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文
摘
要
炎炎夏日、烈日当空
或许
你需要一份
防暑降温小知识
夏季防暑小知识
高温天气注意事项：
一、在户外工作时，切忌在太阳下长时间暴晒。
二、从外面回到室内后，切勿立即开空调。
三、尽量避开在上午10时至下午4时这一时段出行。
四、注意饮食卫生，防止胃肠感冒。
五、注意对特殊人群的关照，特别是老人和小孩。
六、注意出现头晕、恶心等，应怀疑是中暑症状，立即采取措施。
高温天气预警信号分为三级，分别以黄色、橙色、红色表示。高温黄色预警信号标准是连续三天日最高气温在35℃以上；橙色是24小时内最高气温升至37℃以上；红色是24小时内最高气温升至40℃以上。
如何防暑降温？
01
补充水分
在高温天气，适当补充盐分，尽量避免少吃辛辣食物和油腻食品。多吃水果，蔬菜等新鲜绿色食品，在食用前最好以流动水冲洗。
02
注意个人卫生
勤换衣物，宜穿柔软宽松、吸汗透气的衣服，以浅色、白色衣服为主，助于排汗散热；勤洗手，在屋内时多通风，保持空气流畅。
03
避免空调直吹
室外活动完回到室内时，注意不要让空调直吹头部，室内外温差不宜太大。
中暑该如何处置
天气炎热，高温不下，如果身边有人中暑，应该对患者如何应急处置呢？
迅速转移到阴凉通风处
一旦怀疑有人中暑，首先立即将病人移到通风、阴凉、干燥的地方，如走廊、树荫下。
01
解开衣物散热
让病人仰卧，解开衣扣，脱去或松开衣服。如衣服被汗水湿透，应更换干衣服，同时开电扇或开空调（不能直吹哦！），尽快散热。
02
及时促醒
尽快冷却体温，降至38度以下；若中暑时病人已失去知觉，可指掐人中、合谷等穴，使其苏醒。若呼吸停止，应立即实施人工呼吸。意识清醒的病人可饮服绿豆汤、淡盐水等解暑，可服用人丹和藿香正气水。
03
立即送院诊治
对于重症中暑病人，必须立即送院诊治，不可使患者步行，同时运送途中持续物理降温，以保护大脑、心肺等重要脏器。
气温不断升高
又到了使用空调、电蚊香等用品的高峰期
而高温季也是火灾多发季
防暑防晒也千万要记得防火
别让消防安全“中暑”！
高温天气防火应该注意什么呢？
一起来看看高温防火关键词吧！
