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调理身体不是服中药，中药是治病的，不治病不能叫药。也不是花大价钱购买一大堆成分不明、效果不明的保健品服用。没有目的的胡乱进补不仅浪费金钱，还对身体无益。

身体的调理贵在坚持健康的生活方式，即平衡膳食，充足饮水及睡眠，呼吸新鲜空气，保持情绪乐观，适量运动。

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