本
文
摘
要
很多家长都痴迷于给孩子使用手机等电子产品。不同年龄段的孩子，家长应该怎么做？今天这篇文章，我推荐老师转给家长。
世界卫生组织（WHO）发布了一份关于儿童接触电子屏幕时间的推荐报告。报告建议2岁以下的儿童不要接触任何电子屏幕，2-5岁的儿童每天接触电子屏幕的时间不要超过一个小时。
报告称，一项调查显示，孩子长时间接触电子屏幕会导致父母难以管理孩子的情绪和时间。世界卫生组织担心，五岁以下儿童的屏幕时间过长以及久坐行为会导致睡眠不足和活动水平低下。
因此，报告建议，五岁以下的孩子，要想健康成长，就必须减少坐下来看屏幕的时间，或者只限于婴儿车和座椅，获得更好的睡眠质量，并有更多的时间。积极发挥。
事实上，电子产品就像一把双刃剑。作为成年人，我们很多人都无法抗拒电子产品的诱惑，更不用说孩子了。那么，我们的孩子该如何使用电子产品呢？我们应该掌握什么样的学位？如何教孩子合理使用电子产品？如何防止孩子过度上瘾？
为什么小时候不能碰手机？
首先，孩子的视网膜要到12岁才能发育完善，在这之前应该尽量少接触手机电子产品。如果孩子对手机好奇，可以给孩子演示如何打电话、发语音、拍照等，从而建立孩子对手机使用的正确认知。
很多家长为了一时的清洁，有时会把孩子留给手机游戏“照顾”。但3-6岁的孩子还小，缺乏自制力，一旦接触到游戏，很容易上瘾。
因此，这个年龄段的孩子可以适当地使用手机，比如让他们明白手机可以用来打电话、与人聊天、视频等基本用途，但一定要远离手机游戏。
家长会尽量去掉各种游戏，比如音乐、游戏等。即使孩子想玩手机，除了翻相册、拍照，也不会觉得有趣。当然，他们不会总是缠着父母要手机。
面对孩子沉迷手机的问题，很多家长经常以父母身份来逼迫，以亲子关系威胁他们。比如有的家长对孩子说：“我说不玩，就是不玩！” “再玩，你就吃不下了！” “再玩一次，我不要你了！”
与孩子协商确定玩手机的时长和次数。作为必须遵守的规则，如果违反，可以通过做家务来惩罚。父母应该意识到他们的情绪和动机。目标是“孩子不玩手机游戏”，而不是“孩子乖乖的不玩手机游戏”。
孩子们被允许顶嘴和哭泣。父母应该尽量了解孩子的感受和立场。如果一家之主希望孩子们能先完成作业再玩手机，而不是说“我知道这个游戏很好玩，但你必须先完成作业”。“我看你打完这场比赛，然后你做作业，好吗？”
这个年龄段的孩子正处于青春期的前奏，思想认知水平较高，有一定的自我控制和自我管理能力。家长应坚持适当干预和合理利用。直接没收，怒吼，甚至殴打，都是临时措施。
经过沟通和信任，与孩子协商制定玩手机的规则，比如是否可以带孩子上学，什么时候可以玩手机，一次可以玩多久，超过规定会受到什么处罚时限。正确看待儿童使用手机的积极作用，引导儿童合理使用手机。例如，在手机上阅读电子书，在手机上搜索学习信息更加方便。
可能看了这么多，很多家长做起来还是很头疼的。如何平衡孩子和父母对电子产品的使用？如何解决这个问题呢？一是给孩子设置使用电子产品的时间，二是提前提醒孩子还剩多少时间，让他们数数。
电子产品对孩子很有吸引力，10分钟一下子就过去了。因此，孩子们更容易提前提醒他们，让他们有时间为结束做准备。当然，电子产品的使用时间不必那么严格。有些节目有更长的时间，20 或 30 分钟。看看就好了。但每天的总时长最好不要超过1小时。
只要遵守这个规则，孩子就会逐渐习惯，这对培养孩子的自控力也有好处。毕竟，孩子没有自制力，父母还是需要帮助孩子遵守生活中的规则。
在孩子使用电子产品的时候，我们可以教给他们电子产品的优点，让他们通过电子产品学习新的知识。
比如手机的地图功能可以引导孩子平时带孩子外出时使用地图查询出行方式，引导孩子通过手机查询附近的景点和美食手机软件，让孩子们可以将电子产品中的信息与现实生活联系起来。
除了这些功能，孩子们还可以学习与生活息息相关的实用功能，比如拍照、录像、天气预报、微信语音信息等。此外，家长还可以帮助孩子选择一些教育项目，比如动物世界，并与他们的孩子一起观看。他们还可以问孩子这是什么动物，是什么动物，并向他们解释。
如果是这样的话，孩子除了使用电子产品外，还需要培养一些爱好，安排丰富的娱乐活动。
比如学画画下棋需要每天练习，也可以培养孩子的专注力和耐心；或者带孩子爬山游泳，让孩子锻炼全身心；亲子阅读和亲子游戏是可以帮助孩子全面发展的有益活动。
2018年8月30日，教育部、国家卫健委等八部门联合发布方案，其中提到家长陪伴孩子时应尽量减少电子产品的使用。自觉控制儿童，尤其是学龄前儿童对电子产品的使用。
非学习类电子产品单次使用不超过15分钟，每天累计使用不超过1小时。用电子产品学习30-40分钟后，应该休息10分钟。年龄越小，电子产品的持续使用时间越短。
作为父母，我们要为孩子树立好榜样，尽可能多地陪伴他们，和他们一起健康快乐地成长。
