，没有type-c接口适用性那么广泛，另外位于手柄的尾部，直接露在外面，如果能够设计一个橡胶防尘盖会更好。
第五款：Nurtria N3筋膜枪
售价：1499元
产品亮点：加拿大品牌，多个不同 *** 头
Nurtria是加拿大的品牌，它的N3是自家主力款，采用全NP55无刷电机，可持续输出高达25kg的推力、12mm振幅。由于采用空气动力学设计，可以快速散热，延长机器的使用寿命。持续工作480分钟续航，每天使用15分钟，可连续使用1个月。它的品质做工还可以，采用合金传动组件，不易磨损，音量小，寿命长。
续航能力方面，官方宣称一次可以连续使用480分钟，续航长达30天，在这块表现还是不错的。
N3带有5个 *** 头，分别是空心硅胶球形头、U形头、扁平头、圆柱头、EVA发泡球状头，可选择性还蛮高。
第六款：菠萝君minix
售价：179元
产品亮点：属于入门级别产品，外观小巧
菠萝君MINIX-01迷你筋膜枪，属于入门级别的产品，外观小巧便携，手感还行。主打的是同价位段的性价比。
它标配4个 *** 头，提供85W无刷电机，搭配12V动力性锂电池，就实测体验来说，输出的力度不太足，击打深度不够。只是简单作为入门尝鲜还行，但是性能体验和专业大枪比起来还是差距很大。
搭配Type-c接口，电池容量为2500AH，支持Type-C快充，共享充电宝也可充电，时刻电量充沛不掉线。这不仅是一把筋膜枪，更是便携全身的 *** 器，腰部、背部、腿部等一机多用，充分释放酸痛疲劳，让身体每一个肌群得到放松。
第七款：米家筋膜枪
售价：399元
产品亮点：手柄握持感不错，三款不同 *** 头
米家筋膜枪比较高挑，主体高21.9厘米，宽为14厘米，重约856克，拿在手中的分量略沉。为了提高米家筋膜枪的握感，设计师设计了4.7厘米的手握尺寸，加上握把部分软胶材质设计，握持感还不错。
它配置了球形头、平扁头、圆柱头三款 *** 头，球形头适用于手臂、腰背、臀部、大腿、小腿等大肌肉群，平扁头适用于各肌肉部位的放松，而圆柱头适用于冲击深层组织，比如说手掌、足底等部分使用。
它的充电接口位于背部下方，采用的是Type-c接口设计，其内置有2600mAh锂电池。如果挂一档使用，充满电的米家筋膜枪可连续使用12小时，如果按照每天每次使用10分钟来计算，可使用30天。
第八款：荣泰G36
售价：469元
产品亮点：无刷电机，是华为智选生态一员
在众多产品中荣泰G36可入选筋膜枪十大名牌也是有自己优势的。荣泰G36筋膜枪是华为智选生态的一员，打开包装盒，可以发现盒内部空间设计比较紧凑，各个配件及机身都有各自的收纳位置，除了常规的机身和说明书外，还配备了四颗 *** 头、收纳袋及Type C充电线，比较方便携带
它的噪音控制还可以，并且产品使用的是无刷电机，三个档位的噪音也可均控制在45dB左右，相当于冰箱运行时嗡嗡声，但是四档的噪音竟然是在50dB左右。
至于产品的续航方面，它内置2600mAh的大电池，续航13小时，待机时间大于3个月，尤其支持快充形式，当然充电宝、电源适配器、车载电源等的充电形式也可适合，在日常中完全不用担心充电问题。
第九款：麦瑞克MR-M008
售价：269元
产品亮点：80w无刷电机，主打性价比
麦瑞克旗下的筋膜枪款式型号非常多，各个不同价格位段都有，目前它家的产品现在主打的是300元以下的价位段。颜值设计属于中规中矩没有太出色的地方，产品更加注重性价比。
这款MR-M008选用80w无刷电机，21kg的推力，10mm的深度振幅，就性能和动力而言还行，这款产品的震频均匀稳定性还存在一定的缺陷，而且机子的力度明显不够稳定，容易在使用中出现问题，另外我觉得产品在电机优化方面还存在很多问题，需要进一步的优化 *** 。
关于配置参数方面，在同价位段中，这款产品还是有很不错的竞争力能力。产品的震频范围为1800-3200转，厂家还附赠四个 *** 头，适合不同的情况下使用。
第十款：爱康筋膜枪
售价：1399元
产品亮点：产品做工还行，设计很有质感
这是一款来自美国的产品，从外观上看，爱康筋膜枪的设计属于中规中矩，不过产品的做工还不错，给人一种很强的质感，但是它的机身重量高达1.2kg以上，这对于女性及手劲儿小的人群来说，容易使用久了出现手酸的情况。
它具有六款 *** 头，可选择性比较强，其中球型头(60mm)适用于 *** 手臂腰臀腿部等大肌肉群。此外还有U型头、平形头等。
它的电池容量为2000mAh，电量消耗比较快，3.5小时的续航时间太短，所以充电次数上相对比较频繁点。
筋膜枪的选购和使用不当可能会造成肌肉损伤，所以大家必须要注重选购技巧。上述十款有能力入选筋膜枪十大名牌产品也是有各自的特点，大家可按需选购。但市场中的筋膜枪品牌众多，大家切记不要盲目跟风，特别是网红宣传产品，更不要过分迷恋国外大牌产品，要根据自身的肌肉特征选择一款兼容性高、各项内核数据都经过调校优化的产品。
