美容不是让你立刻变美（如何养生变美）

学会这些美容小知识，偷偷变美变健康。

一、美容养生知识：皮肤粗黑怎么办？取白醋和甘油，按二比一的比例，混合涂抹于皮肤上，每天涂抹两次或三次，坚持一个月，皮肤就会变白、嫩、滑。

二、护肤养生知识：为什么要做洁肤，洁肤对于肌肤保养，至关重要的第一步，干净的皮肤才能更好地吸收接下来的美白，祛除皱纹等各种护理。

三、美容养生知识：可以使用米汤进行美容。煮米粥时，要多加些水，米煮熟后，我们会将米汤涂在自己的脸上，可适量涂抹即可。这能帮助我们提高皮肤表皮细胞的活力。用于美容，效果很好。

四、美容护肤知识：平时，适当多喝一点酸奶，可以帮助我们增强身体的免疫力。内含丰富的钙元素，可预防人体出现骨质疏松。

五、美容养生知识：牛肚。牛肚含有大量优质蛋白质、钙、磷、铁等对人体有益的成分，能起到滋润肌肤，美容养颜的作用，对病后体虚，经期寒战等也有一定的改善作用。

六、美容护肤知识：用盐缓解皮肤粗糙，如果皮肤粗糙的话，可以试试用盐。盐能有效地解决皮肤粗糙问题。

七、美容养生知识：用红枣和枸杞泡水喝的做法。对工作中的朋友来说，经常会出现熬夜的情况，喝点这种水，第二天起来的时候，就会有很好的气色。尤其是针对女性朋友。