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要
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调理身体不是服中药,中药是治病的,不治病不能叫药。也不是花大价钱购买一大堆成分不明、效果不明的保健品服用。没有目的的胡乱进补不仅浪费金钱,还对身体无益。
身体的调理贵在坚持健康的生活方式,即平衡膳食,充足饮水及睡眠,呼吸新鲜空气,保持情绪乐观,适量运动。
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