本
文
摘
要
俗话说
感情深，一口闷
饮酒一直是中国传统节日中
亲友聚会、交际应酬
必不可少的助兴之物
春节期间，聚会不停
最为纠结的问题就是喝酒
——不喝怕伤感情，喝了怕伤身体
中六君建议
最好是不喝酒
如果非要喝酒
请记住一句话
——少饮酒，不醉酒
这才是喝酒的基本原则
酒精伤肝，过量致癌
酒伤肝这点是毋庸置疑的，因为在喝酒的时候，肝脏作为身体最大的解毒器官，得负责分解酒精，但是一旦饮酒过量的话，就会给肝脏带来非常大的负担，久而久之，就会出现酒精肝等症状，所以喝酒对人体伤害最大的就是肝脏。
同时，男人经常喝酒，会导致体内的酒精含量一直居高不下，会对男人的生殖系统带来很大的打击。在酒精的 *** 下，男性 *** 质量也会大幅下降，导致 *** 活力降低，成活率低，严重的甚至还会出现死精症，最终使男人丧失生育能力。
而女性更要注意，研究发现有不少不知情的准妈妈们怀孕后往往还在小酌或豪饮。在早孕期饮酒的人群中，有12%发生了流产。在孕5-10周（从末次月经开始计算），饮酒与自然流产风险相关，流产风险最高的是在9周。另外，孕5-10周也是胎儿的器官分化发育的阶段，就是大家常说的致畸敏感期，在这个阶段酒精也有可能会造成胎儿的畸形。
不过，目前没有确定的妊娠期酒精摄入的安全阈值，所以不建议孕期摄入酒精。如果是在备孕期，少量及适量饮酒是可以接受的。
而且，过量饮酒与许多疾病密切相关，特别是肝脏、胆囊和胰腺等消化系统相关的疾病，严重的甚至可发展为相关系统的恶性肿瘤。
长期过量的饮酒可以导致肝脏的病变，而酒精性肝病、肝纤维化和硬化是过量饮酒的直接后果。病毒性肝炎（慢性乙型和丙型肝炎）的患者如果过量饮酒会加速疾病的进展，导致肝脏纤维化和硬化的快速发生和加重，而肝脏硬化的患者发生肝癌的风险更高。过量饮酒，特别是啤酒还容易导致肥胖，而肥胖的人群胆结石的发生率也较高。
此外，酗酒还容易导致急性胰腺炎的发生，胰腺炎迁延不愈会发展为慢性胰腺炎；目前的研究显示体重指数超标、酗酒和慢性胰腺炎均与胰腺癌的发生发展相关，而这些均与过量饮酒密切相关。
因此，饮酒需谨慎，过量是禁忌，以降低与过量饮酒相关的肝胆胰疾病的发生风险。
因此，一定要
少饮酒，不醉酒
美酒助兴，饮之有度
喝酒要记住这些事
★ 饮酒一定要 ***
无节制的饮酒，会伤害胃黏膜，并会影响肝脏和胰脏的功能，进而影响营养素的消化吸收及利用。一次性大量饮酒会造成肝脏代谢紊乱，并会导致脂肪肝、肝硬化等问题。
过量饮酒还会增加高血压、中风、乳腺癌和消化道癌及骨质疏松的危险。
此外，过量饮酒可导致交通事故及暴力事件的增加，危害个人健康和社会安全。
★ 高度白酒含能量高，几乎不含其他营养素
如要饮酒应当尽可能引用低度酒，并控制在适当的 *** 以下。
建议成年男性一天饮用的酒精量不超过25克（即啤酒不超过750毫升，葡萄酒不超过250毫升，38度白酒不超过75克，52度白酒不超过50克），成年女性不超过15克（即啤酒不超过450毫升，葡萄酒不超过150毫升，38度白酒不超过50克，52度白酒不超过30克）。
★ 孕妇、儿童、青少年及从事驾车、机器操作等工作人员应禁止饮酒。
血尿酸过高的人不宜大量喝啤酒，以减少痛风症发作的危险。
★ 酒与药物同服
会降低药效或与药物中的某些成分产生不良反应，严重者导致中毒，危及生命。
因此，服用药物的人应禁止饮酒。
（千万不要这样）
温馨
20
22
提醒
春节是个喜庆祥和的日子
不要因为饮酒带来不必要的伤害
不喝最好，饮酒适量，不要劝酒
过一个健康、安全、文明的春节
中六君祝您
健康新年
本文指导专家
胰腺肝胆外科 潘卫东 主任
胰腺肝胆外科主任，主任医师、博士，博士生导师
学术任职：
中国医师协会外科医师分会胆道外科医师委员会委员
广东省药学会肝胆外科专家委员会主任委员
广东省医疗行业协会门静脉高压症管理分会副主任委员
广东省肝胆胰外科学分会胆道外科学组副组长
广东省医院管理委员会胆道肿瘤专业委员会副主任委员
广东省医师协会胰腺专业委员会常委
广东省肝病协会外科手术专业委员会常委
广东省抗癌协会肝癌专业委员会委员
研究方向：精准肝脏外科；转移性肝癌；胰腺癌的早期诊断和综合治疗；复杂胆道疾病等，尤其擅长腹腔镜微创手术治疗。以临床样本为基础，结合实验模型，主要开展以下工作：肝癌发生发展的分子机制，肝癌肝切除术后复发转移的防治；非编码RNA的调控网络。主持国家级、省部级科研基金9项，发表论文70余篇。
门诊时间：1号楼 2楼 周二下午及周三上午
责任编辑：张源泉
初审：戴希安
审核：简文杨
审定发布：朱昌平
内容来源：中国健康教育中心网站
图/图蜗创意、部分图片来源于网络
