本
文
摘
要
很多孩子都存在程度不同的不良体态问题，10-17岁是青少年儿童生长发育的关键时期，也是利用运动来纠正不良体态的最佳时期。很多孩子的问题在于前后肌群力量不平衡、核心力量薄弱，本期《科学健身周周练》就带大家来提高背部伸肌以及核心肌群的力量，提高脊柱和腰椎的稳定性，达到改善不良体态的目的。
《科学健身周周练》由江苏省体育局推出，旨在分享科学健身知识，培养科学运动习惯，倡导科学健康生活。
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