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要
【文字整理：牛丽君】
中秋节又称祭月节、月光诞、月光节、团圆节等很多别称，与春节、清明节、端午节并称为中国四大传统节日。节期为每年的农历八月十五，是我国民间仅次于春节的第二大传统节日。因中国农历秋季在七、八、九月份，八月在正中，按中国古代“伯仲叔季”的排序，八月又被称为仲秋,而八月十五正好位于八月正中，故称中秋。2006年5月20日，国务院将其列入首批国家级非物质文化遗产名录。自2008年起中秋节被列为国家法定节假日。
中秋节历史久远，起源于上古时代，普及于汉代，定型于唐代初年，盛行于宋朝以后。关于中秋节的起源说法很多。据记载，它起源于古代帝王的祭祀活动。早在春秋时期，帝王就已经开始祭月拜月，后来的贵族官吏和文人雅士也相继仿效，逐步传到了民间，中秋节也就因此而慢慢的形成了。中秋节的起源还有另外一个说法，就是它与农业生产有关。我们都知道秋天是收获的季节，庄稼成熟曰秋。八月中秋，农作物和各种果品陆续成熟，农民为了庆祝丰收,表达自己的喜悦心情，就以农历秋季中间的一天作为节日。所以中秋节也可能是古人秋报遗传下来的历史。中秋节成为官方认定的全国性节日，大约是在唐代。中秋赏月，并把中秋与嫦娥奔月、吴刚伐桂、玉兔捣药、杨贵妃变月神、唐明皇游月宫等神话故事结合起来，使之充满了浪漫主义色彩。北宋时期，中秋节已经成为了普遍的民俗节日，并正式定阴历八月十五为中秋节。明清时期，中秋节已成为中国民间的主要节日之一，蕴含的世俗情趣寓意浓厚，功利性的拜祭、祈求与愿望构成了普通民众中秋节俗的主要形态。现在每年到了中秋时节，家家户户显得格外的热闹。
自古中秋节的传统民俗中，便有祭月、赏月、吃月饼，玩花灯，赏桂花，饮桂花酒等活动，很多习俗一直流传到了今天。祭月赏月是中秋节的重要习俗。我国各地至今遗存着许多“拜月坛”、“拜月亭”、“望月楼”的古迹。北京的“月坛”就是明嘉靖年间为皇家祭月修造的。古往今来，人们常用“月圆”、“月缺”来形容“悲欢离合”，以月之圆,兆人之团圆，为寄托思念故乡，思念亲人之情；祈盼丰收、幸福，成为丰富多彩、弥足珍贵的文化遗产。一些少数民族在中秋节还有着自己独特的庆祝方式。到了今天，吃月饼已经是我国南北各地过中秋节的必备习俗。除了月饼，各种时令鲜果、干果也是中秋夜的美食。
中秋是一个团圆的佳节，同样也是养生的好时节。这个时间段，天气转凉，温差比较大，要注意加强体育运动并补充睡眠，以增强体质和身体的免疫力。饮食上要少吃辛辣食物，增加粗粮的摄入，缓解便秘上火；不乱吃瓜果以防腹泻；还要注意去湿气，可以选择泡脚，喝红豆薏米茶等方式排除湿气。
年年中秋，岁岁月明，天上人间，共此良辰。中秋节不仅是阖家团圆的日子，更是举国欢庆的时刻。作为中国的传统节日，受中华文化的影响，中秋节也是东亚和东南亚一些国家，尤其是华人华侨的传统节日,人们对这一年一度的中秋节十分重视，会在这一天举行一些独有的庆祝活动，寄托对故乡、对亲人的思念，表达对美好生活的热爱和向往。
中秋节这个作为民族文化展现最丰富的传统节日之一，经过数千年的文化积淀，有着独特的文化内涵，它象征着亲人团圆、社会和谐、感恩自然和家国情怀，是中国人民的伟大创举，是中华民族渴望统一、团结的历史见证，更是海内外中华儿女认同、沟通、凝聚和发展的精神动力，在中国人的生活中占有极其重要的地位。
