本
文
摘
要
相信很多人小时候都会疑惑，芭蕾舞者是如何做到用脚尖站立起舞的，优雅又神秘感，长大后才知道，是脚下的芭蕾舞鞋赋予了舞者轻盈起舞的能力，同时保护舞者脚部不受到伤害。
芭蕾舞鞋很纯粹，没有复杂的性能，所以挑选起来并不难。因为很少有人自学芭蕾，都有老师教，所以本文的重点是推荐，我会推荐目前市面上口碑较好的芭蕾舞鞋，也会告诉大家在挑选的时候需要注意什么。
图片来自网络，侵删考虑文章完整性，开头会科普有关舞蹈鞋的分类，已经了解或不想看文字的同学，可以选择目录直接跳到产品推荐段落。
本文目录
一、芭蕾舞鞋的分类
二、芭蕾舞鞋选购指南
三、芭蕾舞鞋推荐
四、如何穿芭蕾舞鞋才舒适一、芭蕾舞鞋的分类
说简单一点吧，芭蕾舞鞋共分为三种：软底鞋、软足尖鞋、足尖鞋。
1.软底鞋：是每位芭蕾舞者的拥有的第一双芭蕾舞鞋，学习基本功的必备舞鞋。无论是新手刚入门还是未来生涯里，都将一直伴随在身边，就算是专业芭蕾舞者在力量训练课上还是需要穿软底鞋。
根据鞋底，还能分为两类：连体底（全底）和分开底（半底），如下图所示。新手建议穿连体底，可以更好的训练脚背，待脚背有力量了再穿分开底的。
鞋面材质分为皮质，缎面和帆布三种。皮质的结实，但有些闷脚；缎面的颜值高，但是不耐穿；最主流就是帆布，透气舒适，但是不耐脏。2.软足尖鞋：专业芭蕾舞学生在穿足尖鞋前的过渡鞋，外表和足尖鞋没什么区别，却没有硬的鞋底鞋板。千万不能用于立足尖！！很危险很容易受伤，在购买足尖鞋的时候一定要看清！
3.足尖鞋：芭蕾舞演出时穿的就是足尖鞋，它的前部是由特殊的的胶水粘起来的，形成一个硬邦邦的头，足尖鞋需要强壮的踝关节力量，外开的控制和脚背的线条，新手在后期有足够强的脚踝力量后，必须经过老师的认可下才可以尝试足尖鞋，训练时也要老师在场监督，否则很容易造成严重的后果。合适的足尖鞋对于舞者的表演来说十分重要，在穿足尖鞋之前通常都需要进行掰鞋，以便让鞋更舒适合脚。
图片来自网络，侵删二、芭蕾舞鞋选购指南
试穿才是最直观的，关于你的脚型和脚宽是否合适，都能暴露出来，网购的时候一定选择可以退换货的，试鞋的时候垫张纸，避免弄脏退不了货。
如何挑选软底鞋
相对于足尖鞋，软底鞋的要求没这么高，能舒服训练就好了。
①尺码：尺码别偏小，鞋子里应该有合适的空间不要太过挤压，如果纠结两个相近的码，那就选大的。
②材质：根据喜好选择，皮革鞋强调的是脚尖，比帆布鞋更优雅，价格偏贵，品种也多。有些人更喜欢帆布软鞋的感觉，比较好洗，透气，便宜。而缎面的颜值就很高了，奈何不耐穿。
皮革鞋和木地板搭配得很好，缎面、帆布鞋更适合用PVC地板。
③鞋底：新手建议穿连体底，可以更好的训练脚背，待脚背有力量了再穿分开底的。
④松紧带：有些鞋子没有弹性，这需要松紧带，以保证脚安全。所以舞者可以根据脚弓的位置，把松紧带缝在两边合适的位置上。如果你买了一双无弹的，你就得自己缝制。
在软鞋上缝制松紧带并不难，但很多人喜欢买一些提前缝好的。如果你发现有一双缝制好了的又和贴合你脚型的软鞋，不用多想乐去吧。如何挑选足尖鞋
图片来自网络，侵删（1）双脚完全放平，观察脚的形状、宽度和长度，以确定合适的型号。套上脚尖套，通常应选择比平时穿着的鞋小1-2号的足尖鞋。用双手轻轻掰一下鞋头部分，使它稍稍变软。
（2）穿上鞋，系带打个比较松的结。先看总体是否合适脚型。足尖鞋必须与脚有同样的长度和宽度。脚趾不能抠着，并尝试用脚做蹲位，接着检查鞋的宽度。应该感觉到五个脚趾能完全放平，而脚外侧受到轻微的挤压。两只脚都要试穿，也许左右脚不一样大。
（4）足尖鞋有多种宽度，鞋头比较宽的话，鞋尖平面也会比较宽，对初学者来说能在立脚尖时更容易找重心，但不是鞋头越宽越好，要试。
如何试呢？一只脚站在地上，另一只立脚尖把重心放在脚尖鞋的平面上。如果感觉到脚向鞋头内滑，说明鞋头太宽了。长度上看，鞋应该完全包住脚，立起脚尖在脚跟处会有一个小小的突起（因为当脚绷起时会变短）。但是当你的脚放平如站一位，做蹲位等脚完全伸展开的动作，这个突起应该消失。
（5）在试鞋的时候没有必要全脚尖。鞋跟可能会因为没有丝带绑住而滑落，滑落并不一定表示鞋太大了。我们不鼓励用这种方式试鞋，因为一旦上全脚尖，鞋很可能就有轻微变形，而这个变化我们肉眼看不出来。
（6）孩子的脚每天都在长大或变化。所以每6个月应该重新检查一下鞋是否合适。当你全脚尖穿时，而脚跟处的突起不见了，那鞋就太小了。
三、芭蕾舞鞋推荐
只推荐牌子的芭蕾舞鞋，会按照价格从低到高进行推荐，选购的时候要看清楚种类。
土豪直接入手：澳洲BLOCH 缎面足尖鞋
660.00去购买这款有着弯曲的鞋楦，可以顺和脚的自然轮廓，提供最大的舒适度和伤害保护。让舞者感觉可以全天站在原地，弯曲的鞋楦和小腿与脚背保持着紧密的接触，大大提高了受伤的防护力。
锥形的鞋箱给脚趾的空间较小，让脚趾更舒适，更安全地贴合。
鞋的底部更具流线型的同时不会减少后跟部分的宽度。
较大的后跟部分能平衡体重分布，并能减少部分跖骨承受的压力。
对角线侧缝的设计减少缎面褶皱。
鞋具有较低的轮廓，中等侧边，鞋面形状的开口喉线和弹性拉线，创造了一个流线型的，舒适的穿着体验。
有鞋跟垫。有弹力抽绳。褶皱部分具有降噪功能。（1）品牌陈婷 帆布免系带 基础款
TING陈婷儿童芭蕾舞蹈软底练功鞋纯棉帆布猫爪粉色跳舞不需要系带的松紧鞋口，穿脱方便。双层面料，鞋面是帆布，鞋内是白色丽新布。反绒超纤的分底设计，增加脚底摩擦力。交叉松紧带弹性固定。
（2）品牌陈婷 双层帆布 抽线松紧 基础款
陈婷女双层帆布，抗磨损，使用寿命更长。同样反绒超纤的分底设计，增加脚底摩擦力。鞋口使用了抽绳松紧的设计，自主调节。鞋垫的缝合更加牢固。
（3）Sansha法国三沙 帆布海绵底
二层牛皮鞋底，耐磨防滑。海绵鞋垫，脚感细腻。
（4）Sansha 法国三沙 牛皮全底鞋
进口牛皮材质，结实耐穿。连体一体式鞋底，采用了反绒牛二层皮，耐磨防滑。
（5）So Danca 显脚背 弹力布
So Danc世界十大舞蹈用品品牌，这款专业的弹力芭蕾舞鞋，特别显脚背，而且不勒脚。手工立体打褶，具有弹性，呵护足尖。有很多鞋宽可以供你选择。
（7）So Danca 弹力布形体鞋 教师用
教学需要站一整天的时候，这双鞋的后跟会帮助你很多。弹性帆布+专家级分开式鞋底，前身麂皮和橡胶鞋后跟，后跟有1cm高。
（8）Sansha 法国三沙 缎面专业芭蕾舞鞋
专业芭蕾舞鞋，一共有4种硬度可选，从初学者-专业舞者-日常训练-专业演出，都能找到适合自己的硬度，选起来不费脑子。传统欧洲工艺制作，鞋身自带弧度，凸显脚背，采用美国进口杜邦记忆型材质，不用掰就能穿。脚型偏宽的话可以找客服定制。
四、如何穿芭蕾舞鞋才舒适
1、用棉花在鞋头和绑带的上方蘸一点水，那样会令鞋子根据你的脚型作出适量改变。另一个方法是以酒精代替水，那样鞋子就会没那么快软掉。
2、在自己的足背那儿切掉鞋板会令你的足弓线条更特出，但切记切掉鞋板前，得先将鞋跟的钉拔起来，切掉鞋板后也得将鞋垫贴回原位，那才不会扎到脚。将鞋头的拉绳打交叉来绑，这会令鞋更贴脚，将最大程度的足弓线展现出来。
3、将鞋跟那儿的缎布剪掉，上台表演时也较好看。市面上有卖的除了锻面的，还有帆布面的足尖鞋，初学者比较适合先用帆布面的，这样在表演时，可以避免滑倒。
4、用棉花沾上小许热痱水涂在鞋的脚后跟，亦有防滑的功效。此外，职业舞者多会将整对鞋都涂上热痱水，因为哑色的鞋能令脚部线条看上去较长。
5、芭蕾舞鞋的鞋带有时候会系不紧，此时可以将绑丝带后面打结的位置缝起来。如果你得换鞋的话，就在绑丝带后打结的位置喷上发胶。
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