本
文
摘
要
前段时间，小阅阅在网上看过这样一个视频。
1个戴着墨镜、打扮入流的女生，正在篮球场边看别人打球。
人群中让她脱颖而出的，其实不只是她华丽时尚的装扮，还有她背着的一个手提袋。
朴素的白色帆布包，上面却印着清华大学的Logo和图案，让人移不开视线。
据说，这是只有清华学子才能收到的特别定制手袋，能背上它的人可以说是学霸中的学霸了。
评论区中，很多人都在羡慕这个女生的手提袋：
“这是我见过最贵的包包，多少个爱马仕、LV都比不上。”
确实，能考上清华大学，就是一种最高级的“炫富”了。
因为在那里，你真的可以享受到全国最好的资源。
比如说，清华的图书馆，连配置的电脑都是苹果的；
桌子都是实木的，而且还是校友捐赠的；
每个座位上面都有插座，方便你给笔记本充电；
学校还特别贴心地给每个学生准备了护眼台灯，怕学生用眼过度；
教室门口，还有清华自己研发出的咖啡机，冬天上课也变得不再寒冷；
厕所楼道走廊都有中央空调，露天就有免费的健身场所；
清华食堂的厨师更是一绝，都是从特别好的饭店里请过来的。
比这些更重要的是，在清华这样的顶级学府，你能获取更优质的学术资源。
学校的导师很多都是学科带头人，或者是垂直领域的大牛，获得过国家级别的奖项。
而且，学校的图书馆资源、学术讲座、实践活动和社团，会比普通学校更丰富多元。
我们常听到一句这样的话，"It is shameful but useful to escape", in fact, getting by is just a waste of your life.“逃避可耻但有用”，事实上，得过且过只是在虚耗自己的人生。
熬夜煲剧、泡吧、买醉这些事情看上去真的很酷，但谁又做不到呢，这简直一点难度也没有。
只有做成那些不容易的事，例如阅读、早睡早起、锻炼等，
Can people can not that is called the real cool, efforts to move up is cool, let yourself live a high life is the coolest.能人所不能那才叫做真正的酷，努力向上才酷，让自己过上高配人生最酷。
为什么有的人愿意并且习惯过低配的生活，那是因为他们都为自己设了限，从一开始就认定自己不可能做成某件事，负面信念太强，弱化了正面信念，所以难以付诸行动，让自己变得积极起来。
The reason why many people are used to living a low life is none other than being caught in the loop of self-imposed limitations.
很多人之所以习惯于过低配的生活，原因不外乎是陷入了自我设限的怪圈。
《活出最乐观的自己》一书中介绍过一个“ABCDE法则”，可以帮你在面对挑战时，将阻碍性的负面信念消除，强化正面的信念，最终形成正向的思考模式。
A，Adversity，代表不好的事，逆境；
B，Belief，代表你对这件事的想法，信念；
C，Consequence，代表你依照自己的想法做出的行为，也就是后果；
D，Disputation，代表将负面想法与情绪中断，反驳；
E，Energization，激发，对于正面想法给予激励和加强，形成以解决问题为导向的正向思考模式。
比如，A-不好的事情：正在备考艺术院校的红红在练习画画，她的父亲突然朝她大吼一声：“喂！已经6点了，你煮饭没有？”
B-想法：红红认为自己只配煮饭。画画这种高雅的艺术，她不配。
C-后果：红红很不开心，做完饭后，老是想着父亲说的话，也不想再去练画画了。
D-反驳：
（1）证据：第一，连一个70岁的大爷都可以每天晚上在广场上用水毛笔练书法；
第二，很多人残疾人都可以在街上写粉笔字、画画卖艺，她凭什么不配画画呢？
（2）其他可能性：她父亲可能没有控制住自己的脾气，为了发脾气，拿红红当幌子。
（3）暗示：就算不配又怎样？她也有权利去做自己喜欢的事情，而且她画画的时候很开心、投入。
（4）好处：原本消极的想法让红红放弃了画画，得不偿失。所以，可以选择转移注意，不要这样想。
E-激发：她要更坚持画画，尝试画不同风格的画，通过画表达自己的内心世界，享受自己的人生。
Many people tend to shy away in the face of difficulties and setbacks, drawing a blank, before trying their best to bow down and admit defeat, the more the end is the lower the match.
很多人往往在面对困难和挫折时畏首畏尾，画地为牢，还没尽力就低头认输，结局就是越过越低配。
用ABCDE法则长期训练自己的思维方式，可以让我们打破限制性的信念，释放出生命更多的潜能。
人生前期越害怕挑战，越踟蹰不前，后期就越可能错过让你心动的人和事，错过新风景。
只有敢于向前才能领略人生的新高度，不要再过不属于自己的低配人生了，走出去，踏出那一步，去迎接更美的风景。
May we, all of us, be able to take that step and live the ideal high quality life. Together.
愿我们，都能踏出那一步，过上理想中的高配生活。共勉。
*部分图片和素材来源于网络，侵删
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