本
文
摘
要
长期关系的本质是沉没成本，一个人对另一个人付出的越多，就越离不开，即便她说她死心了，或者对你没感觉了。
所有付出过的感情都是泼出去的水，死心可以，想彻底分离却没那么容易的。
我见过很多人，嘴上吵的天翻地覆，砸东西摔门说分手，还是在一起。也见过很多人，自以为冷静的说着冷漠的话，事后还是会因为对方的一点温情而复合。
分手的形式太多，多到你没法判断到底什么样的情况才是你真的无法挽回了。
所以有人才说，关系的本质是沉没成本，为了一段感情付出太多的时候，你怎么死心？你怎么甘心？
我自己就有很深的体会，结婚以后我发现伴侣的很多缺点，无数次说了他也不改，无数次因为同样的原因吵架，直到我明白他根本就改不了，然后我就以一种破罐破摔的心态过日子，心想“就这样吧”磨合过了，也死心了，但是对方道歉我仍然还是会原谅。
不是因为我多么的爱他，而是婚姻本身就有巨大的沉没成本，我不舍得，他也不舍得，我仍然对他很失望，但是不舍得的心情跟失望的心情像两条平行线，互不相关。
每当有人问我，到底要不要挽回的时候，我都会问问在你们的恋爱中，谁付出的更多。
要是对方从始至终都是那个高高在上的人，她不会多留恋。要是对方是那个付出太多最后很失望的人，那你一定要去挽回她，因为她投入过太多的感情，不管最后的结果如何，她一定比那个付出的少的人，有更多的期待。我给你们想挽回的人一点建议：
对女生来说，她需要的从始至终都是男生的偏爱，但凡男生态度稍有犹豫，女生就会觉得：你果然没有那么爱我，不值得。
也许男生在考虑“她到底怎么想的，是不是真的挽回不了”的时候，良机就这么错失了。
一开始她已经相信过你很多次了，你道歉说会改，被相信，这个过程不知道循环了多少次，对方才最终死心。所以现在道歉说会改没有说服力，行动才是硬道理。
不要把时间浪费在不必要的犹豫上面。这会给自己造成更大的情绪压力。
男生的思维方式是就事论事，这在相处当中很好，在工作当中也很好，因为什么事吵的架，就吵一件事，不波及其他。
但是在挽回过程中就吃亏。负面情绪积累起来的分手，掰开了说事事都是爆发点，你把哪件事也挑不出来，这时候再揪着最后分手的那个矛盾去说，对方一定会觉得你根本不懂她。
就像女生常常问：你错了，你知道自己错在哪儿了吗？
你被问得一愣，什么也说不出来。
分手的动机，都藏在过往的细节中，对方每一次小的负面情绪，都是他对你失去耐心和信心的征兆。
你最大的错，就是没有真的感谢过对方的耐心和信心。在感情当中神经大条的人太多了，他们都说我理解女生有情绪，有情绪等她气消了就好了，不是的，气消了情绪印象会留下，耐心会减少。
即便在谈恋爱，我们也应当心怀感恩，告诉对方你每一次的迁就我都看在眼里记在心里，我对你的回应也许会迟到，但绝不会缺席。
我见过太多想挽回的人，他们是怎么失败的呢，就是自我感动式的付出，比如说我在你家楼下站了一晚上就为了见你一面，我花光所有的钱给你买你想要的东西，或者我为了证明自己有多爱你我可以抛家舍业去找你，甚至可以伤害自己的身体……
太多这样自以为是的付出，把自己搞的狼狈不堪，对方不仅不感动，还把你拉黑删除老死不相往来。
因为你只是在满足自己的需求，不是对方的需求。
对方需要你站在楼下等一夜吗？对方需要你伤害自己的身体吗？
亲密关系的建立讲究的是价值的交换。做这些事情提供不了任何的价值，反而是在向对方索取情绪价值，把自己的欲望建立在对方的痛苦之上。
说的现实点，你想得到一个人，要拿足够的价值去交换，你连基本的让对方开心一点这种情绪价值都提供不了，我只能劝你先顾好自己吧。
我非常反感别人自我感动式的挽回，跟别人恋爱，基础是开心幸福，怎么才会开心幸福呢，需求被满足的时候才会开心幸福，对方理解你包容你的时候你的心理需求被满足了，反过来，想象对方想要的是什么，才知道如果让别人也幸福。
挽回是过程，不是一个一锤子买卖的结果，更深一层的说，它是价值供给，不是价值索取。碰钉子的时候想想是不是自己又犯了自以为是的毛病。
对方提出分手，不管你能不能接受，她心中你就是前任了。前任就要有前任的觉悟，不要对现阶段的关系有太高的期待。
我有过那种期待落空的经验，是分手后我把对方约出来吃饭，过马路的时候我习惯性的想挽着对方胳膊，但对方立刻抽开了，还说我们说好了要保持距离，当时我心态就崩了。
我觉得对方变了，我们不可能回到过去了，回家以后因为这个细节我一个周都没有联系他，非常沮丧。
后来身边人给我分析和打气，我才醒悟过来挽回不能操之过急，路要一步步走，饭要一口口吃，目标太高，期待太大，一旦失望，先倒下的是我自己，对方还没有说什么，我就开始打退堂鼓。
如果秉持这种心态，挽回根本进行不到成功的那一步。最好是把自己的目标定的小一点，比如一开始是像朋友一样聊天，接下来是邀约，然后不经意肢体接触，再然后是深度沟通复合的事情，或者进一步 *** 等等，这样每进步一点，才会更有信心。
经常会有人说自我价值，自我价值是什么呢，是优秀吗？有一部分是，但我觉得自我和价值应该分开说更贴切一些。
自我是独立的，不管在什么类型的亲密关系中，自我要有独立思考的能力，知道自己想要的是什么，也知道为了拿到自己想要的东西应该做出什么样的努力，自我能满足自己的需求，不需要别人来填补你空虚的内心，自我决定了，你喜欢一个人是发自内心的决定，不是因为对方也喜欢你。
自我就是，我喜欢你这件事，与你无关，不会因为你不喜欢我而逼你，得不到，也能接受。
价值就包括很多方面了，外在价值的提升我就不说了，我想强调一下很多人忽略的内在价值，这个内在价值一方面是情商和沟通能力，一个人能不能包容另一个人，出现问题能不能有效沟通解决问题，这很重要，复合的时候女生一定会考虑到以后跟能在一起你能不能做好这些事。
另一方面就是人的品质。正直、善良、忠诚、果敢、勇气这都是具备很强的吸引力的品质。有些人分手了想起前任也会夸一句“他真的很好”，这就是价值肯定，是最可贵的精神吸引。
我觉得挽回要有一个度，你过去欠对方东西太多了，早晚要还，但还的多了也不行，会有反效果。
为了挽回过度付出就会失去自我，失去自我就回到了上面那一点，既没自我也没价值，对方不会被吸引。
所以我想说的是一个比较自私的观点：你觉得你做的够多了，对方还是无动于衷，就别挽回了。
感情的事没有对错可言，对错都是给别人评判的，当事人爱的多爱的少都行，不爱了也可以，渣你也可以，没有哪条法律规定感情中欠的情一定要还，你给对方太多能量，自己可能就能量不足了。
细水长流的爱情中，两个人都很成熟，能给对方五十分的爱，也给自己留五十分，而不是说拿自己的一百分要挟对方必须要给一百分。
你拿一百分出来对方只给你八十分的时候，你心里难免不平衡，情感修复本身就是一件不平衡的事情，你要做的是尽量平衡自我与对方之间的能量，合适的时候做出取舍就好。
这更像是一个自我成长的过程，太在意结果反而会忽略成长内容。
一句话总结个预防针：可以挽回，不过有可能会失败，试试吧，总有收获。
心理测试：测试前任最想对你说的一句话
1. 在一起时你们是否会因为一些小事争吵？
是的，经常觉得很累 —2
很少为了小事争吵 —2
偶尔会，但很快就能和好 —3
2.你认为你是一个喜欢自我反思并愿意改正错误的人吗？
是 —3
不是 —4
3.TA是否会把自己的烦恼主动告诉你？
经常说—5
不怎么说 —4
4.你会把你们恋爱的过程跟你的父母说吗？
事无巨细，经常跟我爸妈吐槽 —6
偶尔他们问起来就说一下 —5
几乎不说，没啥好说的 —5
5.面对你想要的东西，你愿意花费多少精力去获取？
一切随缘，是我的终归是我的 —7
努力一下，说不定能成功—6
拼尽全力，我想要的都要得到—B
6.你们分手是因为出现了第三者吗？
是—A
否 —7
7.分手后对方是否主动联系过你？
是— D
否 —C
