本
文
摘
要
写在前面的个人基本情况介绍：
本科是二本医学院校的应用心理学专业，大学期间规规矩矩，没有太过堕落也没有特别上进。GPA 3.33，大一过四级，大二过六级，大三下学期2020年1月着手考研。
关于我的21考研（一战）：目标浙江大学心理学学硕，一年备考中前半年在独自一人走弯路，进入下半年突然意识到自己的复习方向与方法完全错误，但是无奈学校开始安排为期半年的医院实习，一战输的彻底。
关于我的22考研（二战）：目标北京林业大学应用心理专硕，忙完毕业论文后，6月份毕业回家脱产备考，最终成绩370分，清楚知道进不了复试于是马上准备调剂，在前几天的调剂系统中最终以安徽师范大学、宁波大学拒绝了我，我拒绝了山西大学非全的复试通知告终。收拾心情写下了这份帖子，一是想对两年的考研做一个告别，二是想为后来的心理学考研人提一些建议。
行文内容
一、关于心理学考研
二、关于择校
三、心理学专业课复习
四、英语复习
五、政治复习
一、关于心理学考研—你真的想清楚了吗？
我知道大家听过太多这样的话了：不要盲目考研，一定要明白自己考研的目的。知道大家听腻了，我也要再说，因为现在二战结束后回望，发现自己还真的就是在这最开始摔了跟头(´；ω；`)。我只知道我为啥考研，但我从来没有问过自己为什么要考心理学，为什么要选择咨询方向，这导致我在二战失败后直接陷入颓靡，在稀里糊涂考了两次之后才重新审视自己的内心。
我不希望大家稀里糊涂开始，稀里糊涂结束。在急匆匆的买书复习之前请你明晰自己究竟为啥考这个研究生？究竟为啥考心理学专业的研究生？对于这个问题的回答（tips:不要脑子想，拿出纸笔一条条写下来）直接牵引你去选择什么样的学校，决定你是否有足够的内部动机支撑你度过考研这段苦累的时光，指引你万一结果不如意后该何去何从。
在两年考研期间，我认识了很多考心理学的朋友，我听过的、见过的备考理由有以下几种:
（一）心理学本专业的伙伴
弥补高考遗憾！圆名校梦！力求本硕一致，将来好去中小学任心理老师or考公大学宽泛的学习使得对于心理学没有太多的了解，对于心理学不喜欢也不讨厌，愿意通过读研再给自己一次机会了解这门学科无比热爱心理学，愿意在心理学科研道路上不断深耕，读研读博是早就为自己制定下的学术道路对于就业很迷茫，delay一下步入社会的时间，一切等硕士毕业时再说，之所以考心理学是理所当然觉得考本专业会轻松一些（二）跨专业的伙伴
弥补高考遗憾！名校梦！心理学看起来没有太高门槛的样子！曾经读过XX心理学的书籍or看过XXX心理学电影，觉得心理学很有意思患有心理疾病（以抑郁症为多），想借考研读研的机会学习心理学治愈自己自己本专业就业前景并不乐观，心理咨询看似很有前景不喜欢本专业，但是想拿硕士学历，于是选择跨考心理学。选择心理学是因为……它不考数学以上只是罗列出的一部分，我不会批判任何一种备考理由，醉心学术选择读研当然值得推崇，但是为了提高就业竞争力、为了名校光环、为了延缓步入社会的时间等也是实实在在的理由，严峻恶劣的就业形势自然使得大家读研的目的不再纯粹。但是，大家需要去综合考虑各方面的因素，思考自己做出的每一步选择可能会带来什么样的结果，请再多了解一些信息、再做深一层思考。比如：
▲现在没有未来规划，读研是为了延缓遭受社会毒打的时间，可是迷茫在三年后的硕士毕业时依然会出现，而且会更甚
▲本专业考心理学研究生绝不会更轻松，跨专业的同学一个比一个猛，我周围跨专业的同学考得都比本专业好 (´〜｀*)
▲对于绝大多数人而言，对心理学的兴趣真的也就只需要一本心理学读物或者电影即可满足，到不了要去读研究生的程度。请这类同学探测一下自己对心理学的喜爱的天花板！
▲有抑郁症的宝子们，你们现在要做的不是选择读心理学研究生，你们首先要做的是选择靠谱的心理医生，乖乖吃药治疗！抑郁症拖下去，你的注意力与记忆力都会有着不可逆转的损伤！！！
▲至于心理咨询师前景不错……关于这一点我不多说啥，自己可以去知乎b站上多了解了解该行业的真实现状（注意该行业鱼龙混杂，眼睛擦亮不要被骗！）
▲心理学的确不考数学，但是实验、统计、测量这三科也并不好啃
看起来很像心理学考研劝退贴哈哈哈，但是目前国内心理学专业学生的就业确实不太乐观，所以真的真的希望同学们三思而后行，不论是本专业还是跨专业的同学！
看到这里的你如果还坚定的选择心理学研究生这条道路的话，那请继续往下读吧。
二、关于择校【三个择校步骤+一条建议】
⒈以目标为导向去做选择。除了坚定走心理学学术道路的伙伴，其他同学建议搜集信息为自己做出一个大概的职业定位：心理健康老师？心理咨询师？用户研究专员？（大家可以关
⒉ 然后为自己在地域城市、学费、学校档次、学硕or专硕、全日制or非全日制 等方面划底线，筛出备选院校。我二战时为自己划定的底线就是：安徽以南的地方不考虑（大学四年热怕了）、学费不超过5万/年、学校需为211、专硕、全日制。其实当时筛下来也就没有几所院校了。
⒊ 接着去一一查阅这些院校的导师信息，不要等复试准备给导师发邮件时才去了解这个院校的导师信息和研究方向（我就是这样的傻狗（´＿｀））。在选择院校时，如果只看到“发展与教育方向”、“临床与咨询方向”这一层面是非常空泛的，具体到导师的研究领域，再将它与你在第一点中提到的职业定位做匹配才会帮助你更好的做出抉择。
然后，是我想对有着名校梦同学说的话 : 想要通过考研弥补高考遗憾、摆脱学历自卑，这种感觉我可太理解了，因为我就是这样的。会有着“只要能去好学校，拿到那个名校title，其他什么都不重要”的疯狂想法。也会因为这样的想法接到来自周围人接二连三的劝告，逆反与不服输的心理会让我们更加坚定自己的选择。很热血，但也很危险，被各种“双非一战上岸985”的经验贴与视频冲昏了头脑的我们会忽视掉这其中很多的因素，凭着“一战不行二战，二战不行三战”的信念一直往前冲，一晃经年，突然发现自己被这一场考试圈住了太久…我说这些不是为了劝大家放弃自己的名校梦想，情结也好，梦想也罢，它们是真实存在的，我说这些只是希望大家清醒的、理智的追梦。
在如今随便一所双非心理学院校都有着一把子400多分（满屏四百分已经不再是幸存者偏差了）、大批400出头的同学疯狂找调剂的局势下，做出了心理学考研选择的同学真的得勇敢去卷。
三、专业课复习
我的专业课分数着实是拉胯o(╥﹏╥)o，所以我努力的提取我复习当中的一些值得分享和借鉴的点给大家。
（一）避雷！避雷！！！
1. 请明白参考书的作用以及如何阅读
这是我在一战时前半年犯的最蠢的错误，只看到经验贴里说书本很重要，我就傻乎乎的抱着312的七本主流参考书一字一字苦读，还妄图想要记住、搞明白书本里所有的知识点…完全不知道什么是重点考点、不知道7门科目的重要性是不同的！我永远忘不了自己拿着一桶彩铅去画了一下午的普心感觉章节里的眼球、人耳构造图，以及花了两个月的时间去读在312试卷里占比不到10%的社会心理学…现在想起来还是很想给过去的自己几个大嘴巴子。
所以大家在复习之前一定要想办法知晓自己所考院校的考情，明晰重点科目与重点知识点，有针对性的读书复习。参考书里会有很多有趣的实验、举例，大家可以在听完课后有选择性的阅读，一是加深对知识点的理解，二是积累实例（北林非常喜欢让你在阐述完一个知识点之后举个生活中的例子）。
PS : 在这里也顺便放出我自己总结的北林最新考情，对北林感兴趣的同学可以保存一下：
2. 慎重选择考研机构！
我一战时一直是自己一个人摸着石头过河，结果走了很多弯路。二战的时候汲取了一战的教训，也因为347是自命题所以想着报一个辅导班。
然而，很不幸踩坑了——12月份考试，它竟然11月份才给你发一本类似于高三一轮复习全书那么厚的背诵资料！而且就是基础阶段几科讲义的合订版而已！错别字都不带改的！面对群里面同学的质疑，机构老师能厚颜 *** 的说出这个背诵资料就是答题标准的鬼话，我看着手里沉甸甸的、答案组织毫无逻辑的、字和蚂蚁一样小的、纯复制粘贴的背诵资料陷入了沉思…所谓的每日答疑群，老师也是极其敷衍。我仍记得有同学在提问怎么区分几个易混淆概念时，老师拍了一张那几个概念的照片算作是回答，我？？？目前市面上的心理学考研机构也就那几个，我这里也不点名我踩坑的机构了（想要报班学习的同学，后面我会推荐几个机构，我没提到的…大家懂的）。
3. “合上书马冬梅，记不住刚刚背的内容是很正常的事”“背了记不住很正常”这种话没有人提出质疑吗？！
背过的书会忘当然很正常，需要不断复习巩固，政治、英语、专业课都是这样。但是！当你去背诵一个知识点时，背完合上书就忘，完全回忆不起来，这样是不应该的！
在背书阶段，你的元记忆【对记忆过程及其结果的意识与控制】应当高度敏感，根据你的背诵效果、自己和他人的反馈来去判断自己采取的记忆策略是否正确，如果是合上书就忘的情况，你就应该警醒——自己的背书方法是不是 *** ？然后及时调整背书方法。而不是真的信了这种情况很正常的鬼话一错再错。（二）听课推荐与报班推荐
是结合我自己两年的复习体验以及周围心理学考研朋友们的反馈推荐的
▪普心：赵云龙老师、亚美美老师
▪发心：萧宵老师
▪教心：荣玥老师
▪社心：依然老师、赵云龙老师
▪实验：萧宵老师、瓦官老师
▪统计：大兵老师、王永平老师
▪测量：王永平老师
▪咨询：额，我也没有听到特别好的，还是需要自己多阅读心理咨询的书籍
★ 文都比邻在学硕312上较为有优势，但是专硕自命题针对性比较弱
★众学简快在专硕自命题上的针对性很强，312相对来说没有那么强势
（三）复习思路
1. 基础阶段
① 听基础课&看书
注意普心一定是要最先学习的，实统测三科请一定按照先实验、再统计、再测量的顺序学习
② 做框架:
听完课后利用黄金十几分钟，拿出白纸，在上面快速默下（不要在意字好不好看）这一节课的知识框架，注意知识之间的逻辑，能想起来多少算多少。然后再对照着书本补充没有回想起来的知识、完善自己的框架。
③ 做选择题：
每学完一章节的知识，需做对应的选择题，简答论述可以简单写一写思路（基础阶段不用在这类复杂的题型上对自己太过严苛），题目推荐《阿范题》。
2. 强化阶段
① 听强化课：
拿着自己基础阶段的框架图去听强化课（强化课还是会与基础课有区别的，强化课程已经在对知识进行凝练和讲述答题技巧了），有什么新的知识就直接补充在框架上。
②串逻辑:
在听完强化课后，大家要充分利用自己手头的所有优质资料，参考它们，去罗列出这一章所有可能会出简答、论述的考点，然后去将这些考点的答题逻辑串一遍。我拿北林去年咨询中考到的一个知识点举例——简述伦理决策的步骤
这是北林参考书上有关这一问题的内容这是我梳理的答题逻辑。 其实这一类知识在咨询这一科目当中真的不是我们复习中的重难点，完全忽视会失分、当成重难点去记忆也不划算。 最好的办法就是串一遍它的逻辑，偶尔看上一看，考场上真的碰见了也是完全能够循着你串过的逻辑写出答案来的ψ(｀∇´)ψ③背书：
上述工作做完后，就拿着那一章的框架图出去找个没人的地儿背书去。背书方法推荐费曼学习法——将这一章的知识点清晰明了的讲与别人听。我是把自己关在一个屋子里，以墙为黑板，假装下面有一群的学生在听课，然后对着空气手舞足蹈叽哩哇啦讲（所以说要出去找个没人的地儿呀QAQ）。这个过程中，请充分调动起你所有的感官，你的表象、声音、手部足部的动作等等等等，它们都能让当前这些知识在你头脑中留下最深刻的提取线索！最初适应不了的同学可以看着框架图讲，再慢慢过渡到完全脱稿，你自己亲自画出来的、亲自串过的知识逻辑，那个形象记忆是无比强大的，逻辑框架图早就刻在脑子里了！
心理学专业那么多书本，背书任务的安排一定是要有讲究的，需要尽可能多地帮助我们保留记忆过的知识，而不是背了后面忘了前面。但是绝不需要按照艾宾浩斯记忆曲线来安排ﾍ(;´Д｀ﾍ)（那是针对无意义音节的，我们背的是有逻辑的知识体系）。一般来说：
★当天记忆的知识睡前需要再回顾；
★在开始第二天的背诵任务前要再把前一天的内容再背一遍；
★每一周（或者是你自己安排的学习周期）要空出来1~2天去回顾这一周的所有背诵内容；
★在一本书全部背诵完之后不要急于开启下一本书的背诵，需要给自己安排一个过渡期将这一本书的内容全部背一遍；
★在背下一本书时也不要完全将上一本书给抛弃，需要每天安排一小段的固定时间回顾上一本
看着好像很恐怖，但是真正做起来其实没有那么痛苦，我就是这样背书的，背得真的很快！记得也很牢！
④ 刷题训练：
每听完一章强化课、背完一章的知识之后，需要做对应内容的题目，这个阶段刷题就需要注意简答、论述等题型的做题方法了。已经背过书的你再做这些题就不再需要翻书了，而且往往在一些非常好的题目当中也能够学到很多知识。举个栗子——请用你学过的心理学知识分析偶像崇拜现象：
这道题是简快《进阶题册》里的一题（题册是我从闲鱼淘过来的，没办法，二战报的机构太拉胯，我就疯狂收集别的机构的资料），答案提供了一些我没有想到的新思路与角度，可以将它们收入囊中！在原答案上勾勾画画，然后补充上发心里学习过的青少年心理的相关知识，就是一个非常好的答案！（我直接撕下来夹在发心的框架图里了）✔
3. 冲刺阶段
其实就是继续滚车轮背书，一直坚持到考前。以及一定一定要安排时间模拟！！！注意答题时的节奏与时间。（我就是对于自己的手速盲目自信，没有模拟，结果在考场上忘记了时间，最后一个30分的材料题几乎没有时间作答了(┳Д┳)）
四、英语复习
（一）打基础之——单词
1. 基础好的、自律的同学完全可以使用单词软件自主安排复习。
2. 基础不是很好或者不够自律的同学，我推荐听课。强推朱伟老师的《恋词》！！！其实在我最开始没有复习考研时，听过很多“听单词课纯纯就是浪费时间”、“想让你的对手输就让他听恋词”的说法，所以我真的就没有看。直到唐迟老师来我们学校做讲座，被唐叔的演讲内容直接折服的我在听到唐叔推荐朱伟老师的《恋词》时，我和同学就直接买了书。听了课之后，非常庆幸自己没有错过！朱伟老师对于单词的讲解是非常非常对我胃口的，毫不夸张的说因为他的恋词课我对英语学习燃起了从未有过的热情，听了10个单元的我（除此之外啥也没做）去刷六级，生生提高了五十多分。
。我不赞成“听这个单词课是浪费时间”的说法，单词从来都是贯穿考研英语始终的，花在它上面的时间也从来不是能缩水的。而且如朱伟老师所说，这不是单词课，而是一门语感课，你对于英语的整个感觉和兴趣都能够得到提高；
我也不赞成“听了课也记不住单词”的说法，单词从来不是过一遍就能彻底记住的，不管采取怎样的方式，在之后都需要不断地滚过复习；
至于其他关于朱伟老师个人的争论，大家各自做判断选择。他在课堂中发表的一些观点，有的我赞同，有的我也不认可，但是不影响我跟着他学习知识、不能否认他是一位好老师。能够尽己所能传道受业解惑，在我心中就是一位值得尊敬的师者。
（二）打基础之——语法长难句【一轮单词过完之后开始】
1. 基础好的同学适合田静老师的语法课；基础较差的同学更适合刘晓燕老师的语法长难句课程。
（三）做真题【最起码过完一轮单词、语法之后开始】
1. 英语一、英语二各题型难度分析：
英语一在阅读、新题型、翻译上是要比英语二难很多的
英语二在完形、小作文的难度上相比于英语一绝对是有过之而无不及
2. 各题型老师推荐：
① 完形—宋逸轩老师、刘晓燕老师
② 阅读—唐叔y y d s
③ 新题型—刘琦老师
④ 翻译—唐静老师
⑤ 大小作文——这一项建议大家多去听听前人的评价选取适合自己的。我两次考试中，在浙江、北京两个大旱区的英语作文分数都是蛮不错的，大家可以参考：我一战听的是刘晓燕老师的课程（和她的语法长难句课程一脉相承，适合语法造句能力比较好的同学，听完之后一定一定需要多练习），二战听的是薛非老师的作文课（就是一个背字，给的是极具普适性的模板，需要将十几篇模板倒背如流、背出花来，适合不想在作文上耗费太多脑细胞的同学）。
上面推荐的老师课程并不是说大家都需要去看，可以在打完单词语法的基础之后，自己直接做一套卷子，看看自己究竟在哪些题型上薄弱，再有针对性的去听课攻破。
3. 做题方法：
其实也没啥方法，就是去做题，去听课订正，然后总结！一定要拿个专门的小本做总结！分题型总结各题型的套路、技巧、自己容易踩的坑、可以如何避免踩坑等等，即唐叔的金句“分数的提高不在于你做了多少题，而在于你做了多少总结”是也。拿自己举例子来说，当时做阅读非常容易犯读选项时前半句对了后半句就不读了的毛病，痛定思痛后彻底改掉！
不用考虑模拟题，真题一刷完就二刷，二刷完就三刷，不断去总结经验，不断将自己的总结有意识地运用在下一次的题目中，终会在某一天看到自己的正确率上去！
五、政治复习
（一）自己学的思路
1. 基础阶段——
① 用书：徐涛老师《核心考案》、肖秀荣老师《1000题》
② 课程：徐涛老师强化班、大牙师兄在b站上的免费1000题讲解
③ 复习方法：用《核心考案》听徐涛老师的强化课，做好笔记。每听完一章节去做对应的《1000题》，并听大牙师兄的讲解做好订正工作。
2. 强化阶段——
① 用书：陆寓丰老师（腿姐）技巧班讲义、肖秀荣老师《冲刺8套卷》
② 课程：腿姐技巧班、大牙师兄在b站上的免费肖八讲解
③ 复习方法：用腿姐的讲义听她的技巧班学习做题技巧，肖八选择题练手并听大牙师兄讲解，有知识盲点的地方回去翻核心考案
3. 冲刺阶段——
① 用书：肖秀荣老师《终极预测4套卷》、其他考研政治老师终极预测卷的选择题（买个政治刷题小程序即可）
② 复习方法：用刷题小程序狂刷选择题，尤其注重时政题的积累。选择适合你的考研博主的肖四带背狂背肖四大题。
这是我去年背的肖四，去年的肖四真的不好背，我一直自诩自己是一个背书很厉害的人，结果去年考前也不知道为它流了多少眼泪（´＿｀）; 大家一拿到肖四就要开始背呀！但是千万不要对着肖爷爷的答案就直接生背！梳理逻辑，把形象记忆与语词记忆都充分利用起来！（二）报班学习
看看自己是更喜欢徐涛老师还是更喜欢陆寓丰老师，报一个他们的政治全程班跟着学，完事。我的两次考研政治都是自学的，真实感受是很容易在各式各样眼花缭乱的政治资料中迷失，也非常容易在这一科上懈怠…所以如果是经济允许的同学，我很推荐你们报班学习，踏实跟着老师步子走，不用为听什么课用什么资料纠结真的会很爽。
（三）关于政治复习的碎碎念
▲我知道大家听过很多考研政治不要投入太多精力和时间的说法，也听过网上很多最后一周背肖四拿了个70分的评论。我不否认这样情况的存在，但是你赌不起。在心理学考研大把400分的激烈斗争下，你任何一科都不能够拖后腿，何况每一年都有着很多“瘸腿大神”——总分上了四百，政治或者英语却没有过校线、国家线，从而与梦校失之交臂。
▲自学的同学最迟8月份开始听徐涛老师的强化班，这是一定要听的！从去年的政治考题来看，命题组反押题的情况非常严重，仅仅靠肖爷爷的押题是不够的，就说去年马原的那一道没有被老师们压中的“必然性与偶然性的关系”，有多少同学是回忆着涛涛在强化课上讲的芒果过敏的例子写出来的哈哈，所以大家要好好听课！在专业课和英语学累了的时候，看一看涛涛真的很开心！(●´∀｀●)
▲大牙是我无意中遇到的宝藏博主啊，题目讲的很透彻，除了天天幻想刘亦菲是自己老婆之外没有别的缺点哈哈。
▲其实网上的政治复习思路都大差不差，大家选择一个踏实学就好。
写在最后：
塔拉在《你当像鸟飞往你的山》里说道“过去是一个幽灵，虚无缥缈，没什么影响力。只有未来才有分量。”
二战失败，其实我没有特别的痛苦。两次考研，让我对于自己的能力、自己的长处与不足、自己究竟想要什么、不想要什么有了更加清晰的认识。能在这里将自己在这一过程中的经历分享出来，我很开心。感谢看到这里的朋友，祝愿我们都能有一个更有分量的未来。
谨以此文，献给我的2021、2022考研。
