预防流感的最好方法（预防流感最好的方法）

1.加强体育锻炼：

养成良好的生活习惯，家长应该带领孩子每天坚持锻炼，以此来增强自身的体质，加强对疾病的抵抗能力。冬季尽管出汗较少，也要多饮水，对长期窝在家里的孩子，要增加室外的体育运动，改善情绪，增强体质，与流感病人接触时，最好戴口罩。

2.饮食均衡：

均衡饮食也是很重要的，补充维生素C，适量给孩子进食粗粮，补充维生素B，增强抵抗力。对食欲不振的患儿要注意脾胃调理，多吃粗粮、蔬菜，不吃零食，保证每天大便畅通。

3.日常建议：

在日常生活中，要教导孩子注意保持卫生。勤洗手，使用流动水流进行洗手，防治并从口入。注意孩子卧室开窗通风，每天至少通风半小时以上。

4.流感疫苗：

在小儿流行性感冒高发的季节，家长可以带领孩子去医院接种流感疫苗。由于流感病毒较容易发生变异，所以每年流行的流感病毒病毒株均不一样。因此，每年防疫部门要根据预测，制成当年可能流行的疫苗。

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