小学生十条护眼小妙招（小学生爱眼护眼小常识）

在平时的工作中，有很多家长会问我，为什么我家孩子突然之间就涨了这么多度数？为什么近视出现的这么快？由于问这种问题的家长太多了，我决定写下这篇文章。

现在的孩子学习的时间都特别长，尤其疫情期间，在家里上网课，很多孩子都会出现了假性近视和眼睛疲劳，甚至有的孩子有之前的假性近视变成了真性近视。 所以我写下这篇护眼小知识，家长可以在家里平时监督孩子的用眼习惯，让孩子的眼睛不再那么疲劳，减少形成近视的因素。

2.写作业时要严格按照“一尺一拳一寸”的原则用眼。（眼睛与书本距离一尺，身前与书桌距离一拳，（握笔）手指与笔尖距离一寸。）

3.读书 的环境对视力的影响很重要，不要在昏暗环境下读书，平时度数写作业一定要有充足的光亮，书桌上一定要 台灯。不要在移动状态下读书（例如，坐公交，走路）眼睛不要距离书本太近。

4.眼睛疲劳会感觉眼睛干涩不舒服，这时不要用手揉眼睛，手上的细菌容易让眼睛发炎，可以用洗眼液洗眼睛，早晚洁面后都可使用。对于眼睛干涩，早起分泌物多会有很大的改善。

5.睡前可以使用眼部 *** 仪，放松眼部肌肉，促进眼部周围血液循环。

部分图片来源于网络

护眼知识希望对大家有帮助，有其他视力方面的问题可以私信我哦