本
文
摘
要
儿童期间补充适量的钙铁锌是很有必要的。
钙是人体中含量最多的一种矿物质，参与构成骨骼与牙齿，维持神经与肌肉正常的兴奋性，维持细胞膜的渗透性，保细胞膜正常的功能，参与凝血机制，同时，可促进酶活性与激素的分泌。
铁是人体含量最多的一种必需微量元素，主要存在于血红蛋白，是血红蛋白、肌红蛋白、细胞色素和其他酶系统的主要成分，通过血液循环运输氧气和二氧化碳，是参与免疫功能的必要元素。
锌主要参与酶的合成，对于人体的体格生长发育、智力发育以及免疫功能、创伤愈合均可起到重要的作用。
孩子如果要补钙、铁、锌，首先要从食物中获取，要纠正不良的生活习惯，比如偏食、挑食，从食物中多吃一点优质蛋白，比如鱼、虾、瘦肉、蛋、豆制品、奶，多吃新鲜的蔬菜、水果。还要多进行户外活动，多晒太阳，这样从食物中获取的钙、铁、锌很多。
如果日常的食物无法补充足量的钙铁锌就需要通过药物来调理。
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汤臣倍健钙铁锌儿童中小学生青少年钙铁锌咀嚼片补钙片京东¥192.00去购买儿童补充钙铁锌注意事项：
在食用儿童钙铁锌的时候，家长则应结合上表及产品标注的用量，让孩子合理摄入。饮食才是儿童营养摄入的主要途径，而产品则是辅助补充，其用量也就不宜太多，以免妨碍身体对膳食营养的吸收利用。还要注意的是了，钙铁锌口服液也不宜再与其他含有钙、铁、锌的产品同时食用，否则易引起过量风险。
